Pandangan Menarik tentang Apa "Detox" Berarti Di Seluruh Dunia
Daftar Isi:
Selama beberapa tahun terakhir, kata "detoks" telah dikaitkan dengan pembersihan jus, retret meditasi, dan diet eliminasi - setidaknya di Amerika Serikat. Setelah beberapa minggu terlalu banyak gula dan minuman keras, orang Amerika modern suka beralih ke ekstrem yang lain, mengganti isi lemari es mereka dengan air arang dan kangkung (untuk sementara waktu).
Namun, baru-baru ini, kami mengalami kelelahan detoksifikasi. Bagaimanapun, ahli gizi bersertifikat tidak benar-benar menyetujui diet cair, dan duduk diam di atas gunung selama tiga hari tidak realistis bagi kebanyakan orang. Kami pikir sudah saatnya kami mengevaluasi kembali apa kata itu detoksifikasi sangat berarti. Dan cara apa yang lebih baik untuk melakukannya daripada melihat ke berbagai budaya di seluruh dunia?
Untuk mencari tahu apa arti detoks di seluruh dunia, kami menghubungi wanita dari Nigeria, Meksiko, Polandia, dan lainnya, dan meminta mereka memberi tahu kami rahasia mereka.Terus gulir untuk mempelajari ritual detoksifikasi menarik dari tujuh negara yang berbeda!
POLANDIA
"Saya lahir di Polandia, negara tempat orang-orang, kami merasa sangat dekat dengan Bumi. Makan makanan organik langsung dari pertanian lokal adalah proses yang sangat alami bagi kami. Seingat saya, bagi saya dan keluarga, detoks berarti spiritual pembersihan. Meditasi di padang rumput, berbaring di rumput hijau, makan makanan segar yang dipenuhi sinar matahari …. Perempuan Polandia melakukan detoksifikasi secara alami. Ini bukan hal yang hipster. Itu adalah sesuatu yang kita pelajari sebagai anak-anak. Ini tentang membersihkan pikiran Anda, menjadi lebih kuat, memvisualisasikan tujuan masa depan Anda, dan kebahagiaan Anda. Proses ini sangat memberdayakan.
Wanita Polandia secara mental sangat kuat. Mereka mengambil pengetahuan dari tradisi, spiritualitas, dan apa yang ditawarkan Ibu Pertiwi. Dan itu menawarkan segalanya. "- Ewa Budka, model di model MSA
MEKSIKO
"Detoksifikasi di negara saya mengacu pada pembersihan alkohol dan berpesta atau mencoba melakukan diet yang lebih sehat dan berlatih meditasi. Minum jus hijau sangat khas, dan memiliki buah untuk sarapan. Anda dapat melihat setiap pagi di Mexico City bahwa mobil yang menjual jus segar sangat sibuk. Apa yang saya cari ketika saya melakukan detoksifikasi adalah untuk membuat tubuh saya lebih cerah dengan makan makanan segar, untuk membuat kulit saya lebih lembut, dan untuk menenangkan pikiran saya dengan melakukan meditasi dan yoga jika saya bisa. Banyak gadis di negara saya melakukan hal yang sama. "- Daniella Valdez, model di model MSA
YUNANI
"Aku akan mengatakan 'detoksifikasi' utama bagi negara-negara Mediterania adalah apa pun yang berkaitan dengan laut - terutama thalassotherapy - yang dapat sesederhana mandi di laut. Ritual ini telah diturunkan dari generasi ke generasi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sistem peredaran darah, manfaat anti-penuaan, dan banyak lagi. Sebenarnya, nenek saya sama-sama percaya bahwa semakin banyak waktu laut yang kita miliki sebagai anak-anak di musim panas, risiko penyakit semakin kecil selama musim dingin. "- Stella Metsovas, penulis buku Mediterania liar
NIGERIA
"Tumbuh di Lagos, Nigeria, ibu saya biasanya menyebutkan detoksifikasi setelah liburan besar seperti Natal dan Tahun Baru. Dan itu biasanya melibatkan mencuci dan memeras daun sayuran segar seperti Ugu atau daun pahit dan daun Maringa dan minum jus dari itu. Melakukan ini seharusnya membuang semua barang-barang rongsokan yang tersisa di perut dari perayaan dan meningkatkan produksi darah dan sirkulasi. Kami membencinya sebagai anak-anak karena jusnya selalu pahit, dan kotoran Anda berwarna hijau.
Tapi kami biasanya merasa jauh lebih baik dan bebas dari sakit perut. "- Julia Ese Otobo, model di model MSA
SWEDIA
"Di Swedia, kita melakukan detoksifikasi dengan berkeringat, sauna, atau seperti orang Swedia menyebutnya Basta. Swedia memiliki budaya yang mengakar dalam mempraktikkan metode detoks kuno berkeringat. Kami menghabiskan banyak waktu di sauna, dan hampir setiap kompleks rumah atau apartemen memiliki sauna pribadi. Ketika kita meningkatkan suhu di dalam tubuh, kita menipu tubuh bahwa ia mengalami demam, dan ia beralih ke mode penyembuhan. Kami menggabungkan keringat dengan penangas es dan berguling di salju untuk mengatur ulang sistem saraf simpatik dan parasimpatis.
Setelah itu, Anda merasa luar biasa. "- Karin Agstam, model di model MSA
PERU
"Di Peru, detoksifikasi adalah proses membersihkan tubuh dari racun di samping kelebihan cairan dan kotoran lain yang pada akhirnya mencegah berfungsinya dengan benar. Ada berbagai metode yang digunakan orang di negara saya. … Jika Anda ingin mengalami detoksifikasi di tingkat lain, ada retret spiritual dan pembersihan yang dibuat untuk membuat Anda berhubungan dengan alam. Sebagai contoh, ada Cleanse Air Pra-Retret Vulkanik Medis di Cusco, Peru. Seorang wanita memberi Anda air penyembuhan ini untuk membantu membersihkan tubuh kita.
Air obat berasal dari gunung berapi, Ibu Bumi. Upacara ini dimaksudkan untuk membantu Anda memulai perjalanan penemuan dan transformasi pribadi. "- Paula Montes Pastor, model di model MSA
THAILAND
"Baru-baru ini, putri saya dan saya berpartisipasi dalam program detoksifikasi di Phuket, Thailand - lima hari di fasilitas bernama PhuketFit. Kami makan makanan mentah dan vegetarian, melakukan pijatan dan kukus setiap hari, dan berolahraga. Detoksifikasi di Phuket sangat mengagumkan. … Setiap pagi kami mengambil vitamin, sekam psyllium, minuman magnesium, dan smoothie hijau. Sepanjang hari, kami minum dua air kelapa segar, yang merupakan suguhan … Kami juga melakukan pembersihan hati setiap hari yang merupakan kombinasi unik dari bawang putih dan susu. Air tersedia di mana-mana, dan kami minum setidaknya satu galon sehari.
"Minuman favorit saya yang kami minum adalah teh daun Panna. Itu terlihat seperti air biasa tetapi memiliki rasa manis alami, yang bila dikombinasikan dengan air hangat. Sangat memuaskan dan lezat. Wanita lokal Thailand mengatakan teh daun Panna 'membantu menggerakkan tubuh … dan membuat perut kenyang.' Lalu ada pesan-pesannya. 'Pijat membantu Anda rileks dan membersihkan organ-organ,' kata konsultan Kesehatan Thailand kami. Kami melakukan pijatan setiap hari, bersama dengan sesi ruang uap yang diatur dengan campuran herbal detoksifikasi. Semua strategi ini pasti berhasil, saya merasa lebih ringan dan setelah hari ketiga memiliki banyak energi. "- Shani Brinkley, guru kesehatan internasional
Inggris
"Saya pikir di London, ketika Anda berbicara tentang detoksifikasi, orang biasanya berpikir untuk membersihkan jus atau makan tidak banyak apa pun dan minum teh herbal. Tidak ada yang secara spiritual muncul di pikiran. Mungkin itu terjadi pada satu titik, tetapi tampaknya, setidaknya dari apa yang saya amati, kata detoksifikasi menjadi populer pada saat yang sama ketika jus perasan dingin mulai bermunculan. Ini bukan masalah besar di sini daripada di New York, itu sudah pasti! Saya pikir orang juga hentikan minuman keras, minum jus, dan bergabunglah dengan gym!"- Kat Ladd, model di model MSA
