Apakah Anda Korban Pelarian Hormon? Baca Ini Sekarang

Seperti kata pepatah, hidup benar-benar tidak adil - dan timbulnya jerawat adalah salah satu dari ketidakadilan kecil yang harus kita hadapi, meskipun kita tidak lagi berusia remaja. (Serius, bukankah berurusan dengan jerawat di sekolah cukup untuk seumur hidup?) Dan kadang-kadang bahkan rejimen yang paling hati-hati dijalankan tidak ada harapan terhadap pelepasan hormon.

"Hormon yang berfluktuasi (termasuk kehamilan), stres, riwayat keluarga, dan produk kecantikan yang menyumbat pori-pori bisa menjadi penyebab jerawat yang selalu muncul di saat-saat yang paling tidak nyaman, terutama sebelum acara besar atau wawancara kerja," kata Michelle Henry, seorang dokter kulit terlatih, bersertifikat Harvard. Tetapi bagaimana Anda bisa tahu apakah Anda sedang berhadapan dengan jerawat hormonal atau jerawat kecil yang disebabkan oleh larut malam dan tidak mencuci muka? Dan yang paling penting, apa yang dapat Anda lakukan?Teruslah membaca untuk mencari tahu.

Cara Mengidentifikasi Masalah

Jika Anda berurusan dengan jerawat hormonal, ada dua indikator utama: Jerawat Anda terjadi di sepertiga bagian bawah wajah Anda, dan mereka menjadi lebih buruk sebelum menstruasi, menurut Joshua Zeichner, MD, direktur penelitian kosmetik dan klinis dalam dermatologi dan asisten profesor dermatologi di Mt. Pusat Medis Sinai di Kota New York.

Terdengar akrab? Teruslah membaca untuk melihat cara terbaik untuk mengatasi jerawat Anda.

Pengobatan OTC: Benzoil Peroksida

"Sejauh ini, obat topikal terbaik untuk jerawat adalah benzoil peroksida," Katie Rodan, dokter kulit dan salah satu pendiri Proactiv, mengatakan."Tidak ada, bahkan antibiotik, yang mengalahkannya untuk membunuh bakteri dan membersihkan pori-pori untuk jangka panjang tanpa resistensi antibiotik." Henry mengatakan bahwa benzoil peroksida sangat kuat karena merupakan antimikroba, yang berarti bakteri itu menghilangkan bakteri penyebab jerawat dan mencegah jerawat kembali.

Zeichner merekomendasikan penggunaan benzoil peroksida dalam konsentrasi mulai dari 2,5 hingga 10 persen untuk manfaat maksimal. Rodan mengatakan bahwa ini bekerja paling baik ketika dibiarkan pada kulit dalam bentuk lotion yang ringan, tetapi bahwa beberapa pembersih dan masker yang mengandung benzoil peroksida dapat tetap pada kulit dalam konsentrasi yang efektif setelah mereka dicuci - jika mereka sudah dirumuskan untuk melakukannya (katanya ini adalah merek dagang dari Proactiv dan garis saudaranya, X Out).

Mencoba: X Out Acne Wash-In Treatment ($ 20), pembersih multi-hyphenate, masker, dan perawatan spot dengan 8,5 persen benzoil peroksida, atau Clearogen Losion Jerawat Benzoil Peroksida ($ 32), yang mengandung 2,5 persen benzoil peroksida bersama dengan bahan-bahan yang menenangkan seperti ekstrak teh hijau dan ekstrak cowslip.

Pengobatan OTC: Asam Salisilat

Zeichner mengatakan bahwa konsentrasi asam salisilat terbaik hingga dua persen, ketika Anda memilih produk yang dijual bebas. Anda ingin mencari produk yang membuka sumbat pori-pori dan mengurangi peradangan, Jeanine Downie, Dokter kulit bersertifikat papan New Jersey, kata. Dia terutama menyukai Benzac, rejimen yang dijual bebas pada akhir tahun ini, untuk jerawat hormon dewasa. Selain asam salisilat pengelupas kulit yang membersihkan pori-pori, garis ini juga mengandung minyak cendana India Timur, yang menurut Downie memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi tanpa menjadi kasar atau kering.

Coba: Filsafat Clear Days Ahead Perawatan dan Pelembab Asam Asam Salisilat Bebas Minyak ($ 39), losion pelembab ringan yang mengontrol jerawat dengan asam salisilat satu persen, atau Clinique Acne Solutions Clinical Clearing Gel ($ 25), yang dapat digunakan di seluruh wajah Anda atau sebagai tempat perawatan.

When To See a Dermatologist

"Aturan praktis yang baik adalah pergi ke dokter kulit Anda jika rejimen pengobatan Anda belum memperbaiki kulit Anda setelah dua minggu, karena kemungkinan Anda akan memerlukan perawatan resep," kata Henry.

Dia merekomendasikan Epiduo Gel, obat resep yang mengandung benzoil peroksida bersama dengan adapalene (retinoid); Dia mengatakan benzoil peroksida membunuh bakteri penyebab jerawat sementara adapalen mengurangi kemerahan, pembengkakan, dan peradangan (itu juga menawarkan kemampuan membersihkan pori-pori). "Dalam uji klinis, Epiduo mulai bekerja untuk mengurangi jerawat pada minggu pertama perawatan," katanya.

Opsi Resep Lainnya

Zeichner mengatakan bahwa pilihan resep terbaik untuk jerawat hormon adalah pil KB dan Spironolactone (lebih dari itu dalam satu detik). Pil KB membantu mengatur hormon Anda dan menurunkan kadar testosteron, yang bisa berarti lebih sedikit jerawat yang diinduksi hormon. Zeichner mencatat bahwa ada empat pil KB yang saat ini disetujui untuk jerawat: Yaz, Beyaz, Ortho Tri-Cyclen, dan EstroStop.

Pilihan lain adalah Spironolactone tersebut di atas. Meskipun tidak dirancang khusus untuk mengobati jerawat, sering digunakan untuk tujuan yang tepat karena mencegah testosteron dari merangsang kelenjar minyak. "Lebih sedikit minyak berarti lebih sedikit kilau, lebih sedikit pori-pori tersumbat, dan lebih sedikit makanan untuk memberi makan bakteri penyebab jerawat," Zeichner menjelaskan.

Satu ons Pencegahan

Ketahuilah diri Anda sendiri: "Jika Anda selalu keluar sebelum menstruasi, berikan topikal untuk memulai sekitar 10 hari sebelum menstruasi untuk mencoba mencegah breakout berkembang sama sekali," kata Zeichner. Dengan kata lain, jangan menunggu sampai jerawat sudah ada di sana untuk melakukan sesuatu. "Mengobati berjerawat setelah muncul terlalu sedikit terlambat, seperti menyikat gigi hanya setelah memiliki rongga," kata Rodan.

Mencoba: Kate Somerville DermalQuench Clear Anti-Acne Treatment ($ 58), yang menggabungkan asam salisilat (untuk mengelupas dan membuka pori-pori) dan kombinasi asam hialuronat dan ekstrak botani (untuk membunuh bakteri dan menghidrasi dalam-dalam).

Berolahraga, Makan Sehat, Memiliki Kulit Lebih Baik

Tetap terhidrasi, cukup tidur, dan mengurangi stres adalah hal-hal yang sering diabaikan dalam hal perawatan kulit, kata Henry. "Olahraga membantu menyehatkan sel-sel kulit dan menjaga mereka tetap sehat," ia menjelaskan, karena itu meningkatkan aliran darah.

Zeichner mengatakan bahwa diet yang penuh dengan makanan rendah-indeks glikemik dapat membantu mencegah jerawat, serta makanan rendah pati dan gula. Ia juga merekomendasikan probiotik dan makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 untuk membantu menenangkan peradangan.

Henry mengatakan bahwa artikel terbaru di Internet Jurnal Akademi Dermatologi Amerika menunjukkan bahwa susu dapat memperburuk jerawat (atau bahkan menyebabkannya), tetapi makan satu porsi ikan seminggu dapat membantu mencegah jerawat. (Cari tahu yang mana makanan yang harus dihindari untuk kulit jernih di sini.)

Terus gulir untuk berbelanja produk dalam cerita!