Saya Memiliki Rambut yang Tipis dan Ini 5 Tips Saya yang Paling Efektif untuk Merawatnya
Daftar Isi:
- Mengatasi Stres dan / atau Ketidakseimbangan Hormon
- Menyisih dari Penataan Panas
- Bersihkan dengan Shampo Bebas Sulfat
- Gunakan Brush Lembut
Inilah kebenarannya: Anda tidak dapat mengubah ukuran folikel rambut Anda. Jika Anda terlahir dengan rambut halus, itu sifatnya genetika, dan tidak ada produk yang sepenuhnya akan mengubahnya. Tentu saja, ada cara untuk menjaga kesehatan rambut Anda, menambah volume, dan menjaganya agar tidak bertambah tipis. Namun, pertama-tama, Anda harus lebih memahami apa yang terjadi dalam tubuh Anda. Saya sudah bicara dengan banyak ahli tentang rambut saya, dari penata rambut dan pewarna hingga ahli gizi dan ilmuwan. Ada banyak pilihan gaya hidup yang dapat menyebabkan rambut menipis - stres, hormon, masalah tiroid, diet, dll - tetapi jika hal-hal itu tidak menjadi masalah, ada produk inovatif yang dapat membantu meningkatkan tampilan dan rasa masing-masing. untai.
Yang Anda butuhkan hanyalah penelitian dan pendidikan. Dan coba tebak? Kami melakukan angkat berat untuk Anda di sana.
Di bawah ini, temukan beberapa cara untuk menambah volume dan membantu mengentalkan tampilan rambut Anda, dari sampo hingga suplemen dan nutrisi. Karena kesehatan rambut, dan kesehatan secara umum, tidak semuanya. Kita harus mempertahankan pandangan 360 derajat tubuh kita untuk lebih memahami setiap bagiannya. Seperti itulah yang terjadi dengan tekstur rambut saya yang halus. Terus gulir untuk semua jawaban yang Anda butuhkan, dan beri tahu kami di Instagram apa yang cocok untuk Anda (ini adalah produk favorit saya, FYI). Jika, seperti banyak orang, Anda bertanya bagaimana cara mendapatkan rambut yang terlihat lebih tebal, teruslah membaca.
Mengatasi Stres dan / atau Ketidakseimbangan Hormon
Hormon off-kilter dapat mempengaruhi ketebalan rambut Anda. Bahkan, wanita dengan ketidakseimbangan tiroid, ibu baru, dan wanita menopause khususnya dapat mengalami kerontokan rambut karena penurunan kadar estrogen.
"Tingkat optimal estrogen membantu menumbuhkan rambut tebal penuh sementara tingkat estrogen yang rendah menyebabkan pertumbuhan rambut tipis dan macet, yang akhirnya mengarah pada kerontokan rambut," kata Kristin Dahl, seorang ahli gizi yang berbasis di Los Angeles dan pendidik kesehatan wanita. "Estrogen disekresi melalui ovarium dan kelenjar adrenal, karena adrenal biasanya terbebani karena stres, gejala menopause seperti rambut rontok dan hot flash terjadi secara prematur dan berlebihan untuk beberapa orang."
Jadi, sementara beberapa hal di luar kendali Anda (dengan atau tanpa obat), ada beberapa cara untuk membantu menurunkan produksi hormon stres Anda dan menjaga rambut Anda lebih sehat, bersinar, dan karenanya lebih tebal. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang suplemen dengan ramuan adaptogenik, seperti ekstrak akar dan daun Ashwagandha, dan asam amino untuk mendukung produksi keratin.
Menyisih dari Penataan Panas
Penataan rambut yang panas pasti akan mengiritasi rambut yang kering dan rentan rusak. Jika rambut Anda menipis atau Anda ingin terlihat lebih tebal, cobalah mengeringkan rambut Anda sebentar dan lihat apa yang terjadi. Peluangnya adalah itu akan tumbuh lebih banyak daripada tahun-tahun sebelumnya dan terlihat jauh lebih sehat. Tekstur alami Anda tidak perlu membuat Anda takut, apa pun itu. Investasikan saja dalam beberapa produk cuti yang sangat membantu untuk menerapkan pasca mandi, dan Anda akan menemukan bahwa Anda memiliki sewa yang sama sekali baru pada rambut tempat Anda dilahirkan. Favorit saya yang konsisten meliputi handuk microfiber yang dipasangkan dengan Essence Absolue ($ 69) karya Shu Uemura, minyak rambut pelindung yang menambah nutrisi, kilau, dan kelembutan pada rambut Anda setiap kali Anda melamar - ditambah lagi dengan kerusakan pada bay snd memperlancar ujung rambut saya.
Bersihkan dengan Shampo Bebas Sulfat
"Sulfat adalah deterjen yang bertanggung jawab untuk busa super-sudsy yang Anda dapatkan dari sebagian besar sampo," jelas penata rambut selebriti Michelle Cleveland. Namun, mereka sangat efektif untuk menghilangkan kotoran dari rambut Anda sehingga mereka juga dapat menghilangkannya dari minyak alami dan protein yang membuatnya terlihat berkilau dan sehat. Itu akan berakhir mengacaukan ketebalannya. Selain itu, mengeringkan rambut Anda dapat menyebabkan kerusakan, yang membuat rambut tipis terlihat lebih tipis. Alih-alih, pilihlah sampo tanpa sulfat, yang penuh dengan bahan-bahan nyata dan baik yang akan menutrisi rambut Anda alih-alih menghilangkannya.
Anda harus membiasakan diri dengan kenyataan bahwa itu tidak akan sesat ketika Anda mencuci, tetapi itu layak untuk ketebalan tambahan yang Anda akan mulai perhatikan.
Gunakan Brush Lembut
Begitu banyak kerusakan dan kerusakan yang terjadi karena kesalahan pada sikat rambut saya sebelumnya. Saya tidak pernah menyadari bahwa ketika saya menyikat rambut, saya benar-benar memecahnya dengan setiap gesekan. Pastikan setiap kali Anda menyikat untuk menggunakan metode "alat dasar" dan alat-alat yang lembut pada rambut Anda. "Sangat penting untuk terlepas dari bawah ke atas, mulai dari ujungmu bukan kulit kepala kamu. "Ketika Anda menyisir rambut dari bawah ke atas, Anda bekerja dengan area permukaan yang lebih sedikit untuk diurai sekaligus," jelas Fernando Salas, pencipta White Sands Haircare.
Saat Anda menyisir, mulailah dari bawah dan naik ke atas - pastikan ekstra lembut pada ujung Anda.Dari situlah asal kerusakan (percayalah, saya tahu).
FYI: Saya memberi delapan pria ton produk perawatan kulit "wanita" -ini adalah sembilan favorit mereka.
