Informasi Nutrisi Almond Bark Coklat

Sementara kulit coklat bukan makanan sehat, ini pasti salah satu yang paling lezat. Ini memiliki beberapa bahan, rasa yang kaya dan rasa manis alami, dan portabel, mudah dibuat di rumah dan mudah diberikan sebagai hadiah. Varietas yang paling bergizi dibuat dengan coklat sangat gelap, yang mungkin memiliki manfaat kesehatan tertentu.

Video of the Day

Fakta Nutrisi

Informasi gizi untuk kulit coklat almond bervariasi sesuai dengan bahan spesifik. Sebuah versi dari AllRecipes. com memiliki sekitar 8. 5 g lemak, 5 mg kolesterol, 14 g karbohidrat dan jumlah sodium, serat dan protein per porsi yang dapat diabaikan. Resep kulit cran almond dari majalah "All You" edisi Desember 2005 mengandung sekitar 250 kalori, 15 g lemak, tidak ada kolesterol, 30 g karbohidrat, 4 g protein, 4 g serat dan tidak ada sodium per porsi.

Kalori

Jumlah kalori untuk kulit coklat bisa sangat bervariasi tergantung pada sejumlah faktor, terutama bahan dan ukuran porsi. AllRecipes. kulit kayu komersil memiliki 130 kalori per porsi, sedangkan kulit kayu cran-almond memiliki hampir 250 kalori. 130 kalori di AllRecipes. Versi com datang dari lebih dari 2 sdm. dari kulit kayu, tapi resep "Semua Anda" mengklasifikasikan suatu porsi mendekati 1/3 cangkir kulit kayu.

Bahan

Daftar bahan untuk kebanyakan resep kulit kayu coklat pendek dan sederhana. AllRecipes. Seruan hanya untuk keripik cokelat, irisan almond dan shortening, dan "All You" mengandung tekstur yang memperpendek tapi menambahkan cranberry kering. Hal ini juga umum untuk melihat mentega cair atau jenis kacang dan buah kering lainnya dalam versi akhir dari kulit coklat. Terkadang, kulit kayu ditaburi dengan gula guntur atau hiasan permen sebelum didinginkan dan disajikan.

Alternatif

Mudah menurunkan lebih banyak kalori dan gram lemak daripada yang Anda inginkan dengan mengemil kulit kayu almond jika Anda tidak berhati-hati menjaga agar ukuran porsi tetap teratur. Namun, ada juga beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan nilai gizi dari resep yang Anda gunakan. Pilih varietas buah kering yang tidak dikeringkan untuk menghilangkan gula tambahan, dan pilih almond tawar tanpa harus mengeluarkan sodium berlebih. Akhirnya, gunakan coklat yang diproses minimal, coklat sangat gelap, bukan coklat susu atau coklat putih. Menurut Klinik Cleveland, coklat gelap yang diproses minimal mengandung flavonoid dan antioksidan yang bermanfaat yang dapat membantu tubuh memerangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Pertimbangan

Jika Anda memperhatikan berat badan Anda, menghadapi penyakit kronis atau mencoba memperbaiki nutrisi dan kesehatan Anda, menikmati kulit coklat almond mungkin akan lebih berbahaya daripada makanan dalam jangka panjang. Namun, mengonsumsi makanan dalam jumlah sedang dapat berhasil dalam diet seimbang sepanjang sebagian besar makanan yang Anda makan berasal dari lima kelompok makanan favorit MyPyramid: biji-bijian, sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak dan susu tanpa lemak.