Merek Kecantikan # 1 untuk Kulit Berminyak, Menurut Shaunette Renée Wilson

Pada rutinitas latihan badass dia bersumpah dengan:

"Aku benar-benar terobsesi dengan Shadowbox di New York City. Ini adalah kelas tinju yang dicampur dengan beberapa hal HIIT - burpe, squat jumps, jumping jacks. Aku menyadari bahwa meninju sesuatu adalah pelepasan. Ini adalah hal yang indah untuk dimiliki untuk wanita khususnya, saya pikir - sumber untuk melepaskan agresi Anda. Dibutuhkan fokus, teknik, dan bentuk, dan pada beberapa bulan terakhir ini, itu merupakan rilis hebat bagi saya, keringat yang baik, dan latihan yang benar-benar sakit. Tubuh Anda menjadi sangat kencang. Dan saya tidak berlari, tetapi setelah mengikuti kelas itu selama beberapa minggu, saya naik treadmill dan berlari dua setengah mil paling mudah yang pernah saya jalankan.

Tapi tinju hanya membuat daya tahanmu begitu baik."

Tentang kebiasaan makannya yang meningkatkan energi:

"Saya telah menikmati gelombang puasa intermiten ini, seperti puasa delapan jam. Jadi saya hanya makan dari jam 10 pagi sampai jam 6 sore, dan saya makan di jam-jam itu dengan makanan yang benar-benar bergizi. Itu hanya memberi saya lebih banyak energi dan fokus Tubuh Anda mencerna makanan Anda jauh lebih baik selama waktu itu karena Anda tidak makan tepat sebelum tidur. Saya telah menggunakan layanan pengiriman makanan ini yang disebut Sun Basket. Mereka mengirimi Anda tiga kali makan dengan resep dan semua bahan, seperti Blue. Apron, tapi bahan dan resepnya super organik dan sangat beragam.

Mereka memiliki banyak hidangan internasional, dan mereka sangat, sangat lezat. Anda dapat memilih jika Anda ingin Paleo, vegetarian, atau vegan, dan mereka hanya mengirimi Anda apa yang Anda butuhkan. Jadi ketika saya berada di lokasi syuting sepanjang waktu, saya pulang ke kotak saya, memasak tiga kali makan saya, dan membawa mereka untuk menyiapkan."

Tentang bagaimana dia tetap sehat secara mental:

"Saya juga sangat percaya pada kesehatan mental. Jika Anda ingin mendapatkan pemeriksaan mental itu, temui seorang terapis. Saya pikir itu selalu cara yang baik untuk menangani apa pun yang Anda lakukan, dari sesuatu yang sangat traumatis hingga hal yang paling sepele. Ini hanya pemeriksaan, seperti jika Anda pergi ke dokter gigi atau dokter umum Anda. Ini hampir sama bagi saya. Saya pikir itu sangat penting, terutama bagi perempuan kulit hitam, untuk memiliki sumber daya itu. Tidak aman atau Dia harus memilikinya, dan Anda melihat kami mencoba untuk memecahkan sebagian besar dan Anda menyadari itu benar-benar diperlukan.

Kita tidak harus menjadi kekuatan yang tangguh ini yang tidak berurusan dengan apa pun. Kami memiliki hal-hal yang perlu kami pertahankan, dan menemui seorang terapis jelas ada di daftar teratas saya."

Ingin lebih banyak rahasia kecantikan selebriti? Jangan lewatkan wawancara eksklusif dan pemotretan kami dengan Kiernan Shipka.