Sesi Pemandian Suara 60 Menit Ini Akan Mendinginkan Anda F * ck Out
Saya memasuki ruangan dengan penerangan rendah karena stres karena saya terlambat, berkat keterlambatan transportasi (situasi London standar). Setelah menggantung mantel saya dan menuju ke kamar mandi, saya menemukan tikar di sudut ruangan yang terpencil. Selama setiap sesi, Anda akan diberikan bantal busa Tempur, selimut yang nyaman, dan masker mata beraroma lavender sutra untuk menghalangi cahaya yang tidak diinginkan. Minyak atsiri digunakan untuk membuai Anda ke keadaan meditasi dan membantu dengan lembut menghidupkan kembali Anda pada akhirnya.
Suara mangkuk hanya berlangsung beberapa saat ketika saya merasa seluruh tubuh saya rileks dan pikiran saya terbawa ke tempat yang tidak terlalu tinggi dan jauh lebih damai. Seolah-olah stres melayang jauh dari tubuh saya dengan setiap gelombang suara baru. Seperti halnya meditasi tradisional, pikiran datang dan pergi, tetapi bunyi mangkuk yang menenangkan membuat saya lelah. Saya telah belajar dari meditasi bahwa Anda tidak boleh melawan pikiran itu - cukup akui saja dan biarkan saja. "Ini adalah saat unik untuk mengistirahatkan kepala dan merasa terbungkus dalam gelombang nada terapi yang kuat dan kuat di lingkungan yang damai," kata keduanya.
Setiap pengalaman mandi suara berbeda - beberapa hari Anda akan tenggelam dengan mudah, sementara hari lain akan membutuhkan waktu lebih lama bagi Anda untuk merasakan manfaatnya, tetapi jika Anda menyukai yoga atau telah mencoba meditasi, maka saya benar-benar berpikir Anda akan menyukai ini. Setiap sesi diakhiri dengan secangkir teh hangat Ayurvedic sebelum Anda kembali ke keadaan normal dengan perasaan lebih ringan dan kurang stres.
Jika Anda mencari sesuatu yang sedikit berbeda untuk dilakukan selama hari-hari Januari dan Februari yang suram, ini patut dicoba. Sesi Hourast Sound Sebastien (£ 37) diadakan di ruang bawah tanah The London Edition pada pukul 6:30 malam. dan 8 malam pada tanggal-tanggal berikut: Senin, 22 Januari; Senin, 5 Februari; Senin, 12 Februari; dan Senin, 19 Februari. Anda dapat memesan tempat Anda melalui Eventbrite di sini.
