Tuberkulosis, atau TB, adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri yang terutama menyerang paru-paru Anda. TB jarang terjadi di U. S., berkat obat dan vaksinasi yang efektif, menurut University of Maryland Medical Center. Namun, lebih banyak kasus muncul sejak epidemi HIV / AIDS. Gejala potensial TBC meliputi kelenjar bengkak, sulit bernafas, penurunan berat badan, batuk, demam dan menggigil. Selain istirahat dan pengobatan, diet sehat, terbatas pada makanan tertentu, bisa meningkatkan kesembuhan Anda.
Video of the Day
Makanan Berminyak
![]()
->
Makanan berminyak meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung. Makanan berminyak, seperti daging sapi goreng dan ayam, daging asap, kentang goreng dan onion ring, memberi kontribusi lemak lemak jenuh dan kolesterol yang meningkat dan meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung. Makanan berminyak juga bisa memperparah gejala yang menyertai TB, seperti diare, kram perut dan kelelahan, menurut Organisasi Kesehatan Dunia. Ini bermasalah dalam berbagai cara, karena diare berat dapat menyebabkan dehidrasi berat dan komplikasi terkait. Untuk hasil terbaik, pilih makanan panggang, kukus dan kukus yang disiapkan tanpa mentega, keju tinggi lemak atau saus krim.
Asam Trans-Fatty
->
![]()
Lemak trans, seperti margarin, dapat menyebabkan kadar kolesterol dan peradangan tidak sehat.
Asam lemak trans, atau lemak trans, adalah lemak yang diciptakan melalui proses di mana hidrogen ditambahkan ke minyak nabati. Berbeda dengan minyak nabati yang dihasilkannya, lemak trans bisa menyebabkan kadar kolesterol dan peradangan tidak sehat. Menghilangkan asam lemak trans dari makanan Anda dapat membantu mengurangi gejala TB, catat UMMC. Untuk menghindari lemak tidak sehat ini, hindari margarin; memendekkan; kue, kue, kue kering dan biskuit yang disiapkan secara komersial; dan semua makanan yang mencantumkan sebagian minyak nabati terhidrogenasi sebagai bahan. Ganti makanan rendah kelembaban dan rendah nutrisi ini dengan makanan segar, seperti buah dan sayuran, untuk keuntungan tinggi.
Karbohidrat dimurnikan
->
![]()
Karbohidrat olahan menyediakan kalori kosong.
Karbohidrat olahan seperti tepung dan gula memberikan kalori kosong, atau kalori tanpa nutrisi. Sementara sejumlah kecil sumber karbohidrat olahan mungkin tidak menimbulkan bahaya, terutama jika Anda terbatas pada makanan berserat rendah karena diare, UMMC merekomendasikan agar sebagian besar pasien TB menghindari makanan ini untuk kesehatan dan gejala yang lebih baik. Sumber umum karbohidrat olahan termasuk roti, sereal, pasta dan makanan panggang yang diperkaya; beras instan; dan makanan dan minuman kaya akan gula tambahan, seperti minuman ringan biasa, permen, sorbet, frosting, pancake sirup, selai dan jeli.Untuk manfaat tambahan, ganti sumber karbohidrat olahan dengan makanan kaya serat, seperti biji-bijian dan sayuran bertepung.
Kafein dan Alkohol
->
![]()
Teh hijau bebas kafein dianjurkan.
Kafein dan alkohol dapat membuat istirahat dan tidur sulit, yang dapat menunda penyembuhan dari TB. Konsumsi kafein atau alkohol yang berlebihan juga dapat menyebabkan efek diuretik, atau cairan pembilasan, dan mencegah Anda mengkonsumsi minuman yang lebih sehat, seperti air putih, susu rendah lemak atau jus murni. UMMC merekomendasikan agar pasien TB mengkonsumsi teh hijau bebas kafein - sumber antioksidan yang berharga - menggantikan teh hijau biasa untuk kesehatan yang lebih baik.
