7 Makanan Yang Akan Menghilangkan Hangover Anda dalam Waktu Rekam
Daftar Isi:
Meski menggoda untuk mencari pilihan makanan berlemak dan berlemak untuk menjalani hari, tetap berpegang pada makanan super sehat sebenarnya adalah strategi terbaik. Awali pagi (atau sore) Anda dengan semangkuk bubur gandum yang panas. Ini adalah cara sehat untuk mendapatkan karbohidrat yang sangat dibutuhkan tubuh Anda setelah seharian minum. Selain itu, Anda akan mengonsumsi kalsium, vitamin B, magnesium, dan zat besi.
Madu
Makanan pokok sarapan ini sangat enak di pagi hari saat Anda sedang mabuk. Telur merupakan sumber asam amino yang kaya seperti sistein, yang memecah bahan kimia penyebab sakit kepala. Mereka juga merupakan sumber taurin yang baik, yang meningkatkan fungsi hati.
Air kelapa
Kecuali jika acar disalahkan untuk mabuk berat Anda, jus acar adalah obat aneh yang menyenangkan untuk dicoba. Meskipun rasanya bukan untuk semua orang, jika Anda bisa merasakan cairan asam, suntikan itu bisa membantu meringankan kesengsaraan Anda. Cuka, garam, dan air yang ditemukan dalam jus acar membantu mengisi kadar elektrolit dan natrium tubuh Anda. Bukan penggemar jus? Makan acar sendiri untuk hasil yang sama.
Pisang
Buah ini sarat dengan kalium, elektrolit penting yang dapat menguras setelah mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar. Masukkan pisang ke dalam makanan Anda segera setelah Anda bangun - baik sebagai topping oatmeal, smoothie, atau dengan sendirinya.
air
Last but not least: Air adalah teman terbaik Anda dalam menyembuhkan (dan mencegah) mabuk. Ini harus menjadi hal pertama yang Anda konsumsi ketika Anda bangun - mabuk atau tidak mabuk - dan Anda harus terus meminumnya secara bebas sepanjang hari. Selalu minum air untuk mengisi dan melembabkan tubuh Anda setelah tahan lama sifat diuretik alkohol.
Selanjutnya, lihat cara tercepat untuk menghilangkan mabuk.
