Kami Meminta Pelatih untuk Menimbang Tren Tubuh "Hip Dips" di Instagram

Jika Anda, seperti kita, pernah menatap bagan bentuk tubuh tradisional dalam kebingungan (apakah saya buah pir? Pisang? Mengapa saya membandingkan bentuk tubuh saya dengan buah lagi?), Anda tahu frustrasi dan rasa tidak aman yang bisa muncul ketika Anda mencoba mendefinisikan tipe tubuh Anda. Itulah sebabnya kami sangat senang dengan perayaan keragaman tubuh terbaru yang meletus di sosial; mereka mengingatkan kita bahwa setiap orang berbeda, dan beberapa (mungkin sebagian besar) tidak dapat dikategorikan … dan itu hal yang baik.

Fitur wanita terbaru merangkul dan pamer? Sesuatu, yang, tidak seperti namanya, bukanlah saus tortilla baru yang trendi: dip dip. Disebut juga "pinggul biola," mereka merujuk pada sedikit lekukan yang dimiliki beberapa wanita di daerah di mana pinggul mereka bertemu paha mereka. Sebuah scroll cepat melalui tagar #hipdip menunjukkan ribuan gambar wanita yang memamerkan dips mereka keras dan bangga. Banyak dari mereka berbicara tentang bagaimana mereka sebelumnya merasa tidak aman tentang penurunan ini di daerah pinggul mereka; mereka tidak sering dibicarakan dalam lanskap media yang tampaknya hanya merayakan yang super-melengkung atau kurus.

Namun, terima kasih untuk media sosial, kami akhirnya merayakan yang sudah jelas: Semua tubuh dalam kemuliaan aneh dan indah mereka layak untuk dirayakan, dan kami semua terlibat bersama. Bisakah kita mendapatkan amin ?!

Terus gulir untuk melihat beberapa pos #hipdip paling menginspirasi di Instagram.

Banyak dari kita di Byrdie HQ merasakan hubungan pribadi dengan tren terbaru ini, dan kami ingin tahu bagaimana sebenarnya "pinggul" terjadi, dan mengapa beberapa wanita memilikinya ketika yang lain tidak. Kami berbicara dengan Heidi Powell, pelatih selebriti, blogger kebugaran, dan co-pencipta aplikasi Transform, dan meminta dia menerimanya.

BYRDIE: Mengapa beberapa wanita memiliki "celup pinggul" dan beberapa tidak?

HEIDI POWELL: Saya hampir tertawa bahwa ini adalah tren sekarang karena saya memiliki "celup pinggul" ini, dan sebelumnya dalam hidup saya, saya benar-benar bergumul dengannya. Mengapa ada yang memilikinya dan ada yang tidak? Untuk alasan yang sama bahwa beberapa wanita memiliki kantong pelana (seperti saya) dan beberapa tidak. Alasan yang sama beberapa memiliki selulit (saya) dan beberapa tidak. Tubuh kita adalah apa adanya. Kita tidak bisa memilih template apa yang kita dapatkan, tetapi kita dapat memilih bagaimana kita memaksimalkan template yang kita miliki melalui diet, olahraga, dan kesehatan secara keseluruhan … dan yang lebih penting, kita dapat memilih bagaimana kita merangkul dan mencintai tubuh yang kita miliki.

Faktanya adalah bahwa jika Anda memiliki kepercayaan diri, sebagian besar orang bahkan tidak akan pernah memperhatikan area tubuh kita yang kita merasa tidak aman. Mereka hanya akan melihat keindahan yang datang dengan percaya diri.

BYRDIE: Apakah "pinggul dips" normal?

HP: "Hip dips" adalah 100% normal. Sejujurnya, "dip" terjadi ketika seseorang memiliki otot fleksor quad dan pinggul yang dominan. Jadi apakah kita memiliki lapisan lemak atau tidak, "celup pinggul" mungkin dilakukan. Tidak peduli seberapa kecil, ramping, besar, berotot, atau mengembang tubuh saya, saya akan selalu memiliki "dip pinggul" karena struktur bingkai saya (fleksor pinggul dominan dan paha depan). Banyak wanita yang memiliki "celup pinggul" ini juga cenderung memiliki "kantong pelana" (sekali lagi seperti saya), yaitu, kantong-kantong lemak tepat di bawah "celup pinggul," sedikit lebih ke arah bagian belakang kaki kita.

BYRDIE: Jika seseorang merasa tidak aman dengan "celup pinggul" mereka, adakah latihan yang bisa mereka lakukan?

HP: Kenyataannya adalah bahwa kita dapat memahat tubuh kita sesuka kita. Tentu, kita dapat meminimalkan tampilan "celup pinggul" dengan menghindari latihan yang melatih paha depan dan fleksor pinggul kita, dan kita dapat fokus hanya pada latihan yang melatih bagian belakang kita (yang akibatnya akan mengurangi penampilan tas sadel juga, dengan meregangkan kulit di daerah itu). Tetapi begitu Anda menyadari apa itu "pinggul", Anda mungkin tidak benar-benar ingin menyingkirkannya. Merupakan hal yang indah memiliki bentuk ekstra pada otot Anda. Saya merasa itu menunjukkan kekuatan dan kekuatan.

Jika Anda merasa tidak aman dengan lapisan lemak yang menutupi "pinggul," maka kita hanya bisa mengurangi lapisan itu dengan mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang kita keluarkan setiap hari. Dengan kata lain, masukkan nutrisi Anda jika Anda ingin membakar lemak. Kami tidak dapat menemukan pengurangan. Perlu diingat: Tidak peduli seberapa tipis lapisan itu, "pinggul dip" akan tetap ada, karena ini hanya struktur indah yang dimiliki tubuh kita sendiri.

Akhir kata: "Hip dips," seperti semua ketidakamanan tubuh rahasia kita, indah, dan 100% layak dipamerkan.

Apa pendapat Anda tentang tren "pinggul"? Suara di bawah!