Cara Menyingkirkan Cegukan Sebelum Mereka Membuat Anda Gila

Kita semua memiliki cegukan - dan kemungkinan telah mencoba menyembuhkannya dengan ketakutan oleh teman / saudara yang rela atau menggunakan teknik lain yang telah kita pelajari saat tumbuh dewasa. (Misalnya, ibu editor ini mengatakan untuk minum air sambil menatap langit-langit.) Tapi apa yang sebenarnya menyembuhkan cegukan, dan apa yang menyebabkannya? Untuk mengetahuinya, kami beralih ke dokter naturopati dan akupunktur berlisensi Ralph Esposito.

"Cegukan masih tampak sebagai misteri medis tetapi kami menduga itu mungkin merupakan disfungsi dari dua saraf utama, saraf vagus dan frenikus," kata Esposito kepada Byrdie. “Hippocrates, bapak kedokteran modern, menduga cegukan disebabkan oleh peradangan hati. Faktanya, pengobatan tradisional Tiongkok, yang merupakan salah satu bentuk pengobatan paling kuno, menganggap cegukan sebagai gangguan fungsi hati. Mungkin bapak kedokteran dan ahli medis Tiongkok kuno sedang melakukan sesuatu. ”

Ingin tahu cara menyingkirkan cegukan Anda segera? Di depan, temukan tiga tips yang sudah terbukti benar dari Esposito.

PRESS SPOT INI DI KEMBALI JARI TENGAH ANDA

"Salah satu perawatan terbaik saya untuk cegukan adalah akupunktur atau akupresur," kata Esposito dari pengobatan segera. Masuk ke-nya? Suatu titik yang disebut zhong kui, yang ia jelaskan diterjemahkan menjadi "punggung jari tengah." Saat ia menjelaskan, "Itu terletak di sendi interphalangeal proksimal (sendi pertama setelah jari tengah Anda menyerah). Tekan ini dengan kuat selama sekitar lima menit dan mematikan untuk bantuan."

COBALAH TEKNIK PERNAPASAN DALAM INI

“Alat lain adalah pernapasan diafragma,” Esposito memberi tahu kami. "Saya mengajari pasien saya bagaimana melakukan pernapasan dalam." Tekniknya 5-4-7. Esposito menjelaskan cara bernapas selama lima detik, tahan selama empat detik, dan tarik napas selama tujuh detik. "Ini membantu menenangkan sistem saraf otonom dan membantu menenangkan saraf vagus."

SIARAN DAN TETAPKAN TITIK TEKANAN INI DI BAWAH INI

Titik tekanan akupunktur lain untuk meredakan cegukan adalah P6, yang terletak selebar tiga jari di bawah pergelangan tangan di tengah lengan Anda. "Tekan ini selama beberapa menit pada masing-masing lengan," saran Esposito. Perhatikan: Titik tekanan ini juga mengurangi mabuk laut dan mual.

Beri tahu kami di komentar jika Anda mencoba salah satu dari teknik ini untuk menyembuhkan cegukan Anda.