Dapatkah Tabel Inversi Membantu Scoliosis?

Skoliosis adalah cacat fisik di tulang belakang yang menyebabkannya melengkung dari sisi ke sisi, membuatnya tampak seperti membentuk bentuk S atau C daripada garis lurus saat seseorang dilihat dari belakang. Pada kasus yang parah, skoliosis harus diobati dengan operasi, namun dalam kasus yang lebih ringan, rejimen terapi fisik dapat ditentukan oleh dokter Anda. Salah satu jenis terapi fisik yang tidak sering digunakan namun mungkin memiliki efek positif ringan adalah terapi inversi.

Peregangan adalah latihan umum pada tabel inversi dan mungkin menawarkan penghilang rasa sakit sementara pada orang dengan skoliosis. Saat Anda terbalik di atas meja, efek gravitasi terbalik pada tulang belakang Anda dan tubuh Anda menjadi memanjang. Berulang kali memasuki keadaan terbalik diyakini bisa memaksa darah segar menembus otot dan cairan Anda ke cakram tulang belakang Anda. Hal ini diyakini memberikan penghilang rasa sakit sementara pada jam setelah terapi inversi, namun kemungkinan tidak akan memiliki efek permanen.

Posture Correction

Terapi inversion diyakini oleh beberapa orang untuk membantu koreksi postur tubuh, yang dapat bermanfaat jika Anda menderita skoliosis. Menurut situs Sports Injury Clinic, peningkatan aliran darah ke otot Anda membantu mengurangi kejang kembali. Pengurangan kejang ini dapat membantu penataan kembali tulang belakang dan dengan demikian memperbaiki postur tubuh tanpa kawat gigi yang menyengat. Namun, tidak banyak penelitian ilmiah untuk mendukung validitas asumsi bahwa terapi inversi reguler akan membantu postur tubuh Anda.

Penguatan Abdomen

Rektus abdominis adalah otot yang terbungkus yang menutupi perut Anda dan membentuk apa yang biasa dikenal dengan six pack. Otot ini sebagian bertanggung jawab atas gerakan maju tulang belakang Anda. Tabel inversi bisa digunakan untuk melakukan sit up dan sit-up yang memperkuat rektus abdominis Anda. Hal ini pada gilirannya akan membantu Anda duduk dan berdiri tegak tanpa melelahkan. Semakin besar inversi yang Anda lakukan, semakin Anda akan mendapatkan otot di perut Anda untuk berolahraga.

Potensi

Sayangnya, skoliosis adalah penyakit kompleks yang dipengaruhi oleh banyak faktor yang tidak diketahui berdasarkan pasien-ke-pasien. Menurut National Scoliosis Foundation, 85 persen kasus skoliosis diklasifikasikan sebagai idiopatik, yang berarti penyebabnya sebagian besar tidak diketahui. Penelitian tentang terapi inversi dan traksi tulang belakang untuk mengobati skoliosis terbatas. Jenis terapi ini dapat memberi bantuan sementara pada pasien, namun sebaiknya hanya digunakan sebagai bagian dari rencana perawatan yang lebih luas yang dirancang oleh dokter Anda.