Daftar Buah & Sayuran Non-Asam

Tingkat pH tubuh Anda memainkan peran penting dalam menjaga fungsi sehari-hari dan kesehatan Anda secara keseluruhan. PH 7 dianggap netral, kurang dari 7 asam dan lebih besar dari 7 bersifat basa, atau tidak asam. Tubuh manusia biasanya memiliki pH 7 pH yang sedikit basa. 4. Mengonsumsi makanan dan olah raga tertentu dapat mempengaruhi tingkat pH tubuh Anda, namun ginjal dan paru-paru Anda bekerja untuk menjaga tingkat pH tubuh Anda tetap normal. Untuk menjaga kesehatan tubuh, konsumsi buah dan sayuran non-asam lebih sering.

Video Hari Ini

Buah Non-Asam

Mayoritas buah dianggap sebagai makanan penghasil basa. Apa pun dengan pH lebih dari 7 dianggap basa dan tidak asam. Bila menyangkut makanan, bukan asam dalam makanan yang penting, melainkan apa yang terjadi di tubuh Anda begitu makanan dikonsumsi. Misalnya, daging buah jeruk dan jus bersifat asam, tapi di dalam tubuh Anda adalah makanan penghasil basa. Lemon, limau, alpukat dan kiwi dikategorikan sebagai buah yang sangat basa dan karena itu tidak bersifat asam. Buah non-asam lainnya termasuk pisang, melon, apel, kelapa, jeruk bali, anggur, jeruk dan semangka.

Kacang-kacangan dan Biji-bijian Non-Asam

Kacang tanah sering diberi label sayuran, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, dan tumbuhan adalah tanaman. Sebagian besar daftar menganggap semua kacang polong sebagai makanan penghasil asam, walaupun beberapa daftar, seperti satu dari University of San Diego, mempertimbangkan kedelai dan kacang panjang sebagai penghasil asam. Di sisi lain, sebagian besar ramuan dianggap basa, atau tidak asam.