Fakta nutrisi untuk kue Tres Leches

"Tiga milks" dalam kue lintah adalah roti susu utuh, susu evaporated dan susu kental, dan kue itu juga mengandung krim tebal. Semua bahan ini menambahkan lemak dan kalori yang signifikan ke makanan penutup tradisional Meksiko ini, yang berarti Anda seharusnya hanya memakannya pada acara-acara khusus. Saat Anda memanjakan diri, batasi diri Anda hanya dengan satu porsi untuk membantu menghemat ukuran pinggang Anda.

Video of the Day

Fakta Nutrisi bervariasi, namun satu resep dari PBS menghasilkan 404 kalori per porsi, sementara versi restoran mengandung 430 kalori per porsi. Sepotong kue restoran juga menyediakan 28 persen nilai harian untuk lemak, serta 55 persen DV untuk lemak jenuh dan 65 persen DV untuk kolesterol. Penyajian juga mengandung 8 persen DV untuk sodium dan 19 persen DV untuk karbohidrat. Selain itu, setiap porsi mengandung 10 gram protein, memberikan sekitar 22 persen tunjangan diet yang direkomendasikan untuk wanita dan 18 persen RDA untuk pria.