Kontraindikasi mutlak terhadap Aktivitas Fisik pada Pasien Geriatrik

Latihan bermanfaat bagi semua orang, tapi ini sangat berharga untuk orang dewasa yang lebih tua. American Academy of Family Physicians mencantumkan banyak alasan bahwa pasien geriatri harus berolahraga, termasuk tekanan darah, detak jantung, kadar kolesterol dan kesehatan tulang yang lebih baik serta penurunan risiko penyakit kronis dan obesitas. Selain manfaat fisiologis, juga meningkatkan mobilitas fungsional dan mendorong kemandirian. Ada beberapa kontraindikasi mutlak, atau alasan, untuk mencegah orang dewasa yang lebih tua berpartisipasi dalam aktivitas fisik reguler.

Video of the Day

Kontraindikasi

Ada dua jenis kontraindikasi untuk berolahraga, absolut dan relatif. Kontraindikasi absolut adalah hal-hal yang cukup tidak dapat dinegosiasikan. Mereka biasanya tergolong absolut karena risiko cedera atau bahkan kematian, jauh lebih besar daripada manfaat olahraga. Biasanya yang absolut adalah akut dan setelah dipecahkan, dokter Anda akan merekomendasikan untuk bergerak maju dengan aktivitas fisik reguler. Kontraindikasi relatif adalah mereka yang lebih fleksibel. Biasanya, beberapa akomodasi dapat dibuat untuk memungkinkan seseorang berolahraga, namun berfungsi sebagai peringatan untuk melihat komplikasi. Hal ini dapat dilakukan dengan berolahraga dalam pengaturan yang diawasi dengan berbagai parameter yang dipantau.

Pengujian Kontraindikasi

Pengujian latihan memberikan cara unik untuk menilai kemampuan fisik Anda. Hal ini bermanfaat dalam memprediksi tingkat penyakit dan penyakit, mengevaluasi intervensi medis dan kapasitas fungsional. American College of Sports Medicine merekomendasikan pengujian latihan untuk orang dewasa yang lebih tua sebelum mereka mulai melakukan aktivitas rutinitas sedang hingga kuat. Namun, bagi beberapa orang dewasa yang lebih tua, tes latihan tidak disarankan. ACSM mencantumkan perubahan elektrokardiogram terkini, infark miokard dalam 48 jam terakhir, atau kejadian kardiak akut lainnya sebagai kontraindikasi mutlak untuk berolahraga. Angina tidak stabil, ritme jantung abnormal yang tidak terkontrol, stenosis aorta berat, gagal jantung simtomatik dan dugaan atau adanya pembedahan aneurisma juga diklasifikasikan sebagai kontraindikasi absolut. Yang lainnya termasuk infark paru, sesak napas parah, radang atau infeksi di jantung atau infeksi sistemik lainnya.

Latihan Kontraindikasi

Selain uji coba, ada kontraindikasi terhadap partisipasi program. Ini termasuk semua kontraindikasi yang tercantum untuk pengujian dan juga beberapa lainnya. Kondisi ortopedi parah, tiroiditis akut, peningkatan kadar kalium atau rendah, diabetes yang tidak terkontrol, tekanan darah lebih besar dari 200 sistolik atau 110 diastolik, hipotensi ortostatik, gumpalan darah baru-baru ini, penyakit akut, demam atau dehidrasi.Ada juga beberapa rekomendasi khusus untuk latihan kekuatan. Jika Anda mengalami gagal jantung kongestif, penyakit katup berat, hipertensi yang tidak terkontrol dan irama jantung yang tidak terkontrol dan tidak teratur, ACSM merekomendasikan untuk menghindari latihan kekuatan sampai masalah teratasi atau dokter Anda memberikan persetujuannya terhadap partisipasi Anda.

Kanker

Karena kanker mempengaruhi begitu banyak orang dewasa yang lebih tua, cukup adil untuk dicatat bahwa ada banyak panduan untuk penderita kanker. Jika Anda menerima kemoterapi, Anda sebaiknya tidak berolahraga pada hari-hari dimana Anda menerimanya atau dalam waktu 24 jam setelah menerimanya. Jika Anda mengalami sakit di tempat asal kanker maka disarankan agar Anda tidak berolahraga. Mual muntah, mual dan diare juga dianggap kontraindikasi selain asupan gizi buruk. Ini hanya beberapa dari kemungkinan kontraindikasi untuk berolahraga bagi pasien kanker, oleh karena itu disarankan agar Anda berbicara dengan dokter dan profesional kebugaran Anda sebelum berpartisipasi dalam program olahraga yang pernah didiagnosis menderita kanker.