Kourtney Kardashian Mengungkapkan Diet Tepatnya (dan Sangat Intens)

Bukan rahasia lagi bahwa fisik dan corak Kourtney Kardashian telah menjadi perhatian khusus akhir-akhir ini. Dan sekarang, kita secara resmi tahu bagaimana dia melakukannya. Sementara beberapa selebritas mengklaim perut mereka yang tampaknya mustahil setelah bayi karena "mengejar anak-anak mereka," Kourtney telah menjelaskan bahwa miliknya tidak datang dengan mudah. Apa yang telah dia lakukan? Kami sudah tahu dia bersumpah dengan makanan organik, bebas gluten dan kontrol porsi yang cermat. Tapi senjata rahasianya yang sebenarnya agar tetap bugar adalah bebas susu.

"Saya terus mendengar bahwa [berhenti mengonsumsi susu] bagus untuk kulit Anda," kata Kourtney kepada PopSugar. "Dan dokter baru yang saya dan anak-anak saya temui ini baru saja mengatakan bahwa kita semua memiliki alergi terhadapnya … Begitu banyak orang yang mengatakan Anda tidak benar-benar seharusnya memiliki susu setelah Anda berusia satu tahun. … Kami memilikinya sekali dalam beberapa saat, tetapi dalam enam minggu terakhir, kami sudah, seperti, dua kali."

Jadi, menurut diet ketat Kutenney Kardashian yang bebas gluten dan susu, apa saja yang bisa dimakan? Dia berkali-kali menyatakan bahwa camilan favoritnya adalah puding alpukat Brasil yang katanya dia makan "setiap pagi."

Tapi seseorang tidak bisa makan puding alpukat untuk setiap makan, dan Kourtney mengakui dia mengalami pasang surut dengan dietnya. "Saya pikir susu adalah yang termudah untuk diganti," akunya. "Ada begitu banyak pilihan susu dan keju. Itu tidak sesulit itu, tapi kita juga bebas gluten dan itu sangat sulit." Tetapi Kourtney mengatakan begitu Anda mengetahui dengan tepat apa yang masuk dan keluar dari menu, menjadi lebih mudah untuk menemukan opsi yang baik. "Saya menemukan beberapa toko roti yang membuat kue chip coklat [bebas gluten dan susu]," katanya. "Barang yang berbeda jadi kita tidak sepenuhnya ketinggalan."

Terus gulir untuk melihat hidangan favorit Kourtney yang bebas gluten, bebas susu.

Kourtney menyukai puding alpukat dengan tiga bahan ini. Yang diperlukan hanyalah satu alpukat utuh, secangkir santan ($ 4), dan dua sendok teh madu Manuka ($ 21) dicampur sampai halus.

Ini adalah bahan (sangat sehat) untuk sup Maroko favorit Kourtney. Anda dapat menemukan resep lengkap di aplikasinya.

Kourtney mengakui dia "pasti tidak bisa memasak," jadi dia mengandalkan resep sederhana yang bisa dia buat setiap hari. Dia menyebut salad yang penuh sayuran dan protein ini sebagai "tanda tangan".

Beli beberapa pengganti dan suplemen favorit gluten-dan-susu bebas tim Byrdie di bawah ini.