Makanan apa yang Mempengaruhi Neuropati?

Pengobatan untuk neuropati perifer melibatkan penanganan yang mendasari penyebab kondisi syaraf, serta makan makanan sehat, seimbang dan membuat perubahan diet untuk mencegah komplikasi atau memperparah gejala Anda. Hanya penyedia layanan kesehatan Anda yang bisa menentukan pengobatan terbaik untuk Anda. Hindari melakukan perubahan pada diet yang sehat tanpa izin dokter.

Karbohidrat

Karena gula darah tinggi yang berkepanjangan merusak saraf, langkah pertama adalah mengendalikan gula darah Anda untuk mencegah kerusakan lebih lanjut jika Anda memiliki neuropati diabetes. Anda harus membatasi asupan karbohidrat Anda untuk melakukannya. Banyak penderita diabetes menggunakan metode penghitungan karbohidrat, yang melibatkan konsumsi sejumlah karbohidrat per makanan. Sekitar 45 sampai 60 gram per makanan merupakan titik awal yang baik, menurut American Diabetes Association. Dokter Anda mungkin menyarankan untuk menghindari karbohidrat olahan dan menambahkan gula seperti pada kue kering, permen, kue kering, es krim dan wafel sampai diabetes Anda terkontrol dengan lebih baik. Bahkan saat itu, Anda biasanya didorong untuk memilih makanan whole grain, sayuran dan buah-buahan hampir sepanjang waktu.

Makanan yang Mengandung Gluten

Penyakit seliaka adalah penyebab neuropati yang langka, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "Muscle and Nerve" bulan Mei 2007. Celiac adalah kondisi di mana Anda memiliki reaksi sistem kekebalan terhadap gluten, protein yang ditemukan dalam gandum, gandum hitam dan jelai. Periset menemukan bahwa mengikuti diet bebas gluten menyebabkan perbaikan yang signifikan. Gluten ada di banyak makanan seperti dipanggang, tortilla tepung, saus, dressing, sereal, biskuit dan makanan gorengan. Mintalah dokter Anda untuk menguji penyakit celiac Anda jika Anda memiliki neuropati tanpa sebab yang jelas.

Minuman Beralkohol

Penyalahgunaan alkohol dapat menyebabkan neuropati. Sebelumnya ilmuwan tidak yakin apakah alkohol itu sendiri beracun bagi saraf, atau apakah alkohol menyebabkan kekurangan nutrisi yang menyebabkan neuropati. Jurnal "Muscle and Nerve" menerbitkan sebuah ulasan pada tahun 2011 yang mengevaluasi bukti terkini dan menyimpulkan bahwa alkohol beracun bagi saraf saat disalahgunakan dan dapat mendorong neuropati. Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda menahan diri dari minum untuk mencegah kerusakan lebih lanjut jika Anda memiliki neuropati terkait alkohol.