Manifestasi Adalah Meditasi Baru: Rahasia Menjalani Kehidupan yang Anda Inginkan

Apa kesamaan apartemen tepi sungai di Manhattan, TV dan pertemuan Sarah Jessica Parker? Ya, saya mewujudkan semuanya. Saya bertanya, percaya, dan - yang mengejutkan saya - alam semesta disampaikan. Saya telah memanifestasikan untuk 11 bertahun-tahun sejak itu Rahasia oleh Rhonda Byrne jatuh ke pangkuanku dengan cara yang agak kismet.

Pernah siswa yang rajin, saya mengambil manifestasi dengan semangat sebanyak gelar saya. Saya akan mengirim surat ke alam semesta dan menghabiskan berjam-jam (oke, berbulan-bulan) memvisualisasikan bagaimana saya akan mendapatkannya. Terkadang berhasil, terkadang tidak. Tetapi tahun lalu, ketika saya mulai merasakan perasaan itu di dalam perut saya bahwa saya tidak bahagia dalam karier dan kehidupan saya, saya tahu bahwa saya perlu meningkatkan permainan manifestasi saya. Saya juga menyadari bahwa hanya berpikir positif tidak akan memotongnya.

Tentu, jawabannya dapat ditemukan di Instagram, di mana saya menemukan halaman Free & Native dan melihat Lacy Phillips, pendiri dan penasihat manifestasi. Ini adalah perubahan radikal dari semua manifestasi yang saya lakukan di masa lalu. Pendekatan Free & Native adalah pendekatan yang mendefinisikan memanifestasikan sebagai proses meningkatkan harga diri Anda dan menjadi otentik dengan memprogram ulang keyakinan yang membatasi. Saya ketagihan.

Ketika saya berumur 17 tahun dan hidup tinggi, pemesanan kosmik pasif dan menyimpan cek palsu seharga £ 100,000 di dompet saya sudah cukup untuk menginspirasi saya. Tetapi pada usia 28, saya tidak tahu ke mana arah hidup saya, dan saya tahu saya harus berusaha mewujudkan kehidupan yang saya inginkan.

Jadi saya mulai bekerja. Saya mulai dengan membaca blog Free & Native sebelum membeli lokakarya digital Reparent and Opulence yang Tidak Diblokir. Saya memiliki momen aha yang hanya pernah saya dengar di TED Talks. Saya mengungkap siapa saya sebenarnya dan menggali pengalaman-pengalaman hidup yang membentuk sistem kepercayaan saya - yang berdampak pada bagaimana saya mengelola harga diri, karier, uang, dan hubungan saya.

Itu transformatif - sangat banyak sehingga saya meninggalkan hubungan tujuh tahun dan memutuskan bahwa karir di bidang fashion dan kecantikan (bahwa saya memiliki dua gelar dan 12 tahun pengalaman dalam) tidak benar-benar apa yang ingin saya lakukan penuh waktu. Saya meninggalkan pekerjaan saya dan mulai bekerja untuk diri saya sendiri sebagai seorang praktisi reiki dan guru meditasi. Saya tidak pernah merasa begitu puas, dan saya tidak tahu bahwa memanifestasikan akan membantu saya untuk lebih selaras dengan diri saya sendiri.

Jika Anda siap untuk berkreasi bersama dengan alam semesta dengan cara yang lebih nyata, maka Anda beruntung. Saya berbicara dengan Lacy Phillips untuk membantu memahami bagaimana memanifestasikan dapat memungkinkan Anda menemukan diri sejati Anda.

Apa yang memanifestasikan semua tentang?

Sebelumnya, gagasan saya untuk memanifestasikan sama dengan "berharap" untuk dan "memvisualisasikan" hal-hal yang pasif. Tetapi jika Anda benar-benar ingin mulai bermanifestasi dengan baik, seperti yang dianjurkan Phillips, maka pekerjaannya jauh lebih dalam. Dia mengatakan bahwa perwujudan tradisional berfokus “pada ide‘berpikir positif’dan‘visualisasikan.’Saya mempraktekkannya untuk waktu yang sangat lama. Saya pikir saya sedang memvisualisasikan sampai wajah saya biru, tetapi itu tidak melakukan apa-apa untuk saya. Ketika saya berusia sekitar 25 tahun, saya menyadari bahwa setiap kali saya mencapai nilai saya dan tidak puas dengan apa yang tidak lagi melayani saya, saya akan terwujud dengan sangat cepat."

Itulah kunci untuk berhasil mewujudkan: Pekerjaan itu datang dari Anda alih-alih hanya berharap bahwa hal-hal akan terjadi secara ajaib. Dia menambahkan, “Saya menemukan bahwa pikiran kita tidak benar-benar menentukan realitas kita - keyakinan bawah sadar kita. Di situlah psikologi masuk. Saya percaya bahwa pencetakan yang kami dapatkan dari usia 0 hingga 25 tahun - atau, jika kami spesifik, berusia 0 hingga 14 tahun - menentukan apa yang kami wujudkan dalam hidup kami. Jika kita memiliki keyakinan, rasa sakit, rasa malu atau trauma yang terbatas, maka kita menghalangi dan tidak mendapatkan apa yang kita inginkan.

Jika kita memiliki banyak nilai dan dipuji serta tumbuh dewasa, maka kita menerima apa yang kita inginkan."

Cara Phillips melihatnya, perwujudan yang sukses mengharuskan Anda untuk terlebih dahulu mengembangkan harga diri untuk meyakini bahwa Anda layak mendapatkan apa yang Anda inginkan, dan kemudian alam semesta akan bekerja bersama Anda untuk melakukan sisanya.

Apa hubungan harga diri saya dengan mendapatkan apa yang saya inginkan?

Melihat ke belakang, begitu banyak dari apa yang ingin saya wujudkan tidak akan muncul untuk saya karena pada tingkat bawah sadar, saya hanya tidak berpikir saya layak memilikinya. Phillips percaya bahwa model ini “jauh lebih fokus pada harga diri. Jika Anda memiliki seluruh kekuatan autentik dan tidak puas, maka Anda memanifestasikan. Dibutuhkan banyak pengangkatan berat untuk memprogram ulang keyakinan bawah sadar Anda, yang merupakan asal mula kami mewujudkannya. Ketika kita dalam keadaan sadar kita, kita dapat membodohi diri kita sendiri dari ego kita. Kita dapat mengatakan, 'Ya, saya benar-benar sesuai dengan kemampuan saya,' tetapi itu benar-benar ada hubungannya dengan apa yang dikatakan pikiran bawah sadar Anda tentang hal itu - otak limbik yang kita cetak ketika kita masih muda."

Mengangkat berat adalah cara sempurna untuk menggambarkannya. Mengambil penyelaman yang dalam kembali ke masa lalu saya tidak mudah. Tetapi sekeras apa pun pekerjaannya, di situlah semua perubahan besar saya terjadi.

Peran apa yang dimiliki ilmu saraf, hipnosis, dan psikologi?

Sebagai seorang guru reiki, saya mengerti bagaimana meditasi mengembalikan otak dan dapat membuat perubahan dalam berpikir. Lokakarya ini mencakup imajinasi mendalam yang mirip dengan hipnosis, jadi Anda cukup memasukkan headphone dan mendengarkan meditasi yang dipandu. Phillips menjelaskan bahwa metode ini adalah “bagian yang sangat besar dalam memanifestasikan dan mempercepat segalanya. Setelah penelitian saya, saya mulai menyadari bahwa jika Anda membuat jalur saraf baru selama hipnosis, alam bawah sadar kita maju dan itu tidak dapat membedakan antara apa yang nyata dan apa yang tidak."

Ketika saya melakukan Latihan Pemrograman Ulang Harian, saya menyelidiki dan memprogram ulang setiap pemicu dari masa lalu saya, seperti menata ulang dinamika hubungan saya dengan ayah saya. Phillips menambahkan, "Alam bawah sadar kita terus-menerus berputar pada ketakutan." Dia mengatakan bahwa dengan memprogram ulang, Anda dapat memberikan otak Anda "cara-cara alternatif untuk mendekati atau mengalami kehidupan, jadi itu dipalsukan dan mulai memercayainya. Ketika kami cukup memperkuat itu, itu menciptakan jalur saraf baru di sinapsis, dan karena itu positif dan aman, jenis ketakutan lama lenyap."

Bagaimana saya memanifestasikan jika saya tidak memiliki kejelasan tentang apa yang sebenarnya saya inginkan?

Daftar manifestasi lama saya cukup banyak dibaca seperti daftar belanja sampai saya mulai membuat jurnal dan melakukan pekerjaan untuk mempelajari lebih lanjut tentang siapa diri saya yang paling otentik. Phillips mengatakan bahwa "jika Anda hanya tersandung ke dalam pekerjaan, jangan memaksakan diri untuk perlu mengetahui secara spesifik apa yang Anda inginkan, karena Anda cenderung menemukannya di sepanjang jalan."

Dia juga melanjutkan dengan mengatakan bahwa tempat yang baik untuk memulai adalah dengan “memanfaatkan keinginan inti Anda. Latihan hebat yang harus dilakukan sepanjang hari adalah mulai menguraikan apa yang Anda sukai dan apa yang tidak Anda sukai. Temukan tarikan intuitif yang menerangi Anda tanpa alasan - yang paling sering Anda habiskan di Google dan memeriksa. "Anda tidak pernah tahu - riwayat penelusuran Anda mungkin sebenarnya merupakan petunjuk bagi tujuan hidup Anda.

Haruskah saya benar-benar membuang papan visi saya?

Oh, betapa aku menyukai papan visi. Tetapi ketika saya berjuang dengan karir saya, itu adalah ide untuk menemukan ekspander yang benar-benar mulai membuat segalanya bergerak untuk saya.

Alih-alih memvisualisasikan, Phillips memiliki kelemahan pada apa yang harus dilakukan sebagai gantinya: "Ketika saya mencari tahu proses ini, saya memperhatikan semua tempat dalam hidup saya di mana saya telah tumbuh dan memanifestasikan hal-hal. Itu karena seseorang di sekitar saya telah mencapai itu, dan saya melihat dan mengidentifikasi dengan mereka. Tidak ada perbedaan, dan akhirnya, harga diri saya yang rendah percaya bahwa jika mereka bisa melakukannya, saya juga bisa melakukannya."

Media sosial sangat bagus untuk ini. Saya mencari wanita sukses yang serupa dengan saya dan dalam karier dan hubungan yang ingin saya wujudkan. Dia menambahkan bahwa "konsep ekspansi adalah - lagi - dari pencetakan ketika kita masih kecil - terutama jika hal-hal yang kita inginkan di dalam diri kita tidak benar-benar tersedia atau, lebih buruk lagi, kita diberitahu bahwa kita tidak bisa memilikinya. Lalu kita mengulanginya di alam bawah sadar kita. Retina kita adalah prosesor pertama otak, jadi sampai kita melihat dan percaya bahwa itu mungkin, tidak ada ruang untuk itu."

Apakah mewujudkan komitmen harian?

Sebelumnya saya hanya terwujud ketika waktu menjadi sulit dan saya benar-benar membutuhkan sesuatu. Namun, sekarang ini menjadi bagian dari kehidupan saya sehari-hari. Formula dan Magnet adalah tempat yang baik untuk memulai jika Anda baru, tetapi bahkan tanpa lokakarya, Phillips memiliki beberapa cara yang bermanfaat dan gratis untuk mulai bermanifestasi.

“Buat jurnal satu hal yang memicumu. Juga, miliki jurnal ping untuk diikuti. Itu adalah cara yang sangat kuat untuk melakukan inventarisasi dan memiliki lebih banyak kesadaran tentang siapa Anda dan apa yang harus Anda lakukan. Ketika kita dipicu, itu seperti cermin besar dalam hidup kita - itu adalah hadiah yang menunjukkan kepada kita di mana kita memiliki keyakinan terbatas yang menghalangi kita dari perwujudan kita. Jika Anda menulis pemicu itu, selidiki, lalu program ulang, Anda sudah melakukan banyak pekerjaan. "Ping ini adalah pesan-pesan kecil yang dikirimkan oleh intuisi Anda sepanjang hari.

Ketika saya memberi diri saya izin untuk mengikuti mereka, hal-hal mulai terjadi.

Dia memiliki satu lagi trik manifes di lengan bajunya: "Hal lain yang dapat Anda lakukan adalah mulai mengatakan tidak pada apa pun yang tidak melayani Anda.Pekerjaan adalah sesuatu yang membutuhkan waktu, tetapi bukan hal-hal kecil seperti seorang teman yang menekan Anda untuk nongkrong ketika Anda tidak benar-benar menginginkannya. Katakan saja tidak. Katakan tidak pada apa pun yang kurang dari apa yang Anda inginkan dan membuat Anda merasa kecil. ”

Saya tidak mengharapkan praktik yang dimulai dengan saya meminta sepasang sepatu Gucci kepada alam semesta akan berakhir dengan saya menemukan siapa saya sebenarnya. Percaya (untuk pertama kalinya) bahwa saya cukup layak untuk membuat kehidupan yang selalu saya inginkan terjadi adalah luar biasa. Jika Anda berada di ujung jalan dengan buku-buku swadaya, maka memanifestasikan adalah cara yang baik untuk menemukan kembali diri Anda.