10 Tanda Anda Mungkin Memiliki Tingkat Estrogen Tinggi (dan Apa yang Harus Dilakukan Tentang Ini)

Beberapa minggu yang lalu, saya menjalani tes darah di sebuah butik kesehatan di Los Angeles untuk mendapatkan gambaran dasar tentang kesehatan hormon dan metabolisme saya. Saya belum pernah menjalani tes darah seperti ini sebelumnya, dan meskipun saya umumnya merasa kesehatan saya cukup baik, saya sangat ingin tahu apa yang harus dikatakan oleh angka-angka itu. Saya pergi ke fasilitas bernama Next Health, pusat optimisasi kesehatan berteknologi tinggi yang menawarkan layanan mulai dari cryotherapy hingga pengujian genetik. Mereka menjalankan tes darah dasar saya pada saya, yang harganya 150 poundsterling, dan beberapa minggu kemudian, saya kembali untuk memeriksa hasil saya.

Semuanya diperiksa seperti yang saya harapkan (termasuk masalah #vegan B12 saya yang rendah), kecuali satu informasi mengejutkan: Kadar estrogen saya sedikit tinggi.

"Apakah kamu ingat di mana kamu berada selama siklus menstruasi ketika kamu melakukan tes?" tanya perawat Next Health. Ternyata, tingkat estrogen Anda secara alami terendah ketika Anda sedang menstruasi dan tertinggi saat Anda berovulasi beberapa minggu kemudian, tepatnya di antara periode-periode tersebut. Pada saat ujian, ujian saya baru saja berakhir. "Apakah kamu memperhatikan kenaikan berat badan?" dia melanjutkan. "Kelebihan lemak di belakang lengan atasmu?" Pertanyaan ini benar-benar membuat saya: Jelas, wanita dengan kadar estrogen yang sedikit tinggi sering mengeluhkan daerah trisep yang misterius, yang kebetulan merupakan satu-satunya ketidakamanan tubuh saya yang paling dalam.

Wawasan ini benar-benar mencerahkan. Estrogen saya tidak diragukan lagi sedikit tinggi, dan saya perlu melakukan sesuatu untuk itu.

Tidak setiap wanita dengan estrogen tinggi mengalami gejala yang sama atau menghadapi risiko yang sama. Jadi dengan keingintahuan saya tentang ketidakseimbangan hormon yang baru terjadi ini, saya memutuskan untuk menghubungi dua pakar kesehatan wanita untuk membantu wanita lain mencari tahu apakah mereka mungkin mengalami hal serupa. Ingin tahu apakah Anda memiliki estrogen tinggi dan, jika demikian, bagaimana Anda dapat memperbaikinya? Terus bergulir.

Gejalanya

Mari kita jawab pertanyaan paling dasar terlebih dahulu: Apa itu estrogen, dan mengapa kita memilikinya? Estrogen adalah hormon yang sebagian besar diproduksi oleh ovarium pada wanita (dan juga oleh sel-sel lemak). Hormon memainkan peran kunci dalam pengembangan karakteristik seksual sekunder wanita, seperti payudara dan panggul yang lebih luas dan mengatur siklus menstruasi dan sistem reproduksi. Estrogen sintetis digunakan dalam kontrol kelahiran dan dalam pengobatan untuk membantu mengelola menopause. Estrogen secara alami lebih rendah pada wanita yang sangat muda dan lebih tua, tetapi beberapa tubuh wanita memproduksi terlalu banyak estrogen, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

'Beberapa tanda-tanda estrogen yang tinggi dapat berupa perdarahan abnormal, nyeri payudara, peningkatan keputihan dan penambahan berat badan, "jelas Patrice Harold, direktur ginekologi invasif minimal di Rumah Sakit Hutzel Women's Center Detroit. Tanda-tanda lain dari estrogen tinggi termasuk kembung, menstruasi yang berat, penurunan gairah seks, kelelahan, perubahan suasana hati dan depresi.

Risiko

Gejala-gejala yang tidak menyenangkan ini kadang-kadang, meskipun tentu saja tidak selalu, menjadi tanda sesuatu yang lebih serius. "Peningkatan kadar estrogen yang berkepanjangan selama bertahun-tahun dapat menyebabkan penyakit payudara fibrokistik, sindrom ovarium polikistik (PCOS), endometriosis, polip endometrium, PMS, fibroid rahim, dan kanker payudara," jelas Harold. Inilah sebabnya mengapa penting untuk menemui dokter jika Anda mengalami tanda-tanda estrogen tinggi untuk mendapatkan tes yang dilakukan untuk mengonfirmasi, dan kemudian melanjutkan dengan tindakan yang tepat.

Penyebab dan Perawatan

Nature's Way DIM-Plus $ 26 $ 24

Namun, mengobati estrogen yang tinggi tidak terlalu sederhana. "Setiap tubuh itu unik, jadi tidak ada pil ajaib tunggal untuk menyeimbangkan hormon kita, "kata spesialis kesehatan dan kebugaran holistik Natalya Fazylova." Praktisi Anda mungkin menyarankan Anda mengonsumsi suplemen herbal, hormon bio-identik atau kombinasi keduanya untuk membantu Anda membangun kembali keseimbangan hormon. " Perawat saya merekomendasikan saya mengonsumsi suplemen pemodulasi hormon yang disebut Dim-Plus(Yang mengandung untuk diindolylmethane), manfaat yang akan diperoleh secara alami dengan mengkonsumsi sejumlah besar sayuran silangan.

Dokter Anda mungkin juga menyarankan untuk menyesuaikan diet, olahraga, atau rejimen tidur Anda tergantung pada akar penyebab tingginya estrogen Anda, yang dapat berupa sejumlah faktor termasuk obat atau kista tertentu. "Studi terbaru mencatat bahwa dominasi estrogen juga dapat berkembang dari paparan tubuh ke bahan kimia eksternal yang disebut xenoestrogen," komentar Fazylova. Ini adalah bahan kimia yang ditemukan dalam produk-produk seperti phthalate dan pestisida. "Bahan kimia lain yang mungkin memiliki efek estrogenik adalah residu hormon yang ditemukan dalam produk susu dan daging."

Masih penasaran dengan hormon? Selanjutnya, baca tentang bagaimana "seed seed" mungkin menjadi kunci untuk menyeimbangkan hormon Anda.