Inilah yang Terjadi Ketika Anda Makan Seperti Kim Kardashian West selama Seminggu

Dengan diet baru yang trendi muncul hampir setiap hari, memisahkan kebenaran dari fiksi bisa terasa lebih sulit daripada menavigasi lorong kombucha. Bisakah diet makanan mentah tiga hari benar-benar membantu membersihkan jerawat Anda? Akankah menenggak goyang ajaib sekali sehari memberi Anda tubuh seperti Bella Hadid? Mungkin tidak, tetapi kami ingin mencoba semuanya dan melaporkan hasilnya (tidak perlu berterima kasih kepada kami - kami menganggapnya sebagai tugas sipil kami). Yang membawa kita ke topik Kim Kardashian West - lebih khusus lagi, tubuh pasca-kehamilannya dan diet yang dia nilai untuk itu. Setelah kehilangan 60 pound setelah kelahiran Saint seperti itu bukan masalah besar, Kardashian West mengungkapkan rencana makan yang tepat yang dia ikuti: diet rendah karbohidrat, pembakaran lemak yang dijuluki Atkins. Rekan pendiri kami Hillary Kerr dan direktur editorial Faith Xue memutuskan untuk mencoba diet pasca-kehamilan Kim selama tujuh hari … dengan sangat hasil yang berbeda.

Terus bergulir untuk mencari tahu bagaimana rasanya makan seperti Kim Kardashian West selama seminggu, dari dua perspektif yang berbeda.

Tujuan Kolektif

Untuk mengikuti diet pasca-kehamilan Kim Kardashian West - berikut ini adalah seluruh rencana makan dan resep selama tujuh hari - atau, setidaknya, makan kurang dari 40 karbohidrat bersih (karbohidrat dikurangi serat) sehari à la Kim K.

Pikiran Awal Hillary

Kim Kardashian West tampak seperti wanita yang sangat disiplin dan orang yang sangat berorientasi pada hasil, jadi pemikiran untuk memulai rencana pre-wedding saya dengan satu minggu mengikuti diet Atkins 40 sepertinya tidak ada artinya. Tampaknya tepat- lima tomat ceri dalam salad tepat - tetapi juga cukup rileks sehingga jika dorongan mendorong, Anda bisa makan lima ons protein pilihan Anda dan menambahkan sayuran hijau. Ada banyak cara untuk melakukan diet ini, tetapi bagi saya penting untuk mencoba mengambil sedikit dari diet Seluruh 30 cara makan dan berpegang teguh pada kebanyakan makan makanan utuh (artinya tidak ada yang diproses atau dibuat dengan aditif, kecuali untuk Atkins Harvest Bar harian) Saya membuat sendiri.

- Hillary Kerr, salah satu pendiri, CMG (Who What Wear, Byrdie, MyDomaine, Obsessee)

Pikiran Awal Faith

Anda akan berpikir bahwa setelah akhir yang sangat mengejutkan dan agak invasif untuk mendapatkan perawatan detoks favorit Gwyneth Paltrow, saya mungkin ingin bersumpah untuk merayakan pengalaman yang telah disetujui untuk sementara waktu. Sebut saya masokis atau bosan, tapi diet pasca-kehamilan Kim K. memberi isyarat kepada saya, dengan berbisik, Apa yang akan Kim lakukan? Mungkin itu karena diet saya sendiri terdiri dari apa pun yang ditawarkan di UberEats untuk makan siang dan sejumlah besar taco untuk makan malam (saya hidup di atas salah satu tempat taco terbaik di LA, yang tampaknya menunjukkan bahwa alam semesta mencintai atau membenci saya), tetapi Saya siap untuk refresh.

Sebagai seseorang yang tidak memasak sama sekali, saya sangat bersemangat dan gugup untuk memulai diet yang mengharuskan saya untuk benar-benar menyentuh spatula. Tujuanku? Atur ulang diet, dan mungkin beberapa hidangan sehat untuk ditambahkan ke ikat pinggang saya. - Faith Xue, direktur editorial, Byrdie

Hari pertama

Pengalaman Hillary

Kelompok makanan favorit saya adalah pizza, diikuti dengan roti dan es krim, jadi pikiran tentang diet rendah karbohidrat sedikit menakutkan, membuatku kesal. Juga, saya benci sarapan - baik makanan khas yang terkait dengannya maupun makan di pagi hari, haid - jadi fakta bahwa diet ini berarti saya harus bangun pagi untuk membuat dan memakannya setiap hari? Yah, itu menakutkan, untuk sedikitnya. Sarapan pertama saya terasa seperti makanan yang luar biasa: dua telur diaduk dengan krim kental dan keju cheddar, dua potong daging kalkun, 4 ons yogurt Yunani penuh lemak, dan 1/3 cangkir blueberry. (Kopi diizinkan - saya biasanya minum hitam, tetapi tampaknya saya bisa menambahkan krim setengah-setengah ke dalamnya, jika saya mau.) Saya harus memaksakan diri untuk memakan semuanya, dan sebagai seorang gadis yang mencintai untuk makan, ini adalah perasaan yang sangat tidak biasa.

Yang mengatakan, saya diisi, tetapi tidak mengantuk, sampai 1 p.m. hari itu, yang luar biasa.

Makanan yang menonjol: Ini sebenarnya camilan, khususnya Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Peanut Butter Bar ($ 7 untuk 5). Nya lezat dan hanya memiliki 4 karbohidrat bersih - hore!

Pengalaman Faith

Direktur kecantikan Byrdie, Deven, dengan sangat ramah menawarkan diri untuk membantu saya berbelanja di toko kelontong selama seminggu ke depan - yang beruntung bagi saya, karena seluruh prosesnya memakan waktu satu jam, dan setelah itu, saya merasa seperti baru saja lari maraton (atau dalam kasus saya, berjalan menaiki tangga yang sangat panjang). Saya mengamati rencana makan tujuh hari yang disediakan Atkins dan tahu dari kelelawar saya tidak akan membuat 90% resep, sepenuhnya memahami batas-batas motivasi saya sendiri dan kecakapan memasak (misalnya, mie zucchini dengan sosis ayam tidak terjadi, terutama karena saya baru tahu apa itu spiralizer beberapa minggu yang lalu).

Tetapi ada beberapa resep yang tampaknya cukup mudah dan sederhana, jadi saya memutuskan itu akan menjadi tugas saya untuk minggu ini.

Aku terlalu lelah untuk menyiapkan makanan setelah berbelanja bahan makanan (bagaimana orang melakukannya setiap minggu ?!) dan bangun satu setengah jam lebih awal dari biasanya untuk membuat sarapan-dua telur dengan gouda cair dan krim kental, dua potong sosis kalkun, dan 4 ons yogurt Yunani dengan 1/3 cangkir blueberry segar-Dan makan malam, yang pada dasarnya hanya ayam bakar dan asparagus. Sebagai seseorang yang menganggap kopi makanan pertama yang cukup memadai, ini banyak untuk mengkonsumsi dan menyiapkan hal pertama di pagi hari. Tapi saya menikmati setiap gigitan.

Makanan yang menonjol: Sarapan. Apa pun dengan keju meleleh akan menang di buku saya.

Hari kedua

Pengalaman Hillary

Alarm saya berbunyi satu jam lebih awal dari biasanya karena itu berapa lama bagi saya untuk menyiapkan makan siang dan membuat / makan sarapan. Memanggang burger kalkun hal pertama di pagi hari itu aneh, tetapi saya melakukannya dan menyiapkan resep Akins yang disetujui oleh Akins untuk chipotle aioli untuk disajikan bersama burger kalkun, yang saya rencanakan untuk makan siang dalam salad bayam. Secara keseluruhan saya merasa baik tetapi sedikit rewel karena pengurangan drastis karbohidrat dalam diet karbohidrat-y, karbohidrat-y saya yang biasanya. Juga, saya mendapati diri saya merasa kenyang, sering, tetapi tidak selembut yang saya lakukan ketika makan lebih banyak karbohidrat.

Saya juga mengalami kelaparan phantom semacam ini; Secara teknis saya merasa kenyang dengan semua makanan, tetapi saya juga tidak memiliki perasaan nyaman yang Anda dapatkan dari karbohidrat, apakah itu masuk akal? Yang mengatakan, situasi makan siang kalkun-burger cukup baik untuk tetap dalam repertoar normal saya, bahkan setelah diet ini berhenti.

Makanan yang menonjol: Burger kalkun dengan aioli chipotle, tomat, dan acar bawang di atas sayuran. Catatan: Saya tidak tertarik menggunakan pengganti gula, jadi saya melewatkan membuat bawang acar xylitol dan menukar irisan tomat dengan lima tomat ceri.

Pengalaman Faith

Sarapan jelas merupakan makanan yang paling mengenyangkan sepanjang hari ini (yang merupakan kesalahan saya sendiri karena tidak mencoba sesuatu yang lebih ambisius untuk makan siang dan makan malam), tetapi hari kedua lebih sulit daripada hari pertama karena satu alasan saja: saya pergi ke sepak bola permainan dengan pacar saya setelah bekerja. Acara-acara olah raga pada dasarnya harus diubah namanya menjadi karbohidrat karangan, dan aku harus berusaha sekuat tenaga untuk tidak memesan dan memesan hot dog atau merobek burrito dari tangan lelaki sederhana yang duduk di hadapanku - yang penuh dengan keju dan dengan menggoda mengejekku (burrito, bukan pria).

Saya telah membuatkan ayam dan asparagus yang disetujui Atkins untuk makan malam, tetapi itu tidak memuaskan rasa lapar saya sama sekali. Mukjizat mukjizat, saya berhasil menahan godaan sebelum bergegas pulang dan tidur untuk menghindari perutku yang keroncongan.

Makanan yang menonjol: Gelas selada tuna sementara yang saya miliki untuk makan siang, hanya karena mereka tidak mengambil waktu persiapan dan semua satu menit untuk disatukan.

Hari ketiga

Pengalaman Hillary

Oke, jangan bercanda, ini banyak memasak - dan saya seperti untuk memasak. Saya mulai dengan dua telur orak-arik dengan keju dan dua sosis sarapan, dan kemudian saya menumis paillard ayam untuk disajikan di salad bayam harian saya (sekarang) dengan lima tomat ceri. Apakah Anda tahu mengapa saya terjebak pada ini? Karena KALE TELAH MENJADI LEBIH BANYAK KARBON DALAM ITU - seberapa gila itu? Serius: Kale memiliki enam karbohidrat bersih sementara bayam memiliki sekitar satu karbohidrat. Juga, tomat ceri adalah karbohidrat, karenanya saya menghitungnya setiap hari. Saya tidak tahu tentang ini, atau bahwa blueberry memiliki banyak karbohidrat.

Saya tidak tahu apa-apa; Saya adalah Jon Snow dari kesadaran akan karbohidrat. Oke, sejujurnya, setelah makan siang … segalanya berjalan lancar.

Saya memiliki rencana lama untuk menjadi tuan rumah pesta makan malam, dan akhirnya saya meminum semua anggur, yang 1000% BUKAN pada paket Atkins 40. Dan saya mungkin sudah makan es krim stroberi buatan sendiri, yang juga TIDAK disetujui Atkins. Kim K. akan menjauh dari godaan - seperti yang dia lakukan pada 4 Juli ketika dia tidak keluar, agar tidak menggoda dirinya dengan makanan non-Atkins, yang saya tahu karena saya mengikutinya di Snapchat seperti seluruh Amerika - tetapi saya bukan Kim K., jelas. Virgo batinku kesal, tetapi aku memutuskan untuk kembali ke kereta Atkins pepatah keesokan harinya.

(Catatan: Ini adalah satu-satunya waktu saya menipu diet ini. Kemudian saya memperpanjang diet tersebut selama tujuh hari penuh, di mana saya mengikutinya dengan sempurna - penebusan dosa saya karena minuman keras saya.)

Makanan yang menonjol: Sejujurnya, es krim stroberi organik buatan rumah yang tidak seharusnya saya makan, yang mematikan. Bisakah Anda menyalahkan saya? Es krim> salad.

Pengalaman Faith

Saya bangun di pagi hari dengan perasaan bersemangat dan puas karena menyiapkan oat semalam dengan stroberi yang akan saya makan pagi … hanya untuk membuka kulkas saya dan disambut oleh sekelompok oat yang tampak basah dengan setidaknya satu inci air. Rupanya, saya telah membeli gandum yang salah. Untungnya, jumlah karbohidrat netto setara dengan oat gulung yang seharusnya saya gunakan (yang saya temukan berkat aplikasi Atkins yang praktis, penyelamat hidup saya dan penasihat untuk minggu ini), jadi saya berimprovisasi, memasaknya di atas kompor sebagai gantinya, dan atasnya dengan jumlah stroberi yang diperlukan.

Krisis dihindari. Kemudian, saya punya rencana untuk makan malam bersama sekelompok gadis dan menjadi salah satunya itu orang-orang ketika saya bertanya kepada pelayan, "makanan pembuka mana yang bebas karbohidrat?" Saya dengan sopan memakan salad burrata saya sementara yang lain melahap pizza, dan kemudian menenggelamkan air mata saya dalam margarita pedas - hanya untuk memasukkannya ke dalam aplikasi Atkins saya dan menemukan keluar sudah berakhir 10 karbohidrat bersih. Apakah tidak ada belas kasihan ?! Pekikku, sebelum segera memesan dua tequila soda (yang Colette Heimowitz, VP nutrisi di Atkins, katakan padaku akan diizinkan dalam jumlah sedang - saya memilih untuk mengabaikan bagian moderasi) dan bergumam tentang karbohidrat bersih ketika teman-teman saya melihat dengan pertumbuhan alarm.

Makanan yang menonjol: Untuk makan siang, saya telah memesan salad niasoise tuna bebas saus dari restoran di kantor dan memasukkan setiap bahan ke dalam aplikasi Atkins saya untuk memastikan saya tidak melebihi jumlah karbohidrat bersih yang saya setujui. (Itu akan menjadi selada, tuna, zaitun, dan telur rebus. Saya memilih tomat karena mengandung jumlah karbohidrat bersih yang sangat banyak - 2,4! -Dan juga karena saya tidak suka tomat. Tapi kita akan berpura-pura itu untuk alasan pertama saja.) Oh, dan margarita pedas menenangkan jiwaku sebelum segera menghancurkannya, jadi aku akan menyebutnya sebagai hal yang menonjol juga.

Hari keempat

Pengalaman Hillary

Oke, saya telah berdosa, tetapi saya kembali ke jalan yang benar, meskipun saya tahu bahwa saya perlu setidaknya 24 hingga 36 jam untuk berpotensi kembali ke mode pembakaran lemak karena minum malam sebelumnya. Ugh. Ini hari Sabtu, jadi saya memulai akhir pekan dengan membuat casserole telur, yang saya tambahkan beberapa sosis sarapan yang sudah saya masak. Alih-alih menggunakan putih telur, saya menggunakan telur utuh, dan saya tidak memasaknya untuk waktu penuh dalam resep. Saya biasanya tidak suka untuk hal-hal bergaya frittata, tapi itu cukup bagus, berkat kelebihan cabai menetas.

Saya tidak sengaja memakan setengah dari casserole telur, yang kemudian saya sadari adalah dua porsi. Tapi itu baik-baik saja, karena aku sangat kenyang (dan sudah bangun cukup larut) sehingga aku tidak mau atau makan siang. Yang mengatakan, tim Atkins TIDAK merekomendasikan melewatkan makan, jadi lakukan seperti yang saya katakan, bukan seperti yang saya lakukan.

Makanan yang menonjol: Panggang cabai hijau, telur, dan keju panggang, terutama ketika dihiasi dengan beberapa irisan sosis sarapan yang dimasak sebelumnya.

Pengalaman Faith

Oh, akhir pekan - kamu, musuh yang manis. Satu-satunya bagian tubuh yang pernah melihat aktivitas yang konsisten pada akhir pekan adalah ibu jari saya, yang telah menjadi sangat kuat dan terampil dari menggulir melalui penawaran terbaru Postmates. Saya terbangun dalam kabut yang agak grogi (terima kasih kepada teman saya / musuh tequila) dan bersumpah untuk menjadi lebih baik: Saya dengan tegas memasak sarapan dan membuat yang biasa kombinasi telur, kalkun, yogurt, dan blueberry. Saya sedang menuju ke KCON (acara besar merayakan Korea, tanah bibimbap dan K-pop) hari itu dan berharap menemukan pilihan bebas karbohidrat, disetujui Atkins, dan masih enak untuk makan siang.

Sebaliknya, saya makan sushi taco. Karena bagaimana Anda bisa menolak sushi taco ?! Aku hanya merasa sedikit bersalah dan mengimbanginya dengan memasak hidangan salmon pesto yang disetujui Atkins untuk makan malam.

Makanan yang menonjol: Salmon dengan pesto dengan salad caesar. Saya memasaknya untuk dua teman saya, dan mereka memuji usaha saya. Apakah ini rasanya seperti menjadi nyonya rumah yang baik? Apakah mereka masih membuat celemek yang mengatakan "nyonya rumah dengan yang paling banyak," dan haruskah saya membelinya untuk diri sendiri? (Tidak.)

Hari Kelima

Pengalaman Hillary

Pada titik ini, saya telah menjadi orang yang merencanakan makannya berhari-hari sebelumnya dan kemudian pergi ke toko kelontong dan toko-toko yang sesuai. Saya merasa seperti menghabiskan banyak uang untuk membeli bahan makanan tersebut, tetapi ketika saya membandingkan tagihan makanan saya dengan apa yang biasanya saya habiskan untuk makan siang Pascabayar dan pergi makan malam? Itu sangat terjangkau - sementara daging yang diberi makan rumput, telur organik, dan ayam yang bebas dan bebas antibiotik bertambah, itu masih kurang dari yang biasanya saya habiskan untuk anggur dan pengiriman. Juga, ini adalah hari di mana saya menemukan sarapan yang sempurna, yang tidak melibatkan memasak apa pun: 4 ons yogurt Yunani penuh lemak, 1/4 cangkir kemiri, dan 1/3 cangkir blueberry.

Enak, cepat, dan mudah, dan itu membuat saya kenyang sampai waktu camilan. Dan saya menemukan makan malam Atkins ideal saya juga: mie dengan sosis ayam. Saya sudah memiliki spiralizer tetapi jarang menggunakannya, jadi saya juga senang memiliki alasan untuk mengeluarkannya!

Makanan yang menonjol: Mie Zucchini dengan sosis ayam pedas, yang sangat mudah dan cepat sehingga rasanya seperti selingkuh. Fakta aneh: Bawang putih memiliki 1 karbohidrat per cengkeh, yang mengejutkan saya karena saya suka bawang putih dan biasanya menggandakan jumlah dalam resep yang diberikan. Menyaksikan asupan bawang putih saya dalam diet ini terasa tidak enak, murah, dan kasar, tetapi saya melakukannya.

Pengalaman Faith

Akhir sudah dekat. Saya punya gandum dan stroberi untuk sarapan, bar Atkins (sangat lezat) dan sisa salmon pesto untuk makan siang. Teman sekamar saya membuat ikan lele untuk makan malam, yang dengan senang hati saya makan, mencoba menghindari nasi yang menyertainya - saya hanya setengah berhasil. Saya menghadiahkan diri saya karena tidak benar-benar keluar dari rel dengan Atkins Peanut Butter Cup (yang seharusnya menjadi favorit Kim K. juga).

Makanan yang menonjol: Bukan makanan lengkap, tapi cangkir selai kacang itu baik dan, yang lebih penting, hanya 2 karbohidrat bersih!

Hari Keenam

Pengalaman Hillary

Pertama-tama, saya bangga mengatakan bahwa saya menjalankan diet ini sepenuhnya dan tidak pernah makan lebih dari 37 karbohidrat bersih dalam satu hari. (Yah, kecuali untuk hari itu aku jatuh dari gerobak Atkins dan menjadi sebotol rosé.) Aku juga merasa hari ini adalah hari yang baik untuk mengobati diriku sendiri, dan aku melakukannya dengan membuat hidangan yang kulihat di Kim K. Snapchat: faux mac and cheese. Jelas mie tidak terlibat; alih-alih itu adalah kembang kol, yang mungkin merupakan sayuran favorit saya, karena paparan berlebihan sebagai anak-anak dan fakta bahwa saya pikir baunya seperti kentut.

Yang mengatakan, berkat tingkat keju yang tinggi, saya sangat menyukai resep ini, yang terasa sangat dekaden. Disajikan dengan dada ayam panggang, itu membuat saya merasa berbudi luhur dan juga seperti saya sedang makan makanan anak-anak, dengan cara yang baik.

Makanan yang menonjol: Cali mac dan keju, diolah dengan tambahan mustard, bawang putih, dan saus panas.

Pengalaman Faith

Ini ulang tahun saya, dan saya akan makan karbohidrat jika saya ingin … Itu adalah lagu yang saya dengarkan sendiri sepanjang hari. Tentu saja, secara teknis saya memiliki 24 jam penuh dari diet saya, tetapi ini adalah hari ulang tahun saya, dan saya memiliki koloni cupcake kecil di meja saya yang meminta perhatian saya. Namun, hal yang paling gila adalah fakta bahwa saya tidak menemukan diri saya mendambakan mereka atau bahkan benar-benar tergoda oleh mereka sama sekali. Apakah saya berhasil menyapih tubuh saya dari karbohidrat? Saya merasa cukup senang dengan pemikiran ini dan berseri-seri sampai makan malam dengan pacar saya - di mana saya memiliki pasta truffle yang lezat.

Ups.

Makanan yang menonjol: Tidak ada yang terasa sebagus yang terasa kurus - kecuali untuk ricciarelle al tartufo di Giorgio Baldi.

Hari Tujuh

Pengalaman Hillary

Aku punya Atkins yang sedang dikunci saat ini: yogurt, pecan, blueberry untuk sarapan, salah satu Atkins Harvest Bars untuk camilan, salad bayam dengan lima tomat ceri dan lima ons burger kalkun atau ayam bakar dan satu sendok makan aioli sebagai saus salad untuk makan siang, dua tangkai seledri dan satu sendok makan selai kacang untuk camilan sore hari, mi dengan sosis ayam pedas untuk makan malam. Saya cukup banyak bisa melakukan ini dengan mata tertutup sekarang, terutama dengan bantuan aplikasi, yang hebat.

Itu pekerjaan yang lumayan, tapi perencanaan ke depan membuat segalanya lebih mudah dan lebih baik, dan ketika ragu, aku tahu bahwa aku selalu bisa memesan salad ayam Caesar, tanpa crouton, dan menyebutnya sehari. Saya belum mengikuti rencana makan yang tepat (kebanyakan karena saya tidak suka membuat ikan di rumah, dan itu termasuk jumlah yang adil), tetapi tetap berpegang pada jumlah karbohidrat harian yang tepat dan perkiraan jumlah kalori. Saya khawatir semua produk susu ini - terutama krim dan keju yang tebal - akan mengacaukan kulit saya yang rawan jerawat, tetapi jelas, dan di atas semua itu, saya tidur nyenyak.

Memasak makan malam tanpa segelas anggur di tangan saya sedikit sedih, tetapi saya menyesuaikannya dengan lebih baik dan lebih cepat daripada yang saya bayangkan.

Pengalaman Faith

Tunggu, saya harus melakukan ini selama tujuh hari? (Namun, dengan serius - rencana diet hanya memiliki enam hari, jadi saya pikir saya tidak tahu.)

Pikiran Final Hillary

Hasil keseluruhan saya adalah bahwa diet ini sangat baik jika Anda ingin menurunkan berat badan tanpa merasa lapar, cukup banyak. Aplikasi ini adalah alat yang penting dan membuat semuanya sangat mudah untuk direkam dan dilacak. Resepnya sedikit hit atau miss - itu tidak selalu ditulis dengan sangat baik, dan saya ingin menghabiskan waktu seminggu di Atkins.com memperbaiki semuanya - tetapi mereka lebih sering mengejutkan saya daripada tidak. Seluruh rencana juga mendidik, dan saya heran mengetahui berapa banyak karbohidrat dalam hal yang saya sukai, seperti KALE.

Beberapa hari pertama agak luar biasa karena saya memasak begitu banyak dan begitu banyak hal yang berbeda, tetapi kemudian saya mulai puas dengan memiliki beberapa resep masuk, dan itu membuatnya lebih mudah.

Seminggu setelah ini, saya masih benci makan sarapan dan tidak terlalu lapar di pagi hari, tetapi saya menyadari apa bedanya dalam suasana hati saya secara keseluruhan, dan saya cukup yakin saya akan terus memakannya, terus maju. Saya juga menyadari bahwa memiliki camilan pagi dan camilan sore itu brilian, meskipun saya merasa seperti anak kecil dengan seledri dan selai kacang setiap hari. Saya tidak melewatkan permen atau gula sebanyak yang saya pikir saya akan lakukan, yang menarik.

Pikiran Final Faith

Mengikuti jenis diet apa pun selama seminggu penuh merupakan bukti kemauan dan disiplin Anda, dua hal yang sangat kurang saya dalam hal pilihan makanan. Namun, memaksakan diri ke toko bahan makanan dan menyiapkan makanan memberi saya rasa pencapaian yang tidak saya rasakan sejak saat saya mencoba memesan donat gratis dari Postmates berkali-kali sehingga sistem crash dan tim di sana menawari saya 20% kode kupon sebagai permintaan maaf. Saya akan mengatakan bahwa saya dicintai aplikasi Atkins - itu membuat segalanya sangat mudah dalam hal melacak karbohidrat Anda dan membantu diet terasa lebih seperti permainan yang menyenangkan (bukan), bukannya membosankan.

Selain itu, saya memoles masakan saya - yah, meletakkan barang-barang di dalam oven - dan dapat melanjutkan kehidupan dengan mengetahui bahwa saya mampu menyediakan makanan untuk diri saya sendiri dan orang lain jika masa-masa sulit. Ditambah lagi, setengah dari diet, saya menimbang diri saya hanya untuk iseng dan mendapati saya telah kehilangan tiga pon - berat air, jelas, tetapi kemenangan kecil yang bisa saya pikirkan ketika saya tergoda oleh makanan yang dipanggang pada kesempatan tertentu. Ya, saya curang, dan ya, saya merasa senang melakukannya, tetapi saya meninggalkan diet dengan lebih sadar akan efek makanan pada tubuh saya dan dengan rasa hormat yang baru ditemukan pada Mrs. West.

Merasa lapar? Persediaan di sekotak Atkins Harvest Trail Bars ($ 7), dan kemudian periksa paket makan tujuh hari penuh Kim Kardashian West, milik Atkins.

Mengikuti jenis diet apa pun selama seminggu penuh merupakan bukti kemauan dan disiplin Anda, dua hal yang sangat kurang saya dalam hal pilihan makanan. Namun, memaksakan diri ke toko bahan makanan dan menyiapkan makanan memberi saya rasa pencapaian yang tidak saya rasakan sejak saat saya mencoba memesan donat gratis dari Postmates berkali-kali sehingga sistem crash dan tim di sana menawari saya 20% kode kupon sebagai permintaan maaf. Saya akan mengatakan bahwa saya dicintai aplikasi Atkins - itu membuat segalanya sangat mudah dalam hal melacak karbohidrat Anda dan membantu diet terasa lebih seperti permainan yang menyenangkan (bukan), bukannya membosankan.

Selain itu, saya memoles masakan saya - yah, meletakkan barang-barang di dalam oven - dan dapat melanjutkan kehidupan dengan mengetahui bahwa saya mampu menyediakan makanan untuk diri saya sendiri dan orang lain jika masa-masa sulit. Ditambah lagi, setengah dari diet, saya menimbang diri saya hanya untuk iseng dan mendapati saya telah kehilangan tiga pon - berat air, jelas, tetapi kemenangan kecil yang bisa saya pikirkan ketika saya tergoda oleh makanan yang dipanggang pada kesempatan tertentu. Ya, saya curang, dan ya, saya merasa senang melakukannya, tetapi saya meninggalkan diet dengan lebih sadar akan efek makanan pada tubuh saya dan dengan rasa hormat yang baru ditemukan pada Mrs. West.

Merasa lapar? Persediaan di sekotak Atkins Harvest Trail Bars ($ 7), dan kemudian periksa paket makan tujuh hari penuh Kim Kardashian West, milik Atkins.

Apakah Anda pernah mencoba diet Atkins? Lihat ketika terjadi ketika seorang editor Byrdie makan seperti Bella Hadid selama seminggu.