Inilah yang Dimakan Meghan Markle dalam 24 Jam

Kami sangat senang, aktris yang berubah menjadi duchess, Meghan Markle, sangat vokal selama masa hidupnya Jas, berbagi segalanya mulai dari rutinitas latihan mingguan hingga panduan orang dalam ke Toronto, Kanada, dengan publik. Dengan kata lain, kita pada dasarnya memiliki arsip internet kesukaan Duchess of Sussex, ketidaksukaan, peretasan kesehatan, dan sekarang, dietnya. Sebagai Enaknya melaporkan, itu berbicara dengan Markle pada berbagai kesempatan tentang cintanya makanan, atau lebih khusus lagi, dia pergi ke makanan, jenis anggur favorit, dan bagaimana memotong gluten benar-benar membersihkan kulitnya.

Meskipun aman untuk mengasumsikan bahwa dietnya telah berubah sejak menjadi seorang bangsawan, beberapa hal, seperti cinta anggur dan pasta, tidak pernah berubah. Lihat seperti apa sebenarnya diet khas Markle di bawah ini, ditambah beberapa hacks masakan favoritnya.

Sarapan

Saat bekerja Jas, Markle biasanya bangun jam 4.15 pagi dan memulai harinya dengan segelas air panas dengan lemon. Dia akan mengikuti obat mujarab pencernaan dengan potongan baja gandum di atasnya dengan pisang dan agave nektar - sarapan yang disetujui dokter mengatakan untuk meningkatkan energi, mengurangi hasrat gula, dan memulai metabolisme Anda.

Makan siang

Sekitar tengah hari, Markle biasanya mengisi bahan bakar dengan salad di atasnya dengan semacam protein yang memberi energi seperti ayam atau salmon, diikuti oleh apel dengan mentega almond (yang merupakan salah satu makanan favoritnya) di sore hari.

Makan malam

Makan malam yang ideal dalam buku Markle adalah sepiring pasta dengan zucchini, banyak parmesan, dan segelas anggur. Markle juga berbagi saus pasta untuknya dengan publikasi, yang melibatkan zucchini memasak lambat selama empat hingga lima jam sampai pecah menjadi konsistensi lembek, dan melemparkannya dengan pasta. "Sausnya menjadi begitu kental, kamu berani bersumpah ada banyak mentega dan minyak di dalamnya, tapi itu hanya zucchini, air, dan sedikit kaldu," tambah Meghan.

Makanan ringan

Untuk mengisi hari-harinya yang panjang di lokasi syuting, Markle sering beralih ke almond, jus hijau, atau kombinasi apel dan mentega almond tersebut. Menariknya, dia datang untuk melihat jus hijau sebagai semacam pengganti kopi. "Jus hijau adalah filosofi makanan-obat bagi saya," jelasnya, menambahkan bahwa ia akan meminumnya sebagai cara untuk meningkatkan energinya daripada mengganti makanan.

Makanan penutup + Indulgensi

Markle dilaporkan tidak bisa menahan diri dari kentang goreng atau segelas anggur, menyebut mereka berdua "sifat buruk", menambahkan bahwa dia akan dengan senang hati menyerahkan makanan penutup cokelat untuk segelas anggur "besar, merah indah". Favorit sepanjang masa adalah Tignanello, yang menginspirasi nama situs gaya hidupnya, The Tig. Dia juga penggemar Malbec Argentina, taksi Prancis, dan pinot noir dari Oregon. "Namun, di musim panas, ketika aku keluar dengan teman-temanku, itu indah sepanjang hari," tambahnya.

Kepala ke Enaknya untuk lebih.