Saya Makan Sehat Sekarang dan Merasa Benar-Benar Baik — Tapi Saya Merindukan Kurva Saya

Aku merasa sangat sedih - lesu, tidak bahagia di tubuhku, dan diliputi kecemasan. Saya makan apa pun yang saya inginkan, mekanisme mengatasi yang telah saya lakukan bertahun-tahun sebelum menginspirasi kenyamanan, tetapi saat-saat singkat euforia yang diinduksi oleh makanan tiba-tiba diganti dengan efek samping yang tidak menyenangkan. Saya telah melakukan penelitian yang cukup di ruang kesehatan untuk mengetahui diet saya memengaruhi hidup saya secara negatif, dan akhirnya saya merasa termotivasi untuk melakukan perubahan.

Selama bertahun-tahun, saya mencoba berbagai taktik makan sehat, sebagian besar untuk sebuah cerita, dan kembali ke rutinitas laissez-faire saya segera sesudahnya. Tetapi kali ini, saya memutuskan untuk menempatkan suatu sistem di tempat yang saya tahu akan membuat tubuh saya merasa lebih baik dan berpegang teguh pada itu. Atau, paling tidak, perhatikan perubahan yang saya alami dan putuskan apakah akan memperbaikinya dari waktu ke waktu. Bagi saya, itu berarti memotong gluten. Bio-individualitas menjadikannya bagian dalam tubuh kita bereaksi sangat berbeda terhadap berbagai makanan. Bagi sebagian orang, daging adalah masalah, susu tidak mencerna dengan baik, atau kopi menyebabkan kecemasan. Tak satu pun dari hal-hal itu tampaknya memengaruhi saya dengan cara yang tidak menguntungkan, tetapi gluten melakukannya. Setelah saran dari beberapa ahli, saya memutuskan untuk menghilangkan minyak olahan dan makanan olahan juga.

Banyak lemak sehat, ikan air dingin, dan berton-ton yogurt, buah-buahan, dan sayuran panggang.

Hasilnya dramatis. Bahkan saya terkejut betapa radikal perubahan itu terasa dalam kehidupan sehari-hari saya. Saya memiliki lebih banyak energi sepanjang hari dan untuk pertama kalinya dalam waktu yang lama, tidur nyenyak sepanjang malam. Gejala PMS saya yang sebelumnya melemahkan hilang sepenuhnya, dan kulit saya terlihat lebih baik dari sebelumnya. Berat badan saya juga berkurang. Meskipun itu adalah perubahan yang disambut baik (saya tidak akan berpura-pura tidak), itu bukan niat di balik perubahan gaya hidup saya. Namun, dalam prosesnya, saya memperhatikan sesuatu yang sebelumnya tidak pernah saya duga: Saya kehilangan kurva saya.

Nah, satu kurva khususnya: pantatku.

Sebagai seseorang yang menderita gangguan makan di masa lalu, rasanya asing untuk merasa tidak nyaman dengan penurunan berat badan. Itu selalu tampak seperti suar harapan dalam kehidupan yang dipenuhi dengan rasa malu khusus tubuh. Tapi kali ini berbeda. Saya sudah cukup sembuh untuk menerima gagasan bahwa "kurus" tidak lagi menjadi tujuan dan lekuk tubuh saya adalah bagian dari siapa saya. Saya mulai merasa nyaman dengan bentuk tubuh saya, dan saya merasa sangat bangga dengan pantat saya. Ketika saya menyaksikannya menghilang, saya merasa hancur karena kehilangan bagian dari diri saya ini - terutama yang saya abaikan dengan kejam selama bertahun-tahun.

Rasanya seperti merugikan kemajuan yang telah saya garap dengan susah payah. Lebih dari itu, menyukai kurva (yang sebelumnya merupakan simbol kegagalan sebagai bagian dari kelainan makan saya) merupakan lambang dari pergeseran mental positif ini - yang saya senang sambut di ruang otak saya. Tapi sejak kehilangan berat badan, saya merasakan perang yang tidak rasional ini, ketakutan ini saya mungkin kehilangan apa yang telah saya usahakan dengan begitu keras untuk diperoleh, bahkan jika gaya hidup saya tidak lagi sarat dengan pembatasan dan pikiran yang tidak teratur. Benar-benar tempat yang mempolarisasi, sungguh, karena tidak mudah mengeluh tentang penurunan berat badan, terutama setelah melakukan perubahan yang disengaja dalam diet saya. Tetapi meskipun demikian, perasaan saya nyata dan membingungkan dan saya perlu memikirkan bagaimana merasa baik-baik saja mengarungi kompleksitas mereka.

Hal pertama yang saya lakukan? Beli celana jeans baru. Tampaknya sepele, tetapi tidak membantu untuk melihat gaya longgar, tidak pas yang lebih cocok untuk bentuk saya sebelumnya. Sebagai gantinya, saya berinvestasi dalam beberapa pasangan baru untuk merasa senang tentang yang satu ini. Itu berhasil. Itu adalah langkah pertama saya untuk menyadari tubuhku tidak hilang; hanya berbeda. Kemudian saya menghabiskan waktu mengasah apa yang saya sukai tentang kerangka baru saya - kaki, lengan, rahang - dan senang menunjukkannya. Saya membuat daftar semua cara saya merasa lebih baik dan bagaimana membuat pilihan yang sehat telah berdampak positif terhadap hidup saya di luar tubuh saya.

Karena itulah alasan sebenarnya dari semua ini, bukan? Saya ingin merasa baik dan bahagia. Saya akan ke sana. Untuk saat ini, hasil positif secara drastis lebih besar daripada yang negatif.

FYI: Saya mengubah diet dan gejala PMS saya segera hilang.