Makanan untuk melawan kanker paru

Diet sehat tidak dapat menyembuhkan atau mengobati kanker paru-paru, namun hal ini dapat menurunkan risiko Anda terkena penyakit ini dan membantu mengatur Gejala Anda begitu Anda memilikinya. Makan dengan baik juga bisa meningkatkan efektivitas pengobatan kanker tertentu dan menjaga terhadap efek samping, seperti menurunkan berat badan yang tidak diinginkan. Kebutuhan diet Anda mungkin akan berubah seiring berjalannya waktu, menurut American Lung Association, jadi diskusikan kebiasaan makan Anda dan kekhawatiran terkait dengan dokter Anda.

Video of the Day

Buah dan Sayuran berwarna

Antioksidan mendukung kemampuan tubuh Anda untuk melawan dan menyembuhkan penyakit. Konsentrasi rendah dari antioksidan tertentu, termasuk vitamin A dan C, dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker paru-paru, menurut University of Maryland Medical Center. Bila Anda menderita kanker paru-paru, mengonsumsi makanan kaya antioksidan bisa membantu mengurangi gejala. Sementara kebanyakan buah dan sayuran memberikan sejumlah antioksidan, varietas warna-warni, seperti tomat, buah beri, squash musim dingin dan paprika, sangat kaya. Buah dan sayuran juga menyediakan sumber karbohidrat yang lebih sehat - sumber energi utama tubuh Anda - selain makanan olahan, seperti permen dan kue kering.

Biji Gandum Kedap Tinggi

Biji-bijian utuh menyediakan karbohidrat dan lebih banyak nutrisi, termasuk antioksidan, dari pada butiran halus. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "Circulation" pada tahun 2008, kebiasaan makan dan contoh kanker, penyakit jantung dan kematian dianalisis di lebih dari 72.000 wanita selama 18 tahun. Periset menemukan hubungan yang kuat antara makanan yang kaya buah, sayuran dan biji-bijian dan mengurangi risiko kanker, penyakit jantung dan kematian. Diet khas Barat, kaya akan butiran halus dan lemak tidak sehat, dikaitkan dengan meningkatnya risiko. Mengonsumsi lebih banyak makanan kaya vitamin B dan zat besi, seperti biji-bijian, dan menghindari makanan olahan, seperti roti putih, juga dapat mengurangi gejala kanker paru-paru. Ganti roti putih dan gandum dengan 100 persen gandum utuh, dan pilih beras merah di atas instan atau putih. Saat membeli roti, sereal dan pasta, pastikan biji-bijian, seperti gandum utuh, quinoa atau gandum, terdaftar sebagai bahan utama.

Sumber Protein Bergizi

Mengonsumsi cukup protein membuat beberapa perawatan kanker lebih efektif. UMMC merekomendasikan untuk memakan sumber protein berkualitas, seperti telur organik, daging, produk susu dan getah protein nabati, sebagai bagian dari rencana makan yang bertujuan untuk meningkatkan massa otot guna mencegah pemborosan, yang dapat diakibatkan oleh pengobatan kanker paru-paru. Batasi sumber protein tinggi lemak jenuh, seperti steak berlemak dan ayam goreng, yang bisa meningkatkan peradangan - memilih daging merah tanpa lemak, unggas tanpa kulit dan ikan. Lemak omega-3 pada ikan berminyak, seperti salmon, peradangan lebih rendah.Sumber protein bergizi lainnya termasuk yogurt, kacang dan kacang lentil.

Lemak Berasuan

Kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat dan minyak nabati memberikan nutrisi penting yang berharga, termasuk lemak sehat. Mereka juga memberi pilihan bergizi dan kalori jika nafsu makan Anda berkurang, yang biasanya menyerang penderita kanker paru-paru, lapor National Cancer Institute. Top sandwich dan kerupuk dengan irisan alpukat atau mentega kacang untuk menambahkan nutrisi dan kalori, dan tumis sayuran dengan minyak zaitun. Hindari minyak goreng pada suhu tinggi, bagaimanapun, yang bisa menciptakan karsinogen. Alpukat adalah sumber yang kaya akan serat dan antioksidan penangkal penyakit, termasuk glutathione dan vitamin C dan E.

Serat Rendah, Makanan Bland yang Dibutuhkan

American Paru Association merekomendasikan makanan hambar sebagai cara yang berguna untuk memenuhi kebutuhan energi Anda saat Makan cukup sulit. Jika Anda mengalami mual, sakit perut atau diare, makanan kaya serat bisa membuat gejala Anda memburuk. Untuk meminimalkan diare, ganti makanan kaya serat, seperti biji-bijian utuh, kacang-kacangan, kacang lentil dan raspberry, dengan alternatif serat rendah, seperti roti putih, asin dan puding. Makanan ringan lainnya yang mudah dicerna, mudah dicerna termasuk kaldu sup, telur orak-arik polos dan buah masak atau kalengan tanpa kulitnya - seperti saus apel.