Perawatan Kulit di Usia 30-an Anda: 7 Kebiasaan Paling Penting untuk Dibangun

7. Dapatkan dalam delapan jam Anda

Kemungkinan Anda tidak tidur delapan jam penuh setiap malam di usia 20-an Anda, dan itu tidak diragukan lagi membuat kulit Anda tergerus. "Kecantikan tidur sangat penting," kata Jaliman. Seperti yang disebutkan oleh para ahli kami,malam hari adalah ketika kulit memperbaiki dirinya sendiri, dan semakin lama Anda tidur, semakin banyak waktu untuk melakukan itu. "Tidur di atas sarung bantal satin agar kulit tidak berderak di bantal dan garis tidur tidak terbentuk," saran Jaliman. Kami merekomendasikan Slip Silk Pillowcase ($ 79).

Selanjutnya, belanjakan lima suplemen kecantikan yang kurang dikenal dengan lebih dari 1000 ulasan positif di Amazon.