Efek samping Glukosamin Vegetarian
Daftar Isi:
- Sumber glukosamin vegan berbagi banyak efek samping dengan yang berasal dari kerang. Karena kantuk termasuk yang paling umum, Anda harus menghindari mengemudi, mengoperasikan mesin berat atau melakukan hal lain yang mungkin berbahaya saat mengantuk. Efek samping umum lainnya dari kedua sumber glukosamin meliputi sembelit, diare, sakit maag, mual, sakit kepala, sakit perut dan muntah. Meskipun hal ini tidak umum menjadi masalah utama, Anda harus berhenti minum glukosamin dan mencari bantuan medis jika efek samping ini menjadi parah dan terus-menerus. Selain itu, sebaiknya hindari glukosamin sama sekali jika sedang hamil atau menyusui.
- Meski kurang alergi dibanding kerang, jagung semakin dikenal sebagai sumber alergi makanan. Faktanya, sekitar 2 persen orang melaporkan mengalami beberapa bentuk reaksi alergi terhadap jagung. Gejala umum alergi jagung sama dengan alergi makanan lainnya, termasuk gatal-gatal, ruam, mual, masalah sinus, sakit kepala, muntah, diare dan kesulitan bernafas. Sebagai reaksi alergi terhadap jagung dapat menyebabkan anafilaksis yang mengancam jiwa, Anda harus menghindari glukosamin vegetarian jika Anda memiliki alasan untuk menduga bahwa Anda memiliki alergi jagung.
Glucosamine adalah suplemen makanan yang biasanya diproduksi dari kitin, senyawa yang ditemukan di kulit luar yang keras dari kepiting, lobster, udang dan kerang lainnya. Suplemen diet populer ini juga tersedia dalam bentuk vegetarian. Meskipun suplemen yang berasal dari jagung tersebut mungkin lebih sesuai untuk diet Anda, namun juga menyajikan masalah yang unik bagi sumber vegetarian dan umum untuk semua bentuk glukosamin.
Sumber glukosamin vegan berbagi banyak efek samping dengan yang berasal dari kerang. Karena kantuk termasuk yang paling umum, Anda harus menghindari mengemudi, mengoperasikan mesin berat atau melakukan hal lain yang mungkin berbahaya saat mengantuk. Efek samping umum lainnya dari kedua sumber glukosamin meliputi sembelit, diare, sakit maag, mual, sakit kepala, sakit perut dan muntah. Meskipun hal ini tidak umum menjadi masalah utama, Anda harus berhenti minum glukosamin dan mencari bantuan medis jika efek samping ini menjadi parah dan terus-menerus. Selain itu, sebaiknya hindari glukosamin sama sekali jika sedang hamil atau menyusui.
Meski kurang alergi dibanding kerang, jagung semakin dikenal sebagai sumber alergi makanan. Faktanya, sekitar 2 persen orang melaporkan mengalami beberapa bentuk reaksi alergi terhadap jagung. Gejala umum alergi jagung sama dengan alergi makanan lainnya, termasuk gatal-gatal, ruam, mual, masalah sinus, sakit kepala, muntah, diare dan kesulitan bernafas. Sebagai reaksi alergi terhadap jagung dapat menyebabkan anafilaksis yang mengancam jiwa, Anda harus menghindari glukosamin vegetarian jika Anda memiliki alasan untuk menduga bahwa Anda memiliki alergi jagung.
Masalah Lain
Suplemen glukosamin tidak diatur oleh U. S. Food and Drug Administration. Akibatnya, banyak suplemen glukosamin tidak secara akurat mencantumkan bahan-bahannya. Sebenarnya, penelitian terhadap isinya menunjukkan bahwa produk semacam itu mengandung lemak glukosamin dari pada jumlah yang tidak melebihi 100 persen dari jumlah yang tercantum dalam paket.Tanpa indikasi yang jelas tentang isi produk semacam itu, Anda harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai suplemen glukosamin untuk membahas pilihan paling efektif dan aman untuk Anda.
