Obat medifast

Medifast adalah program diet rendah kalori yang mengklaim membantu Anda kehilangan 2 sampai 5 lbs. per minggu. Pada Medifast Five dan One Plan, Anda makan satu Lean and Green Meal dari makanan nyata, ditambah lima makanan Medifast yang bisa Anda pesan secara online. Sebelum memulai Medifast, lihatlah ramuan dalam produk untuk memastikan Anda menyukai mereka, dan dapatkan persetujuan dokter Anda.

Video Hari Ini

Lemak, Protein dan Karbohidrat

Setiap makan atau goyang dari Medifast menyediakan sekitar 100 kalori. Lemak relatif tinggi kalori, dengan 9 kalori per 1 g, dan bahan Medifast tidak termasuk banyak lemak murni seperti minyak atau mentega. Namun, beberapa getar, seperti Medifast Plus for Women's Health, mengandung minyak terhidrogenasi parsial, yang merupakan sumber lemak trans tidak sehat. Sebagian besar makanan Medifast memiliki setidaknya 10 g protein, dan beberapa bahan yang memasok protein adalah protein kedelai, isolat protein susu dan putih telur. Beberapa produk mendapatkan karbohidrat dari tepung terigu, meski produk lainnya bebas gluten bagi orang-orang yang sensitif terhadap gluten, protein dalam gandum. Gula di Medifast termasuk sirup jagung dan fruktosa. Inulin dan getah arab adalah bahan yang menambah serat makanan.

Vitamin, Mineral dan Flavorings

Untuk membantu Anda memenuhi kebutuhan mikronutrien Anda saat berada di Medifast, makanan dan getar mengandung vitamin dan mineral. Setiap porsi menyediakan sekitar 20 persen nilai harian untuk kebanyakan vitamin dan mineral, jadi jika Anda makan lima makanan Medifast yang direkomendasikan oleh Lima dan Satu Rencana, Anda mungkin akan memenuhi kebutuhan Anda. Namun, Anda sebaiknya hanya mengikuti diet rendah kalori ini di bawah pengawasan dokter Anda karena membatasi begitu banyak makanan. Produk medifast memiliki garam untuk meningkatkan rasa mereka, dan banyak makanan mengandung pengganti gula untuk memberi rasa manis tanpa menambah banyak kalori. Beberapa pemanis biasa adalah erythritol, gula alkohol, dan sucralose dan kalium asulfat, dua pengganti gula buatan yang tidak memiliki kalori atau karbohidrat.

Bahan Fungsional

Sampai tiga dari lima makanan Medimast harian Anda dapat menjadi minuman Medimast, dan banyak shake memiliki bahan tertentu untuk membantu membuat rencana Medifast Anda lebih disesuaikan. Misalnya, goyang Essential1 Dark Chocolate mengandung antioksidan tinggi, dan memiliki komponen resveratrol, kuersetin dan buah seperti bubuk cranberry dan blueberry. Medifast Plus untuk Kesehatan Bersama memiliki glucosamine dan chondroitin, yang dapat mendukung tulang rawan pada persendian. Medifast Plus untuk Kesehatan Wanita memiliki cohosh hitam untuk suasana hati dan echinacea untuk mendukung sistem kekebalan tubuh Anda. Banyak getar memiliki sejumlah kecil kafein untuk meningkatkan metabolisme Anda. Mintalah dokter Anda untuk membantu Anda memilih getar yang paling mungkin membantu Anda mencapai tujuan kesehatan dan penurunan berat badan Anda sendiri.