Anda Benar-Benar Dapat Memperbaiki 10 Penyakit Modern Ini Dengan Pengobatan Herbal

Cerpen:

Penyakit modern seperti eksim, jerawat, demam, IBS, nyeri haid, kelelahan kronis sering dianggap sebagai kondisi medis "sekunder" oleh dokter umum Anda. Jadi sementara mereka mungkin mempengaruhi kualitas hidup Anda hari demi hari, Anda tidak akan mati. Itulah sebabnya Anda mungkin merasa fobbed setiap kali meninggalkan operasi lokal.

Senyawa biokimia yang ditemukan dalam tanaman obat meningkatkan proses penyembuhan tubuh sendiri.

Obat herbal dapat diambil sebagai tincture (konstituen tanaman diekstraksi dalam alkohol), sebagai teh (tidak cocok untuk beberapa herbal), dalam kapsul dan ditambahkan ke krim dalam bentuk minyak esensial, minyak infus atau tincture.

Kisah Panjang:

Terlepas dari apa yang dikatakan semua orang tentang makanan Insta tentang gaya hidup bersih, sehat, dan sehat, itu adalah cerita yang berbeda di balik layar. Stres, kelelahan, kegelisahan, IBS, ketidakseimbangan hormon, dan jerawat - ironis, tetapi kita menderita lebih banyak penyakit modern daripada sebelumnya. Semuanya menyenangkan dan gim menjadi dewasa, bukan? Tetapi menggunduli apoteker untuk sekotak Paracetamol terbaik Anda tidak harus menjadi satu-satunya jawaban. Di situlah diet nabati baru yang mewah bisa berguna, terutama saat Anda mengasah ramuan.

Terus gulir untuk 10 obat herbal yang perlu Anda coba.

Semua memuji herbal

Vegan atau tidak, obat herbal mengalami kebangkitan. Dengan lebih sedikit efek samping yang perlu dipertimbangkan, mereka lebih lembut pada tubuh dan memiliki risiko lebih sedikit terkait dengan penggunaan jangka panjang. Yang bagus jika Anda berencana untuk menyelesaikan pekerjaan super-stres Anda untuk sementara waktu.

"Eksim, jerawat, demam, IBS, nyeri haid, kelelahan kronis - semuanya adalah gangguan yang tidak dapat disembuhkan secara efektif oleh obat-obatan farmasi," kata Victoria Kearns, seorang herbalis medis barat dan salah satu pendiri KM Herbalists. "Jadi, sementara dokter dapat memberikan perawatan perbaikan cepat untuk penyakit yang disebabkan oleh patogen (bakteri dan virus), obat-obatan herbal baik untuk kondisi ini, karena mereka dapat dikonsumsi dalam waktu lama dengan sedikit efek samping."

Kekuatan tanaman

Jadi bagaimana tanaman meningkatkan kesehatan? Nah, itu semua adalah senyawa biokimia yang ditemukan dalam tanaman obat, lanjut Kearns, karena mereka meningkatkan proses penyembuhan tubuh sendiri. Itu juga mengapa 80% obat-obatan juga berbasis pada sayuran hijau ini. Mereka memiliki kemampuan untuk meringankan gejala, serta penyebab yang mendasari, yang berarti Anda mendapatkan whammy ganda setiap kali.

Tentu saja, seperti halnya obat konvensional, disarankan untuk mendapatkan pendapat ahli terlebih dahulu, dan terapis herbal akan mempertimbangkan segala hal mulai dari gaya hidup Anda hingga pola makan dan olahraga Anda untuk meresepkan obat terbaik untuk kondisi Anda. Mereka juga akan membedakan format terbaik bagi Anda untuk meminum ramuan Anda.

"Mereka dapat diambil sebagai tincture (konstituen tanaman yang diekstraksi dalam alkohol), sebagai teh (tidak cocok untuk beberapa herbal), dalam kapsul dan ditambahkan ke krim dalam bentuk minyak esensial, minyak infus atau tincture. Dosis berbeda untuk semua, tetapi jika orang membeli suplemen dari toko makanan kesehatan, dosisnya akan selalu diberikan, dan asisten toko biasanya dapat memberikan saran yang baik, "kata Kearns. Sedangkan untuk melihat hasilnya, itu semua tergantung pada keparahan kondisi dan kebiasaan gaya hidup Anda, tetapi bagi sebagian orang, itu hanya masalah hari.

Sudah siap untuk mencoba obat herbal Anda sendiri? Kami meminta tiga ahli tanaman obat terkemuka untuk memberi tahu kami apa solusi berbasis tanah yang akan memilah semuanya mulai dari kecemasan hingga IBS. Gulir ke bawah untuk mencari tahu lebih lanjut …

eksim

Menelan herbal seperti daun jelatang, semanggi merah dan echinacea yang mengurangi peradangan dalam tubuh dan menyeimbangkan sistem kekebalan adalah titik awal yang baik, kata Chris Etheridge, Ph.D., herbalis medis di Integrated Herbal Healthcare. Namun, ia juga menyarankan oleskan bahan herbal seperti chamomile, marigold atau akar manis untuk membantu meringankan dan menyembuhkan kulit yang sakit.

Bumbu nomor satu tahun ini, kunyit, juga harus dilihat, karena mengurangi toksisitas dan kemacetan. Dan siapa yang mengira duet retro, dandelion, dan burdock, akan muncul? Menurut Katie Pande, penasihat herbal senior di Pukka Herbs, ia melakukan pekerjaan luar biasa untuk menghilangkan panas dan peradangan yang ada di dalam, serta memiliki efek pelembab pada kondisi kulit kering.

Ingin yang lengkap? Cobalah Suplemen Gluk Pukka Herbal, karena merupakan pembangkit tenaga listrik nabati.

Pukka Herbs Glow $ 16

Stres dan kecemasan

Tumbuhan adaptogenik bekerja langsung pada kelenjar adrenalin untuk membantu tubuh merespons stres dengan cara yang lebih efisien juga. "Saya akan merekomendasikan kombinasi St. John's wort, valerian, liquorice, ashwagandha, ginseng Siberia, dan ginseng Korea. Suplemen seperti vitamin B kompleks juga dapat bermanfaat," lanjut Etheridge. Cobalah teh valerian: Bahkan menyeduh, merebus, dan menghirup bahan-bahannya bisa membantu menenangkan kortisol itu.

Ramuan yang sama juga bisa digunakan jika Anda merasa cemas dan khawatir, karena ramuan ini semuanya membantu mengubah dan menyeimbangkan otak dan sistem saraf dengan lembut. Baca: keadaan pikiran yang lebih santai. Beberapa bahkan memiliki kualitas seperti antidepresan jika Anda mulai merasa kewalahan tetapi tidak ingin beralih ke obat yang diresepkan untuk mengatasi stres.

Untuk mendapatkan ashwagandha yang serius, pergilah langsung ke suplemen Solgar, dan ambil dua setiap hari.

Ekstrak Akar Solgar Ashwagandha $ 12

Sakit kepala

Tukar ibuprofen dengan beberapa kayu betony, cakar setan, feverfew, pohon suci dan chamomile Jerman, kata Etheridge. Mereka semua membantu mengurangi ketegangan dan mengendurkan pembuluh darah di otak, yang akan datang sebagai bantuan jika Anda menderita sakit kepala berdenyut. Teh chamomile adalah tempat yang baik untuk memulai, dan jika itu tidak menghilangkan rasa sakit, masuklah untuk minum tablet atau tingtur yang mengandung satu atau lebih dari yang di atas. 5-HTP dan riboflavin juga baik untuk dikonsumsi, menurut para ahli.

Kelelahan otot

Lupakan panas dalam dan garam Epsom: Kunyit kembali menjadi sorotan, berkat manfaat anti-inflamasi dan penghilang rasa sakitnya. Panduk dukun Pukka juga menandai penelitian baru-baru ini yang menunjukkan bahwa rempah-rempah mendukung kekuatan tulang rawan, otot dan tulang, serta mendorong sirkulasi yang baik - semua penting untuk perbaikan dan pemulihan otot. Satu lagi yang bagus untuk perlengkapan olahraga? Arnica, sementara vitamin E mendapat nilai tertinggi untuk memerangi kram.

Better You Turmeric, Oral Spray Harian $ 15

Bintik-bintik

Hormon, stagnasi hati, stres, polusi, pola makan yang buruk - penyebab jerawat Anda yang terus-menerus adalah ladang ranjau. Jamu jamu biasanya mulai dengan solusi yang mencari hati untuk solusi. "Ini adalah organ yang bertanggung jawab untuk memecah dan mengeluarkan kelebihan hormon yang larut dalam lemak seperti estrogen," jelas Pande. "Jika Anda memiliki fungsi hati yang buruk, hormon menumpuk di aliran darah dan merusak kulit. Saya akan merekomendasikan dandelion, kunyit, jelatang dan lemon sebagai solusi tepat.'

Skin Purify Tea dari Dr. Stuart mengandung campuran dari semua hal di atas, menjadikannya pilihan yang sempurna.

Teh Purifikasi Kulit Dr. Stuart $ 3

IBS

Bukan hanya teh peppermint yang mungkin membantu menghentikan kejang perut: Teh hangat berbumbu juga akan membantu pencernaan. Sup di medley jahe dan akar manis saat Anda makan daripada segelas air. Kehangatan akan merangsang usus dan membantu makanan melewati usus, sehingga Anda tidak perlu khawatir kembung atau tidak nyaman saat Anda makan.

Dan jika setelah makan malam dan tidak selama kondisi Anda masuk, ada solusi herbal untuk itu juga. "Adas secara tradisional digunakan untuk meredakan angin dan menenangkan kejang yang menyakitkan di usus dan membantu mengurangi efek stres pada pencernaan," kata Pande.

Kearns juga menyarankan mencoba herbal yang meningkatkan produksi empedu seperti artichoke (cynara scolymus) dan dandelion, bersama jahe untuk meredakan diare atau sembelit.

Nyeri Periode

Botol air panas itu hanya bisa melakukan banyak hal. Namun, tambahkan beberapa haw hitam, ubi liar, dan adas ke dalam hidup Anda pada bulan ini, dan Anda mungkin akan menemukan kram itu hilang, kata Kearns. Dan jika pendarahan hebat adalah masalah, cari mantel wanita yang tepat bernama itu, dompet dan yarrow gembala, karena herbal ini semua bekerja untuk menyeimbangkan kadar hormon, meningkatkan sirkulasi ke perut dan mendukung kesehatan ovarium dan rahim Anda.

Ketidakseimbangan hormon

Satu ramuan yang ditunjukkan oleh setiap ahli ketika kami bertanya tentang ketidakseimbangan hormon? Shatavari. Ramuan India menargetkan sistem reproduksi wanita, khususnya rahim. Dikatakan memberikan nutrisi dan kekuatan yang diperlukan untuk mendukung konsepsi, kesuburan dan sistem reproduksi yang berfungsi penuh. "Ini mengandung prekursor alami untuk hormon seks wanita, yang membantu menyeimbangkan ketidakteraturan hormon dan meningkatkan gejala menstruasi dan menopause, seperti hot flushes dan PMT. Ini juga merangsang produksi prolaktin, yang meningkatkan libido," jelas Pande.

Fushi Shatavari Organic Tincture $ 13

Insomnia dan Kelelahan

Diberikan dengan teh chamomile sebelum tidur? Permainan yang adil, tetapi apakah Anda sudah mencoba passionflower, kopiah, hop, poppy California atau lemon balm? "Semua ini membantu relaksasi dengan mengurangi stres dan hanya akan membuat Anda mengantuk ketika tubuh Anda secara alami siap untuk tidur," kata Etheridge. "Jika kelelahan yang Anda derita, Anda perlu bekerja pada kelenjar adrenal, dan juga yang disebutkan di atas, cobalah ramuan adaptogenik seperti ginseng, vetch susu dan pegagan untuk membantu tidur yang sehat."

Demam

Jika Anda merasa perlu mengambil bagian dalam anti-histamin, mungkin sudah saatnya mencari alternatif. "Butterbur memiliki aksi penyempitan pada pembuluh darah, sementara jamur reishi telah terbukti menekan sensitivitas terhadap serbuk sari, "lanjut Kearns." Ma huang juga merupakan dekongestan yang sangat baik untuk demam tanpa sakit kepala karena dekongestan farmasi, meskipun itu ramuan terbatas, jadi hanya tersedia dari ahli tanaman obat yang berkualitas."

Sekarang Anda tahu segalanya tentang herbal, mengapa tidak menemukan perawatan alternatif apa yang dapat Anda lakukan?

Gambar Pembuka: Pukka dan Imaxtree