Efek samping Melatonin Plus Theanine

Melatonin plus Theanine adalah produk tidur over-the-counter yang digunakan untuk memerangi insomnia, gangguan tidur ringan dan untuk memerangi jet lag. RxList. com berpendapat bahwa melatonin plus theanine memiliki profil keamanan yang tinggi, namun hati-hati harus dilakukan untuk digunakan pada penderita diabetes, pasien jantung dan pasien dengan penyakit autoimun. Suplemen ini tidak boleh dikonsumsi saat hamil atau menyusui karena efek pada bayi tidak diketahui. Seperti biasa, diskusikan semua pilihan pengobatan dengan profesional kesehatan berlisensi sebelum mencoba mengobati sendiri.

Video of the Day

Gangguan Kemampuan untuk Berfokus

Melatonin plus theanine adalah obat penenang yang efektif yang mungkin juga digunakan dalam dosis rendah untuk keperluan relaksasi selama jam bangun. Saat mengambil suplemen ini di siang hari, beberapa individu telah melaporkan ketidakmampuan untuk mempertahankan fokus atau berkonsentrasi pada tugas. Narkoba. com merekomendasikan menunggu satu jam sebelum mencoba mengoperasikan kendaraan atau membuat keputusan penting. Mungkin diperlukan waktu hingga empat jam untuk efek sedatif suplemen ini agar hilang. Saat mengkonsumsi suplemen ini untuk tidur, penting untuk beristirahat tujuh sampai delapan jam untuk mendapatkan manfaat optimal dan mengurangi kemungkinan masalah dengan fokus pada siang hari.

Pusing

Pasien lain yang minum melatonin plus theanine telah melaporkan pusing saat berdiri setelah tidur. Untuk menghindari kecelakaan atau cedera, penting untuk memulai dengan dosis rendah untuk mengetahui bagaimana suplemen tersebut akan menyebabkan tubuh bereaksi. Menurut MedlinePlus, sumber online National Institutes of Health, produk ini mungkin tidak sesuai untuk mereka yang menggunakan obat untuk menekan sistem kekebalan tubuh, mengelola gula darah atau mengobati tekanan darah tinggi. Jika pusing terus berlanjut, hentikan penggunaan dan hubungi dokter Anda untuk petunjuk lebih lanjut. Ini bisa berarti bahwa dosisnya terlalu tinggi atau tidur terbelah saat terbangun sebelum tujuh sampai delapan jam.

Energi Rendah

Melatonin dengan theanine adalah suplemen obat penawar ganda. Ketika individu melakukan perjalanan jauh atau bekerja shift yang aneh di tengah malam, tubuh mengalami kesulitan menyesuaikan diri dan tertidur. Theanine adalah ramuan alami yang ditemukan di teh untuk mempromosikan relaksasi dan mengurangi stres oksidatif dalam tubuh. Selain untuk mempromosikan tidur, penambahan theanine mendorong relaksasi dan dapat menyebabkan energi rendah sebagai hasilnya. Sebagai ekstrak daun teh, theanine juga memiliki kecenderungan untuk menenangkan kecemasan stres dan tempur. RxList. com mengemukakan bahwa energi rendah umumnya bukan masalah substansial dengan suplemen ini, tapi mungkin sebaiknya tidak dilakukan jika tidur akan dipotong pendek.