Apakah Magnesium Jawaban untuk Kesengsaraan Kulit Berminyak Kita? Inilah Fakta

Seberapa sering Anda mendengar tentang pentingnya magnesium dalam tubuh Anda? Tidak cukup. Untuk beberapa alasan, nutrisi yang diperlukan ini sering diabaikan, namun sangat penting untuk menjaga tubuh kita tetap sehat. "Kami suka menganggap magnesium sebagai pembangkit tenaga mineral tubuh, sebagai salah satu mineral paling melimpah di tubuh manusia, "jelas Rebecca Killian, wakil presiden eksekutif kreatif di perusahaan perawatan kulit SweatWellth." Ini memainkan beberapa peran penting dalam kesehatan tubuh dan otak Anda. Dengan kata lain, ini penting untuk kehidupan dan rutinitas kecantikan sehari-hari Anda."

Sekarang, mari kita bicara magnesium untuk kulit. "Magnesium adalah keajaiban mineral perawatan kulit," kata Killian. "Faktanya, itu dianggap sebagai 'mineral kecantikan' dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Magnesium membantu memulihkan dan bertindak sebagai pelindung seluler alami; memfasilitasi detoksifikasi yang aman dan efektif; memberikan bantuan dari rasa sakit, nyeri, dan kejang; dan mendorong pertumbuhan jaringan kulit yang sehat.'

Magnesium Mencegah Keriput

'Magnesium diperlukan untuk enzim yang mengatur replikasi dan perbaikan DNA, "jelas Killian." Tanpa itu, kulit akan mengalami sejumlah kerusakan radikal bebas dan peradangan yang berbahaya. Dengan kata lain, garis-garis halus dan kerutan."

Magnesium Mengurangi Jerawat

'Magnesium membantu mengurangi peradangan disebabkan oleh semua jenis cedera, termasuk yang disebabkan oleh bakteri penyebab jerawat yang menyerang kulit, "kata Killian.

Magnesium Melawan Alergi Kulit

"Eksim sering merupakan tanda kekurangan magnesium," jelas Killian. "Ketika kadar magnesium rendah, tubuh mulai memproduksi histamin. Histamin membuat kulit gatal dan bercak merah, dan tidak ada yang menginginkannya. Seiring dengan produksi histamin, defisiensi magnesium juga menghasilkan kadar asam lemak yang lebih rendah pada kulit. Ini mengurangi elastisitas dan kelembaban dan menciptakan kondisi sempurna untuk kekeringan dan peradangan."

Ketika Anda kekurangan magnesium …

"Kurangnya magnesium dalam tubuh kita dapat membuat kita merasa lebih lemah dan bertambah usia lebih cepat karena gangguan sintesis protein dan kemungkinan inisiasi respon inflamasi," jelas Ebru Karpuzoglu, MSc, Ph.D., ahli imunologi dan pendiri garis perawatan kulit yang sadar kesehatan AveSeena. "Kekurangan magnesium menghasilkan suatuwarna kulit tidak merata, penurunan elastisitas, dan hilangnya kelembaban, yang menciptakan lingkungan yang sempurna untuk kekeringan, peradangan, dan penuaan akibat kerusakan radikal bebas.'

Produk Perawatan Kulit Magnesium

'Ketika digunakan secara topikal, magnesium dapat membantu memfasilitasi detoksifikasi lembut, mengontrol bau, menenangkan kulit yang teriritasi, dan menenangkan otot-otot yang sakit., "menegaskan Aliya Dhalla, ahli perawatan kulit dan pendiri garis kecantikan bersih Mabrook & Co." Ini adalah bahan utama dalam banyak formula deodoran alami kami untuk alasan yang tepat ini. Secara keseluruhan, menggunakan produk-produk yang mengandung magnesium pada kulit Anda seperti minyak, lotion, garam mandi, atau deodoran dapat membantu meningkatkan kadar magnesium secara keseluruhan dalam tubuh, terutama jika dikombinasikan dengan diet sehat, makanan utuh yang kaya akan bentuk-bentuk magnesium diet.'

Killian menyarankan SweatWellth Lip Quench Electrolyte Balm ($ 13). "Balsem ini mengisi kembali mineral penting dan nutrisi penting untuk menjaga bibir tetap lembab sepanjang hari," kata Killian. "Itu dimuat dengan magnesium, natrium, kalium, kalsium, dan teknologi elektrolit yang dienkapsulasi. Elektrolit adalah kunci untuk mempertahankan cairan dan keseimbangan cairan yang tepat berkontribusi pada kinerja yang optimal."

Sebagai kesimpulan, Magnesium sangat penting untuk kesehatan optimal Anda. "Magnesium mendukung sistem kekebalan, fungsi jantung, saraf dan otot, pengaturan hormon dan gula darah, dan suasana hati," kata Dhalla. "Banyak dari kita tidak mendapatkan magnesium yang cukup melalui sumber makanan. Kulit kita adalah organ terbesar dalam tubuh kita, dan itu memainkan peran besar dalam pengaturan suhu, detoksifikasi, dan memiliki kemampuan menyerap. Apa yang kita masukkan pada kulit kita pada akhirnya dapat berakhir di aliran darah kita. " Singkatnya, magnesium untuk kulit Anda akan membuat Anda lebih baik dalam jangka panjang.