Haruskah Anda makan makanan tertentu dengan infeksi ginjal?

Infeksi saluran kemih adalah infeksi umum yang disebabkan oleh Bakteri yang mengendarai uretra, tabung yang memungkinkan urine mengalir keluar dari kandung kemih Anda. Waktu tidak diobati, mereka dapat menyebar ke ginjal Anda, menyebabkan infeksi yang dikenal sebagai pielonefritis, yang memerlukan antibiotik. Meskipun faktor gizi belum terbukti berperan dalam menyebabkan atau mencegah infeksi ginjal, makan dengan baik dapat membantu memastikan kesehatan secara keseluruhan dan pemulihan normal. Makanan tertentu juga dapat menurunkan risiko infeksi di masa depan dengan menjaga agar sistem kekebalan tubuh tetap kuat dan saluran kemih Anda sehat.

Makanan untuk Kekuatan Sistem Kekebalan

Setelah Anda dapat makan lebih normal, makanan padat nutrisi dapat membantu memastikan pemulihan yang kuat dan kemampuan tubuh Anda untuk melawan dan melawan infeksi tambahan. Pilihlah biji-bijian utuh, seperti beras merah, quinoa, popcorn dan oatmeal, untuk energi abadi dan lebih banyak nutrisi daripada butiran halus seperti tepung putih. Protein meningkatkan perbaikan jaringan dan memperkuat fungsi kekebalan tubuh. Taruhan terbaik Anda adalah sumber ramping, seperti kacang-kacangan, yogurt rendah lemak dan ikan, bukan sumber lemak, seperti daging merah dan susu utuh, yang meningkatkan peradangan. Lemak omega-3 pada ikan berminyak, seperti salmon, mengurangi peradangan dan memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh. Berries, buah sitrus, hijau gelap, hijau daun dan buah dan sayuran berwarna lainnya adalah pendukung sistem kekebalan utama, menyediakan jumlah antioksidan yang kaya.

Probiotik untuk Bakteri Saldo

Probiotik, bakteri sehat yang lazim dalam produk susu berbudaya, juga dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih. Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian mengenai manfaatnya, menurut University of Maryland Medical Center, sumber seperti yogurt dan kefir dapat membuat tambahan nutrisi untuk diet Anda. Masing-masing juga menyediakan protein yang meningkatkan kekebalan tubuh. Untuk pilihan rendah gula dan kaya antioksidan, yogurt dataran tinggi dengan buah segar, atau kombinasikan yogurt dan kefir dalam smoothie. Untuk memastikan produk mengandung probiotik, carilah kultur aktif, seperti lactobacilli dan bifidobacteria, pada labelnya.