Suplemen Alami Yang Menggantikan Adderall Saya

Saya diresepkan Adderall pada akhir tahun pertama saya di perguruan tinggi untuk membantu fokus saya. Sebagian besar, saya menggunakannya untuk melewati binges perpustakaan selama seminggu dan untuk menulis makalah karena keesokan harinya. Menurut definisi, obat resep adalah kombinasi amfetamin dan dextroamfetamin, yang dimaksudkan untuk merangsang sistem saraf pusat untuk meningkatkan kemampuan Anda memperhatikan. Dan itu benar-benar berhasil. Namun, ketika saya tidak lagi pergi ke kelas sepanjang hari atau belajar sepanjang malam, saya ingin menemukan pilihan yang lebih alami.

Saya memang memiliki pekerjaan yang mengharuskan saya menulis sepanjang hari dengan tenggat waktu yang ketat - jadi begitulah.

Sudah bertahun-tahun sejak saya mengisi resep terakhir saya, dan Saya tidak pernah dapat menemukan apa pun yang memungkinkan untuk hasil yang sama tanpa ada efek samping (Hal-hal seperti gugup, sulit tidur, dan kehilangan nafsu makan). Saya mulai menerima gagasan bahwa saya hanya harus menjalani resep hidup yang lebih lamban.

Saya telah mendengar gemuruh di sekitar kantor suplemen alami, dijuluki Dopamine Bean, yang membuat editor kami merasa Iman dan Victoria merasa benar benar hebat. Pada saat itu, saya tidak memikirkannya lagi - ramuan adaptogenik merupakan percobaan yang gagal di dapur saya pada suatu pagi, dan hanya itu saja. Kali ini, saya adalah permainan untuk mencoba apa pun - bersama dengan sisa tim Byrdie - saya telah mengembangkan daya tarik yang sehat dengan kesehatan alternatif. Victoria mengatakan tentang pengobatan herbal, "Saya menyadari bahwa energi saya tidak hanya meningkat, tetapi fokus saya juga tajam - dan saya tiba-tiba mengisi beban kerja saya dengan kecepatan yang jauh lebih efisien daripada sebelumnya." Kedengarannya sangat mirip hasil pil Adderall itu, jujur saja.

Jadi apa sebenarnya bubuk kuning ini?

Adaptogen berakar pada pengobatan Cina tradisional (TCM) dan bekerja untuk mengatur kadar kortisol Anda (hormon stres tubuh Anda) untuk membantu pencernaan; kecemasan tenang; dan meningkatkan energi, suasana hati, dan bahkan penurunan berat badan. Yang satu ini, khususnya, Sun Potion Mucuna Pruriens Powder ($ 27), mengandung 15% L-dopa, asam amino alami yang berubah menjadi dopamin di otak Anda. Dopamin adalah neurotransmitter yang memungkinkan fungsi otak lebih dinamis, dan tingkat dopamin yang lebih tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi otak, peningkatan suasana hati dan tingkat energi, dan sistem saraf yang lebih seimbang.

Jadi, sementara Adderall dapat meningkatkan kecemasan dan kegugupan, Dopamine Bean bekerja untuk menenangkan respons-respons itu sambil tetap memungkinkan Anda untuk melakukan pekerjaan yang efisien (dan koheren).

Saya campur setengah sendok teh bubuk dengan kopi saya dan menambahkan susu almond. Ini hampir tidak berasa - kopi saya sedap dulu. Setelah menghirup sekitar 20 menit, saya merasakan ketenangan yang jelas teraba di atas saya. Itu bukan kelesuan atau kemalasan - itu adalah energi yang menyenangkan dan menenangkan yang sulit untuk ditunjukkan. Sebagai seseorang yang sering menderita kegelisahan, ini bukan kesenangan yang biasa saya lakukan. Seolah-olah dengan sihir, fokus saya dipulihkan, dan saya menulis beberapa karya terbaik saya hari itu. Rasanya seperti kata-kata mengalir keluar dari saya, ujung jari saya berirama memukul keyboard tanpa berpikir dua kali.

Seperti yang diperkirakan kelompok saya, saya lebih efisien dari sebelumnya - dan saya senang sepanjang waktu. Menulis, meskipun saya sangat menyukainya, kadang-kadang bisa terasa sangat menguras tenaga. Saya menemukan diri saya mencari alasan untuk istirahat (atau makan camilan) lebih sering daripada yang sebenarnya saya duduk di depan komputer. Kadang-kadang saya merasa seperti telah menggunakan semua kata dan saya pergi dengan blok penulis dan kegelisahan. Ini adalah suplemen yang membersihkan pikiran dalam hitungan menit dan membangun kembali stamina Anda dengan cepat. Sejujurnya, saya tidak percaya butuh waktu lama untuk mencobanya.

Saya memanggil Jessica Rosen, pelatih kesehatan holistik bersertifikat dan presiden Raw Generation, untuk pendapat ahli. Dia mengkonfirmasi hasilnya: "Tingkat dopamin yang sehat diperlukan untuk merasa fokus, berenergi, dan termotivasi, sehingga Mucuna pruriens dapat membantu Anda jika Anda kesulitan mempertahankan tugas, menyelesaikan sesuatu, atau jika Anda telah didiagnosis menderita ADHD. " Saya merasa bubuk ini dibuat untuk saya.

Bagaimana Anda tahu kalau itu untuk Anda?

Menurut Rosen, "Jika Anda kekurangan dopamin, Anda harus mempertimbangkan untuk mengambil bubuk makanan super ini. Beberapa gejala yang paling umum akan bermanfaat bagi Mucuna pruriens adalah suasana hati yang kronis, kesulitan mengelola stres, masalah memori, kurang fokus, kesulitan tidur yang cukup, fungsi motorik yang buruk, berkurangnya gairah seks, dan tidak adanya kreativitas. " Selain itu, Mucuna pruriens dapat sangat membantu jika Anda menderita penyakit Parkinson. "Penyakit Parkinson ditandai oleh kematian sel-sel saraf di bagian otak yang bertanggung jawab untuk produksi dopamin," jelas Rosen.

"Mucuna pruriens memberi Anda dosis yang dibutuhkan otak Anda untuk menghasilkan dopamin dan mengendalikan gejala penyakit."

Dia melanjutkan, "Jika Anda merasa terhambat oleh suasana hati yang rendah dan apati, Mucuna pruriens mungkin hanya keselamatan Anda. Dopamin diperlukan agar sistem hadiah kesenangan otak berfungsi sebagaimana mestinya. Oleh karena itu, kekurangan dopamin terkait. untuk gejala depresi seperti kehilangan minat pada hal-hal yang biasanya akan memicu perasaan puas. Tingkatkan konsentrasi dopamin, dan Anda akan merasa siap untuk menghadapi dunia. " Bahkan, Rosen mencatat, "Di beberapa bagian dunia, Mucuna pruriens digunakan sebagai pengganti kopi, tetapi tidak seperti kopi, ini akan membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik - yang berarti lebih sedikit kelelahan dan lebih banyak energi sepanjang hari.

Ini akan membantu menghilangkan kabut otak dan kurangnya motivasi yang telah Anda rasakan."

Tentu saja, seperti biasa, ini hanya kisah pribadi saya dan semua orang merespons suplemen secara berbeda. Karen Kurtak, seorang ahli herbal dengan fokus dalam akupunktur, pengobatan Tiongkok, dan nutrisi umur panjang, memperingatkan: "Karena efek L-dopa yang tampaknya ajaib, hampir semua orang menyadari bahwa mereka merasa lebih baik dengan suplemen ini dan menyadari bahwa mereka merasa lebih buruk ketika mereka berhenti mereka. Paparan dopamin yang berlebihan dapat menyebabkan reseptor dopamin Anda tidak berfungsi dengan baik."

Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen baru dan diskusikan kemungkinan dampak negatifnya.