Suatu Hari dalam Kehidupan dan Pikiran dari Seorang Wanita Berusia 28 Tahun

Sekolah menengah mungkin adalah salah satu periode waktu tersulit dalam kehidupan. Anda sedang melewati masa puber, hormon-hormon yang tidak dikenal melonjak ke seluruh tubuh Anda, dan Anda merasa aneh sepanjang waktu. Anda tentu yakin Anda terlihat aneh juga. Popularitas dan perpaduan adalah dua mimpi yang tampaknya berlawanan tetapi setara-Jika Anda tidak bisa memiliki yang pertama, itu wajib untuk mencapai yang terakhir. Saya ingat mengambil kursi dari meja yang berbeda dan meremasnya di antara dua lainnya hanya untuk duduk di dekat gadis-gadis keren. Mereka tidak akan menggerakkan kursi mereka untuk membantuku pas.

Tidak ada merasa nyaman.

Baru-baru ini, seorang siswa kelas tujuh yang sangat cerdik menampilkan puisi tentang perasaan-perasaan yang membuat saya sangat terpukul. Saya memiliki reaksi mendalam terhadap setiap kalimat, setiap kata membawa saya kembali ke masa saya meluruskan rambut ikal saya dan menempatkan tubuh saya yang baru terbentuk dalam diet. Aku tidak bisa mempercayai ketakberanian yang diperlukan untuk melafalkan pikiran-pikiran yang akrab tetapi terus-menerus tersembunyi di depan teman-teman sekelasnya. "Pilih pakaian yang sesuai dengan tren terbaru dan tidak akan membuatmu menjadi bahan tertawaan sekolah lebih dari yang sudah ada," dia memulai.

"Jangan lupa menata rambutmu dengan ikal yang elegan. Kamu tidak bisa membiarkan semua orang di sekolah melihat bagaimana rambutmu kusut seperti monyet yang tersetrum secara alami. … Saat kamu menatap ke kamar mandi, cermin kamu melihat orang asing yang entah bagaimana mencuri refleksi Anda dan menggantinya dengan gadis yang sama sekali berbeda. " Saya patah hati oleh prosa nya dalam kehancuran itu Saya tahu persis bagaimana perasaan Anda semacam itu. Dia terus mengulangi, "Mengapa saya tidak cukup baik?"

Studi menunjukkan menonjol dibandingkan dengan teman sebaya, atau menyimpang dari norma, sering mengekspos remaja dengan risiko pelecehan sebaya. Hasil juga menyimpulkan bahwa gadis yang berkembang lebih awal lebih berisiko untuk menjadi korban sebaya melalui rumor dan gosip jahat. Kedua temuan tersebut dikaitkan dengan gejala depresi berikutnya dan harga diri rendah pada anak perempuan usia sekolah menengah. Intinya, sains membuktikan bahwa cewek-cewek memilikinya cukup kasar selama tahun-tahun itu. Padahal, presentasi gadis berdurasi enam menit ini membuatku bertanya-tanya: Apakah pikiran dan rasa tidak aman kita berubah sejak sekolah menengah?

Saya memutuskan untuk mencatat setiap pikiran percaya diri dan cemas yang saya miliki selama sehari penuh untuk mencari tahu dan mendaftar mereka seperti dia. Teruslah membaca untuk kehidupan dan pikiran tanpa filter dari seorang wanita berusia 28 tahun.

1. Saya bangun dan memposting foto selfie yang saya ambil malam sebelumnya. Saya biasanya tidak bisa melakukan apa-apa selain membuat wajah yang tampak aneh di kamera saya yang menghadap ke depan, jadi ketika saya mencetak yang bagus, saya mempostingnya.

2. Apakah lingkaran di bawah mata saya terlihat terlalu menonjol di foto ini? Haruskah saya mengedit wajah saya dengan aplikasi? Eh, tidak apa-apa, saya terlalu takut seseorang akan memperhatikan jika saya mengeditnya. Saya hanya akan menyimpannya.

3. Mengapa selfie saya tidak mendapatkan lebih banyak suka? Sudah 20 menit. Saya kira ini masih pagi dan kebanyakan orang masih tidur.

4. Saya bangun dari tempat tidur dan melihat ke cermin. Ledakan saya masih terlihat bagus tetapi saya berharap rambut saya lebih panjang. Mengapa itu tidak tumbuh?

5. Saya tidak kembung seperti yang saya kira setelah makan semua makanan Cina tadi malam. Itu kemenangan. Saya merasa nyaman dengan tubuh saya sekarang.

6. Oke, sekarang suka Instagram sedang bergulir. Saya kira orang tidak memperhatikan lingkaran di bawah mata.

7. Omong-omong, mereka benar-benar buruk hari ini - saya tidak cukup tidur. Saya bertanya-tanya apakah mereka semakin parah karena saya semakin tua atau jika saya memperhatikan mereka sekarang karena saya lelah. Apakah itu tanda kerut atau bantal? Haruskah saya benar-benar mendapatkan Botox?

8. Saya pergi ke kamar mandi untuk mencuci muka. Saya seharusnya tidak menggunakan serum vitamin C saya hari ini, saya akan mendapatkan facial pengelupasan kulit nanti.

9. Saya kembali ke kamar saya untuk berpakaian hari itu. Baju ini tidak bagus. Atau itu? Aku akan memakainya.

10. Lain kali saya menangkap bayangan saya di cermin ketika saya sedang bersiap-siap: Mungkin saya harus berubah, saya memiliki dua acara kerja nanti dan pakaian ini mungkin akan didokumentasikan pada cerita Instagram seseorang. Oh well, aku tidak berubah.

11. Saya pergi ke pertemuan wajah saya. Setelah itu, kulit saya terlihat luar biasa - berkilau, rata, dan terkelupas dengan baik. Terlihat sangat bagus, saya sangat senang saya datang pagi ini. Saya masih memiliki komedo. Adakah orang di dunia yang tidak memiliki komedo? Saya tidak akan memakai makeup hari ini.

12. Saya mulai bekerja dan mulai membolak-balik video dan gambar yang diambil dari saya malam sebelumnya. Celana jeans yang saya kenakan agak tidak menarik. Oh well, ada beberapa sudut bagus. Saya suka gambar pantat saya ini.

13. Saat saya duduk di depan komputer saya makan puding chia yang berbakat: Saya harus makan sarapan sehat lebih sering.

14. Oh menembak, saya lupa tentang pertemuan edit kami sore ini. Saya berharap saya lebih tipe A. Saya bertanya-tanya, apakah rekan kerja saya kadang-kadang berharap saya lebih tipe A ? Saya harap ide-ide saya akan menginspirasi percakapan yang bijaksana di pertemuan itu. Apakah ide saya cukup bagus?

15. Oh bagus, ada kue di kantor. Haruskah saya meninggalkan rencana makan sehat saya untuk hari itu dan makan beberapa? Saya makan beberapa. Sekarang saya merasa mual. Saya berharap saya tidak makan itu.

16. Wow, rekan kerja saya menulis karya yang sangat bagus hari ini - dia adalah penulis yang brilian. Saya harap tulisan saya cukup bagus.

17. Seseorang di kantor memuji bajuku. Mungkin memang terlihat bagus. Atau mungkin dia menyukai gayanya tapi tetap tidak terlihat bagus untukku.

18. Haruskah saya memakai riasan sebelum acara ini? Saya benar-benar tidak suka. Oke, saya akan kompromi. Oleskan sedikit pelembab berwarna di meja saya. Apakah itu bahkan melakukan sesuatu? Saya akan memakai maskara juga. Kulit saya benar-benar terlihat bagus setelah wajah itu.

19. Saya ingin melewatkan acara ini dan pulang untuk makan sisa makanan Cina saya … tapi saya tidak mau.

20. Saya meninggalkan kantor, pergi ke acara kerja saya, dan pulang. Sebelum tertidur di sofa saya pikir: Ingatlah untuk mencuci muka sebelum Anda tertidur agar kulit Anda terlihat baik di pagi hari. Tolong lakukan itu. Saya melakukannya.

Mencatat semua pikiran, ketakutan, dan renungan merenung saya mengejutkan dan tidak sepenuhnya luar biasa. Saya menganggap diri saya sebagai wanita yang percaya diri - namun begitu banyak pikiran acak saya basah kuyup. Padahal, ketidakamanan itu lewat, di satu telinga dan keluar yang lain. Saya tidak akan menganggap otak saya bertanggung jawab atas hal-hal yang tidak bisa tidak saya pikirkan. Saya tidak keras pada diri saya sendiri karena memiliki keraguan, yang, pada akhirnya, adalah apa yang saya yakini sebagai perbedaan antara saya sekarang dan saya sebagai seorang remaja. Dalam melakukan percobaan ini, saya mencari pemahaman tentang bagaimana rasa tidak aman kita berubah seiring bertambahnya usia.

Namun, apa yang saya temukan adalah bukan karena perubahan rasa tidak aman kita (sebagian memang, tentu saja) tetapi lebih pada cara kita menginternalisasi mereka, menangani mereka, dan membiarkan mereka pergi.

Fran Walfish, Ph.D., seorang keluarga Beverly Hills dan psikoterapis hubungan, setuju bahwa wanita mengalami "percepatan pertumbuhan besar dalam kepercayaan diri, ekspresi diri, dan advokasi diri", seiring bertambahnya usia. "Ini membawa lebih banyak kejelasan tentang identifikasi diri, "Kata Walfish. Pikiran sewenang-wenang tentang tubuhku, terlihat cantik, dan tampak cerdas serupa jika tidak persis sama dengan yang aku miliki di kelas tujuh. Namun, itu adalah alat yang saya gunakan untuk mempersenjatai diri. Saya menyibakkan pikiran tidak aman karena saya tahu siapa saya.

Bisa saya katakan Baiklah ketika saya tidak merasa saya terlihat terbaik. Saya meninggalkan rumah setiap hari tanpa makeup karena saya lebih suka begitu. Saya suka tekstur rambut alami saya. saya melakukan terlihat bagus dengan jeans itu. Saya pintar bahkan jika saya bukan tipe A. Saya cukup baik