Kendall Jenner Bersumpah Dengan Latihan Ini, dan Anda Mungkin Juga

Antara berjalan di landasan pacu Victoria's Secret, menjadi wajah baru (dan tubuh) La Perla, dan memposting foto selfie baju renang sesekali, Kendall Jenner dan sosoknya ditampilkan secara konstan. Tapi sama seperti kita, model yang sibuk tidak selalu punya waktu untuk pergi ke gym atau menghabiskan satu setengah jam di barre.

Sebagai gantinya, ketika dia baru-baru ini tumpah di situsnya, Jenner mengandalkan 11 menit latihan di rumah yang melihat hasil dengan cepat. Perutnya adalah benda favoritnya untuk berolahraga, jadi setiap kali dia memiliki waktu lebih dari sepuluh menit di rumah atau di jalan, dia melakukan sirkuit yang efektif ini untuk melatih intinya. "Kadang-kadang ketika saya menonton TV, saya berpikir, 'Saya seharusnya melakukan sit-up dan situp sekarang,'" tulisnya. "Lalu aku turun dari sofa dan melakukannya."

Jadi, lain kali Anda tidak bisa menyeret diri ke gym atau merasa tidak mungkin untuk masuk ke kelas kebugaran, ingatlah bahwa hanya 11 menit dan satu titik kecil di lantai adalah semua yang Anda perlukan untuk meningkatkan permainan ab Anda dan membuat lebih dari inti Anda. Jadi, keluarkan matras yoga Anda, dan cobalah gerakan di bawah yang Kendall Jenner bersumpah untuk melatih perutnya.