Efek sampingan omega 3-6-9
Daftar Isi:
Omega 3-6-9 adalah asam lemak tak jenuh ganda, atau lemak sehat, yang penting bagi kesehatan manusia. Dari asam lemak ini, omega 3 dan omega 6 disebut sebagai asam lemak esensial karena tidak dapat diproduksi di dalam tubuh dan harus diperoleh melalui makanan. Omega 9 bisa dibuat di tubuh dari lemak tak jenuh lainnya yang dikonsumsi dalam makanan. Masing-masing lemak omega ini memiliki efek samping yang sedikit berbeda pada tubuh, terutama jika Anda terlalu banyak.
