Risiko memiliki BMI Di atas 30

Indeks massa tubuh memperkirakan kegemukan tubuh Anda, dengan menggunakan rasio tinggi badan Anda terhadap berat badan Anda. Meski bukan ukuran yang sempurna untuk semua orang dewasa, BMI mudah dihitung dan tidak invasif. BMI yang terlalu tinggi memberi tahu dokter Anda bahwa Anda mungkin memiliki berat badan yang tidak sehat, membuat Anda berisiko mengalami sejumlah komplikasi kesehatan.

Video Hari

BMI 30 dikelompokkan sebagai obesitas - suatu kondisi yang merupakan ancaman serius bagi kesejahteraan Anda. Contoh orang yang memiliki BMI 30 adalah pria atau wanita dengan berat 5 kaki 4 inci dan 174 pon; 5 kaki 10 inci dan 209 kilogram; atau 6 kaki 1 inci dan 227 pon.

Risiko Penyakit Kronis Meningkat Dengan Obesitas

Menjadi gemuk membuat lebih mungkin Anda mengembangkan penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2 atau kanker. Menurut Obesity Society, sekitar 90 persen orang yang saat ini memiliki diabetes tipe-2 kelebihan berat badan atau obesitas. Hal ini membuat obesitas menjadi prediktor No 1 dari kondisi tersebut.

Obesitas juga dapat meningkatkan tekanan darah, gula darah, trigliserida, tingkat kolesterol rendah lipoprotein dan peradangan. Bila ditinggikan, ini meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, stroke dan kematian dini.

Obesitas tidak membuat Anda berisiko tinggi terhadap semua jenis kanker. Tapi BMI 30 secara langsung berhubungan dengan peningkatan kejadian kanker payudara, endometrium, ovarium, ginjal, esofagus, pankreas, kolon dan rektum.

Kekurangan Kesehatan Reproduksi dan Musculoskeletal

BMI di atas 30 dapat membahayakan kesuburan seorang wanita. Harvard School of Public Health melaporkan bahwa sekitar 25 persen infertilitas ovulasi di Amerika Serikat kemungkinan disebabkan oleh obesitas. Pria mungkin juga mengalami produksi sperma lebih rendah dan sperma motil kurang karena IMT tinggi.

Sistem muskuloskeletal Anda menderita karena kelebihan berat badan yang terkait dengan IMT tinggi juga. Tulang, otot dan persendian Anda mungkin tidak dapat membawa ukuran Anda dengan sehat, mengakibatkan radang sendi dan kebutuhan akan operasi penggantian sendi.

BMI di Atas 30 dan Kualitas Keseluruhan Hidup

Semakin berat Anda, semakin sulit bagi organ pernapasan Anda untuk melakukan pekerjaan mereka. Asma dan apnea tidur obstruktif keduanya bisa terjadi bila Anda memiliki BMI tinggi. Asma bisa membuat tugas sehari-hari sulit, dan sleep apnea bisa mencegah Anda mendapatkan kualitas istirahat.

Kedua faktor ini dapat menghambat fungsi harian Anda. Seiring dengan efek samping lainnya adalah obesitas - seperti mobilitas menurun; penyakit kronis, yang memerlukan pengobatan dan perawatan khusus; peningkatan risiko batu empedu; penyakit ginjal kronis; penyakit hati berlemak; dan kemungkinan efek negatif pada suasana hati - Anda mengalami penurunan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.Karena BMI meningkat di atas kisaran sehat, seperti BMI lebih dari 30, banyak aspek kesehatan Anda dapat terkena dampak negatif, membuat Anda berisiko mengalami kematian dini, menurut Harvard School of Public Health.

Kemungkinan Komplikasi Dengan BMI

Dalam kasus orang yang sangat berotot, Anda dapat mendaftarkan BMI 30 tetapi memiliki fisik yang sangat sehat dengan tingkat lemak tubuh yang rendah. Dalam kebanyakan kasus, pemeriksaan visual menunjukkan bahwa Anda bukan orang gemuk, dan dokter Anda akan bergantung pada ukuran kesehatan lainnya, termasuk ukuran pinggang dan tes darah, untuk menyingkirkan masalah kesehatan yang signifikan.

Jika Anda mendaftarkan BMI di bawah 30, tidak perlu Anda anggap Anda jelas. BMI bisa merindukan orang-orang yang memiliki berat badan normal tapi membawa terlalu banyak lemak tubuh - 20 persen atau lebih untuk pria dan 30 persen atau lebih untuk wanita. Dalam kasus obesitas berat badan normal ini, Anda mungkin memiliki banyak risiko kesehatan yang sama seperti orang dengan obesitas klinis; itu tidak mudah ditentukan oleh BMI anda. Ukuran lingkar pinggang Anda dapat membantu Anda memastikan Anda sehat jika Anda ragu. Sebuah pinggang yang lebih dari 40 inci di sekitar untuk pria atau 35 inci di sekitar untuk wanita menjadi perhatian.

Perhatikan bahwa persamaan yang berbeda digunakan untuk menentukan BMI pada anak-anak dan remaja. Jenis kelamin dan usia anak diperhitungkan dalam persamaan ini.