Apa Manfaat Minum Artichoke Extract?

Artichoke extract is Sebenarnya terbuat dari daun tanaman artichoke, yang tumbuh di sepanjang tangkai, bukan kuncup bunga dari sayuran mirip dunia. Meskipun secara tradisional telah digunakan untuk merangsang ginjal dan meningkatkan produksi empedu di hati, daun artichoke lebih umum digunakan saat ini untuk mengobati gangguan gastrointestinal, dan ini juga dapat membantu mengatur kadar kolesterol darah.

Membantu Mengatur Kolesterol

Artikel yang diterbitkan pada bulan Februari 2013 di "Jurnal Ilmu Pangan dan Gizi Internasional" membahas sebuah studi yang menemukan bahwa dosis artichoke 250 miligram dapat membantu mengatur darah. kadar kolesterol. Dalam studi yang dilakukan pada 92 subyek manusia selama delapan minggu, para periset menemukan bahwa kadar kolesterol total diturunkan, dan tingkat lipoprotein densitas rendah, atau LDL, kolesterol, yang berkontribusi terhadap pembentukan plak di arteri, juga diturunkan. Periset juga menemukan peningkatan yang signifikan pada tingkat lipoprotein high-density, atau HDL, kolesterol, yang dapat membantu memperbaiki kesehatan arteri. Hal ini membuat mereka menyimpulkan bahwa ekstrak artichoke dapat membantu mengelola kadar kolesterol tinggi yang ringan.

Pencernaan AIDS

Sebuah penelitian yang dilaporkan dalam "Kesehatan Biologis dan Farmasi" pada tahun 2010 menemukan bahwa tingkat penyembuhan pada tikus dengan cedera saluran pencernaan meningkat setelah diberi ekstrak artichoke. Periset menemukan bahwa dosis antara 125 dan 500 miligram ekstrak artichoke per kilogram berat badan menyebabkan peningkatan kesehatan lendir di lapisan lambung. Efek ekstrak itu terlihat pada subyek sehat dan juga mereka yang menderita luka terkait stres. Sementara hasilnya menjanjikan, peneliti menunjukkan bahwa studi lebih lanjut diperlukan pada dosis dan khasiat pada manusia sebelum ekstrak artichoke dapat direkomendasikan sebagai pengobatan potensial untuk bisul atau masalah saluran pencernaan lainnya.

Cara Mengambilnya

Ekstrak Artichoke mengandung banyak konsentrasi, tapi paling sering dikonsumsi setelah ditambahkan ke teh, sup dan air.Jika Anda tidak dapat menemukan ekstrak artichoke, Anda juga bisa membuat teh daun artichoke, atau mengkonsumsi hingga 6 gram daun artichoke kering setiap hari. Namun Anda memakainya, Anda harus menyebarkan konsumsi Anda di siang hari. Meskipun tidak ada efek samping yang signifikan, keamanan daun artichoke masih belum dipelajari secara menyeluruh. NYU Langone Medical Center merekomendasikan agar wanita hamil dan menyusui harus menghindarinya, seperti juga orang-orang dengan penyakit hati atau ginjal parah. Jika Anda mempertimbangkan untuk mengambil ekstrak daun artichoke, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dulu.