Kisah Nyata: Menghirup Teh Ini Akan Membantu Kembung

Malam yang lain, setelah hari yang penuh tekanan di kantor, saya pikir itu akan menjadi ide yang brilian untuk mengambil beberapa adonan kue premade dari toko dan memakannya dalam bentuk mentah dan dimasak (peringatan CDC baru dikutuk). Saya biasanya tidak makan banyak gula halus dan karbohidrat karena saya tahu mereka membuat saya kembung, dan keputusan ini akhirnya membuat saya sangat kembung. Dan sedikit mual, TBH.

Saya telah mencoba untuk beralih ke pengobatan yang lebih alami untuk penyakit seperti itu, sehingga Gas-X pasca-karbohidrat terpercaya saya keluar. Ternyata, teh tertentu bisa menjadi cara yang bagus untuk meredakan perasaan terlalu-penuh, terlalu berlebihan, oh-dewi-mengapa-aku-makan-yang-kembung itu. Plus, ada sesuatu yang sangat santai tentang menyeruput secangkir teh (poin bonus jika Anda berbaring di tempat tidur dan membaca atau menulis ulang Taman dan Rekreasi saat Anda menunggu teh bekerja dengan sihir de-puffing). Di sini, teh terbaik untuk kembung.

Teh jahe

Stash Tea Lemon Ginger Tea $ 18

Jahe adalah antiinflamasi yang kuat. Selain itu, ia juga mengandung senyawa yang disebut gingerol, yang telah ditemukan membantu meredakan kembung. Bonus: Ini juga membantu mual, sesuatu yang pasti menyertai salah satu pizza smorgasbords "suguhkan Anda".

Jahe Teh Yogi $ 23

Anda dapat membeli teh jahe premade seperti ini, atau ikuti resep ini untuk membuat teh jahe segar.

Teh Peppermint

Twinings of London Pure Peppermint Herbal Tea $ 3

Setiap kali saya sakit perut sewaktu kecil, nenek saya akan menyuruh saya mengisap peppermint. Saya tidak yakin berapa banyak gula membantu masalah pencernaan saya, tetapi ada sesuatu yang bisa dikatakan untuk peppermint dan kegunaannya dalam membantu masalah perut. Penelitian telah menemukan bahwa teh peppermint dapat membantu mengendurkan sistem pencernaan Anda, yang meningkatkan pencernaan dan mengurangi kembung.

Teh Bumbu Celestial Herbal Peppermint $ 14

Satu-satunya bahan dalam teh ini adalah daun peppermint murni dari Pacific Northwest.

Teh Adas

Teh Heather's Tummy Organic Adas Teabags $ 11

Adas telah dipelajari untuk berbagai manfaat meningkatkan kesehatan, tetapi karena Anda di sini untuk menghilangkan lemak, kami akan fokus pada kehebatan gastro-taming. Adas membantu mengeluarkan gas dari usus dan juga membantu tubuh Anda menghasilkan lebih banyak empedu. Lebih empedu berarti tubuh Anda lebih mampu memecah lemak - terutama produk susu, yang bisa menjadi penyebab besar di balik perut kembung.

Olio Maestro Depurative Tea $ 27

Teh detoksifikasi ini mengandung campuran bahan-bahan yang tidak kembung seperti adas, bladderwrack, milk thistle, dan akar dandelion.

Teh Chamomile

Harney & Sons Chamomile Herbal Tea $ 8

Anda mungkin bisa mengenali teh ini karena khasiatnya yang menyebabkan tunda, tetapi teh ini juga bisa membantu menenangkan perut kembung. Ini karena mengandung properti yang telah terbukti membantu dengan gangguan pencernaan dan kejang otot. (Spasming di dinding usus dapat menyebabkan kembung.)

Obat Tradisional Herbal Chamomile Organik, Daun Teh Herbal $ 24

Chamomile yang digunakan dalam teh organik ini dipanen dari pertanian bersertifikat Perdagangan yang Adil di Mesir.

Teh Akar Dandelion

Obat Tradisional Teh Akar Dandelion Panggang $ 4

Teh akar dandelion adalah diuretik, yang artinya meningkatkan jumlah yang Anda buang air kecil. Output air ekstra ini dapat membantu meredakan kembung. Juga, teh ini telah digunakan untuk waktu yang lama untuk menenangkan penyakit pencernaan, meskipun sebagian besar bukti adalah anekdotal.