Rahasia Rambut Luar Biasa Dimulai dari Kulit Kepala Anda: 6 Tips untuk Tahu Sekarang

Ingin rambut lebih panjang, lebih tebal, lebih bersinar, lebih menakjubkan? (Um, tentu saja.) Itu sebabnya Anda membuang handuk kamar mandi besar Anda, menukar sarung bantal katun itu, dan berhenti mengotak-atik helai rambut Anda ketika basah. Tetapi seberapa banyak usaha yang telah Anda fokuskan untuk meningkatkan kondisi kulit kepala Anda? Meskipun tidak mengherankan bahwa rambut yang bagus berasal dari kulit kepala yang sehat, kulit kepala masih diabaikan dalam kebanyakan rutinitas kecantikan. Kami berbicara dengan dokter kulit Dr. Marnie Nussbaum, yang meyakinkan kami bahwa merawat kulit kepala Anda dapat membuat perbedaan besar.

Teruslah membaca untuk mencari tahu apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubah kulit kepala Anda menjadi mesin penumbuh rambut yang sehat seperti yang seharusnya!

Pikirkan Kembali Mandi Anda

Karena Dr. Nussbaum menyebutkan keramas yang berlebihan sebagai penghambat kulit kepala utama yang sehat, usahakan agar hari-hari shampoo Anda seminimal mungkin. "Semakin kering rambut Anda, semakin sedikit Anda harus mencuci, tetapi saya merekomendasikan keramas sekali atau dua kali seminggu untuk membersihkan kulit kepala dan mengurangi penumpukan produk," katanya. Juga, saat Anda sedang mandi, berikan pijatan lembut pada kulit kepala selama 10 menit. Nussbaum mengatakan ini akan melonggarkan serpihan kulit, residu produk, dan minyak alami, dan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala untuk membantu meningkatkan pertumbuhan rambut baru.

Tingkatkan Asupan H20 Anda

Kami benci menyatakan apa yang sudah jelas, tetapi Anda tidak pernah bisa minum terlalu banyak air. Ya, itu juga berdampak pada kulit kepala Anda. “Air menghidrasi tubuh dan membantu mengatur sistem peredaran darah, yang memberi makan folikel rambut, yang kemudian merangsang pertumbuhan rambut,” kata Dr. Nussbaum. “Jika akar rambut Anda kekurangan level air yang memadai, rambut Anda akhirnya akan menjadi kering, rapuh, dan bahkan mungkin berhenti tumbuh.” Jadi minumlah!

Lihat MD Anda

Jika Anda melakukan semuanya dengan benar dan kulit kepala Anda masih memberitahumu sesuatu, bicarakan dengan dokter Anda. Anda mungkin berurusan dengan psoriasis kulit kepala atau eksim. Jika itu masalahnya, dokter Anda dapat meresepkan sampo obat dengan asam salisilat untuk membantu mengurangi pengelupasan, atau kortikosteroid topikal untuk menenangkan peradangan dan menyelesaikan plak tebal. Jika masalah ini menyebabkan rambut rontok, Dr. Nussbaum mengatakan ada opsi lain untuk dipertimbangkan. "Jika ada bercak rambut rontok, kortikosteroid intralesi dapat disuntikkan setiap bulan untuk mengurangi peradangan dan membantu pertumbuhan kembali."

Kemudahan di Alat Rambut

Dan akhirnya, pengingat yang lembut untuk bersikap baik pada kulit kepala Anda: "Hindari gaya rambut yang tebal, gaya rambut yang ketat, perawatan kimia yang keras, dan pengikisan rambut yang kasar." Jadi, bersikaplah lembut, dan cobalah menambahkan perawatan kulit kepala yang meremajakan dan menenangkan untuk regimen kecantikan Anda. Terus gulir untuk enam minyak, serum, dan ramuan favorit kami!