Akan melatih pertolongan Angina?
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Jenis Angina
- Berolahraga secukupnya dapat membantu mencegah serangan angina dan menurunkan risiko penyakit jantung Anda, menurut National Institutes of Health. Risiko Anda untuk masalah jantung, termasuk angina, meningkat saat Anda kelebihan berat badan. Olahraga sehari-hari dapat membantu Anda menurunkan berat badan berlebih, mengatur kadar glukosa dan kolesterol darah Anda dan mengurangi stres Anda. MayoClinic. com melaporkan bahwa mengurangi stres melalui perubahan gaya hidup dapat menjadi bagian perawatan angina. Endorfin yang dilepaskan tubuh Anda selama berolahraga dapat membantu Anda merasa kurang stres dan rileks, yang dapat membawa perubahan fisik yang positif. Bicaralah dengan dokter Anda tentang kondisi Anda sebelum menggunakan olahraga sebagai pengobatan angina.
- Pertimbangan
Angina adalah jenis nyeri dada yang terjadi bila aliran darah tidak adekuat ke jantung Anda. Ini bisa menjadi pendahulu penyakit jantung. Olahraga umumnya baik untuk kesehatan jantung, tapi Anda harus mendekatinya dengan hati-hati saat Anda memiliki angina untuk memastikan Anda tidak menyebabkan kerusakan lebih pada diri sendiri.
Video of the Day
Jenis Angina
Dua jenis angina utama adalah angina stabil dan tidak stabil. Stabil angina adalah kondisi kronis dimana Anda mengalami nyeri dada pada saat pengerahan fisik, seperti saat Anda berolahraga. Angina stabil dapat diprediksi; Anda akan sering tahu kapan harus mengharapkan episode dan berapa lama gejalanya akan bertahan. Angina tidak stabil lebih acak; Anda akan merasa sakit saat beristirahat, dan gejalanya tiba-tiba muncul dalam pola yang tidak terduga.
Berolahraga secukupnya dapat membantu mencegah serangan angina dan menurunkan risiko penyakit jantung Anda, menurut National Institutes of Health. Risiko Anda untuk masalah jantung, termasuk angina, meningkat saat Anda kelebihan berat badan. Olahraga sehari-hari dapat membantu Anda menurunkan berat badan berlebih, mengatur kadar glukosa dan kolesterol darah Anda dan mengurangi stres Anda. MayoClinic. com melaporkan bahwa mengurangi stres melalui perubahan gaya hidup dapat menjadi bagian perawatan angina. Endorfin yang dilepaskan tubuh Anda selama berolahraga dapat membantu Anda merasa kurang stres dan rileks, yang dapat membawa perubahan fisik yang positif. Bicaralah dengan dokter Anda tentang kondisi Anda sebelum menggunakan olahraga sebagai pengobatan angina.
Pertimbangan
Banyak kondisi medis, angina termasuk, dapat membaik melalui olahraga, namun hanya jika dikombinasikan dengan metode pengobatan lainnya. Dalam kasus angina, menyesuaikan gaya hidup Anda dengan makan makanan sehat, bergizi dan berhenti merokok juga merupakan bagian dari perawatan. Obat-obatan seperti nitrogliserin dapat diresepkan untuk meminimalkan rasa sakit akibat serangan angina; Minum obat Anda dan ikuti perintah dokter Anda bahkan jika Anda berolahraga untuk mengendalikan kondisi Anda.
