Apakah Butter Peanut Jelek untuk Hati Anda?

Meskipun selai kacang tinggi lemak, lemak ini mengandung lemak sehat yang membantu melindungi jantung Anda dan bukan membahayakannya. Lemak "buruk" untuk jantung Anda adalah varietas jenuh, yang berasal dari produk hewani seperti mentega, daging sapi dan keju. Namun, kandungan kalori kacang yang tinggi berarti dapat menyebabkan penambahan berat badan, yang dapat menyebabkan penyakit jantung - jadi makanlah dengan hemat sebagai bagian dari diet seimbang.