Cara Mendapatkan Kulit yang Lebih Jernih di Bawah Seminggu (Nyata)
Daftar Isi:
Makan dengan bijak
Mengubah pola makan Anda akan sangat mempengaruhi kulit Anda. (Anda tahu bagaimana Anda keluar setelah makan beberapa iris pizza berminyak? Gagasan yang sama.) Kata Tanzi, "Makan sangat banyak diet rendah karbohidrat (Yang membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan wajah)."
Menambahkan Nazarian, "Untuk menciptakan kulit yang paling sehat, hindari alkohol dan makanan dengan indeks glikemik tinggi atau gula tinggi. Makanan ini telah terbukti menyebabkan kusam, dehidrasi, atau bahkan berjerawat dan harus dibatasi ketika Anda mencoba untuk menjaga kulit Anda dalam kondisi terbaik."
Spot Treat
"Jika Anda sudah memiliki pelarian, terapkan sedikit krim steroid yang dijual bebas untuk meminimalkan peradangan pada jerawat. Ini harus dibatasi sekitar tiga hari, "kata Nazarian.
Tanzi juga menyukai produk OTC seperti Kate Somerville EradiKate Acne Treatment ($ 26). "Mencoba produk jerawat dengan sulfur berangkat pada malam hari; mereka bisa anti jerawat tanpa terlalu banyak iritasi. Juga, tambahkan a pembersih benzoil peroksida dengan rutin, yang akan membantu mengurangi bakteri resisten."
Menenangkan
"Yang paling penting adalah membantu Tenangkan kulit: Gunakan lebih sedikit air panas, yang membuat kemerahan menjadi lebih buruk, dan jangan menggosok kulit secara berlebihan, yang juga meningkatkan iritasi. Cobalah produk yang mengandung minyak pohon teh, untuk membantu menenangkan, "kata Tanzi.
Pembukaan kredit gambar: Jasmine Talks Beauty
Apakah Anda siap untuk mengambil tantangan tujuh hari? Silakan bagikan hasil Anda dengan kami di bawah ini!
