Punya jerawat? 3 Pakar Mengungkapkan Tip untuk Merawatnya dengan Benar

Apakah Anda menderita jerawat? Jika jawaban Anda adalah ya, maka Anda mungkin telah mencari perawatan jerawat terbaik di luar sana. Aku mendengarmu. Saya menderita jerawat selama sebagian besar 20-an, dan itu benar-benar menyedihkan. Itu juga mengetuk kepercayaan diri Anda. Masalah dengan jerawat adalah bahwa penyebabnya berbeda untuk semua orang. Untuk satu orang itu bisa berupa diet dan gaya hidup, bagi orang lain, bisa jadi hormon dan stres. Jika Anda dapat mengetahui apa yang memicu jerawat Anda, Anda akan berada di tempat yang lebih baik. Jika Anda tidak tahu, jangan panik. Ada perawatan topikal, obat-obatan yang diresepkan, dan perubahan gaya hidup yang akan membantu untuk mengobati dan meningkatkan gejala jerawat Anda.

Kami meminta tiga ahli perawatan kulit untuk berbagi pengetahuan mereka - dua adalah dokter kulit dan satu ahli alami, jika Anda ingin menghindari rute kimia dan obat-obatan.

Terus gulir untuk tips mereka tentang perawatan terbaik untuk jerawat.

1. Produk dan Bahan

Anda dapat mengatasi jerawat dengan produk bebas atau obat yang diresepkan. Ketika jerawat saya benar-benar tidak tertahankan, dokter kulit saya meresepkan saya Duac, gel antibiotik yang menargetkan bakteri jerawat, serta Differin, retinoid 0,1%. “Salah satu bahan terbaik untuk jerawat (dan kulit pada umumnya) adalah retinoid topikal, ” kata Alexis Granit, MD, Mallucci London. “Retinoid membantu pengelupasan kulit dengan lembut, memudarkan pigmentasi dari bintik-bintik tua dan juga merangsang kolagen. Jadi tidak hanya anti-jerawat, tetapi juga anti penuaan.

Ada formulasi yang lebih ringan yang tersedia di pasaran dan resep yang lebih kuat. ”

Ada juga obat-obatan yang dapat Anda minum secara oral seperti antibiotik, obat hormonal seperti kontrasepsi dan spironolakton, serta Roaccutane (yang merupakan turunan vitamin A seperti retinol). Perawatan seperti Roaccutane harus menjadi langkah terakhir, Pedro Catalá, pendiri Twelve Beauty, mengatakan. "Setelah bekerja sebagai seorang apoteker, saya pribadi percaya bahwa efek sampingnya (terutama kulit kering) lebih besar daripada manfaatnya."

Jadi, apa yang dapat Anda lakukan di rumah dengan produk-produk bebas? David Jack, seorang dokter kecantikan, menyarankan penggunaan asam topikal untuk mengobati dan mencegah jerawat, ”Gunakan pembersih wajah yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida (sekitar 7,5% hingga 15%), dan lihat kulitnya dan serum yang mengandung asam glikolat.”

Bahan-bahan ini dapat mengeringkan kulit, jadi lihatlah untuk serum ringan bebas minyak atau pelembab dengan asam hialuronat yang menghidrasi yang akan menenangkan dan menggumpal kulit, menghilangkan beberapa potensi dehidrasi. Beberapa orang menemukan bahwa minyak membantu mengatasi jerawat mereka, Catalá menyarankan untuk menggunakan minyak esensial thyme, lemon, lemon balm, cypress, geranium atau lavender dan menambahkannya ke masker pemurnian berbasis tanah liat favorit Anda.

Jika Anda ingin menyusuri jalan alami ketika merawat jerawat Anda, Catalá merekomendasikan untuk mengawasi bahan-bahan berikut, "Saya pribadi telah mengamati hasil yang bagus dengan ekstrak akar burdock, yang merupakan antiseptik yang sangat baik dan memiliki sifat pemurnian," dia memberi tahu Byrdie UK. “Propolis juga dapat digunakan sebagai antibakteri dan juga sangat menenangkan jika jerawat Anda terasa sakit.

“Bahan lain yang saya gunakan untuk jerawat adalah ekstrak epilobium. Itu dikemas dengan tanin yang disebut oenothein B, yang menetralkan enzim yang bertanggung jawab untuk produksi sebum yang berlebihan (5-alfa reductase). Asam azelaic juga menghambat enzim yang sama. Saya telah mengamati hasil terbaik dengan bahan-bahan ini.”

Di sisi lain, Catalá menyarankan untuk menghindari beberapa bahan oklusif (pemblokiran pori) seperti “propylene glycol, silikon (dimethicone, cyclomethicone), minyak mineral, parafin, lanolin dan lilin lebah.”

Perawatan Di Klinik

Jika jerawat Anda tidak merespons produk yang dijual bebas, Granite merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit, "Kami memiliki alat untuk membantu. Banyak klinik menawarkan perawatan LED dan cahaya biru, pengelupasan kimiawi dan ekstraksi uap, yang semuanya dapat membantu dalam mengobati jerawat.”

Ada beberapa perawatan di klinik yang Jack rekomendasikan untuk jerawat juga. “Theraclear, misalnya, menggunakan lampu IPL berbantuan vakum untuk menyedot pori-pori dan menghancurkan bakteri jerawat (P. acne) langsung di dasar pori-pori. Perawatan berbasis panas seperti Fractora menggunakan frekuensi radio fraksional untuk memanaskan dan menghancurkan bakteri dan mengurangi jaringan parut jerawat. ”

Perubahan Gaya Hidup

Beberapa penyesuaian gaya hidup dapat membantu mengurangi keparahan jerawat Anda, dan ketiga ahli sepakat bahwa diet adalah tempat terbaik untuk memulai. Kata Catalá, “Mengurangi asupan karbohidrat olahan dan meningkatkan jumlah serat. Batasi juga garam dan alkohol. Jika Anda ingin mencoba suplemen, pilihan terbaik untuk jerawat adalah yang diindikasikan untuk detoksifikasi hati seperti artichoke atau boldo. ”

"Ada banyak bukti bahwa membatasi makanan glikemik tinggi dalam diet Anda dan menambah probiotik dapat membantu mencegah dan mengobati jerawat,""Kata Granit. “Banyak dokter kedokteran fungsional menganjurkan pola makan nabati yang sebagian besar dengan makanan olahan, produk daging, dan susu dalam jumlah rendah, dan seringkali pasien merasa ini membantu,” kata Jack. "Yang dikatakan, itu tidak gagal, dan jerawat dapat memiliki penyebab hormonal, sehingga seringkali penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk mengecualikan segala kondisi yang dapat diobati, seperti PCOS.”