Apakah manfaat kesehatan Alfalfa untuk berhenti merokok?

Alfalfa tersedia dalam bentuk bunga, daun, kelopak, kecambah dan biji. Menurut Pusat Belgravia, namanya berasal dari bahasa Arab dan diterjemahkan sebagai "Bapak Tanaman. "Alasannya adalah mengandung sejumlah vitamin, protein dan mineral yang cukup besar. Alfalfa diklaim bisa mencegah rambut rontok dan mengembalikannya. Phyllis A. Balch, penulis "Resep untuk Penyembuhan Nutrisi," kata alfalfa harus digunakan dalam bentuk segar dan mentah untuk menyediakan semua nutrisi, dan kecambah alfalfa sangat efektif.

Video of the Day

Vitamin

Alfalfa adalah sumber vitamin yang kaya. Menurut Balch, alfalfa mengandung vitamin B1 dan B6, yang keduanya penting untuk kesehatan dan pertumbuhan rambut. Alfalfa juga mengandung vitamin C, yang membantu memperbaiki sirkulasi kulit kepala Anda dan membantu tindakan antioksidan di folikel rambut Anda. Vitamin E juga ditemukan di alfalfa. Vitamin E meningkatkan penyerapan oksigen, yang meningkatkan sirkulasi di kulit kepala Anda, sehingga meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan rambut Anda.

Tinggi Protein

Rambut sebagian besar terbuat dari protein, dan alfalfa mengandung protein tinggi. Protein mendorong pertumbuhan rambut dan rangsangan ke akar rambut Anda. Kecambah Alfalfa, biji-bijian dan biji-bijian yang ditambahkan ke rejimen diet Anda akan memberi protein lengkap, kata Balch.

Mineral

Alfalfa mengandung kalsium, besi dan seng. Semua mineral ini membantu mengurangi dan mencegah rambut rontok. Seng merangsang pertumbuhan rambut dengan meningkatkan kekebalan tubuh Anda, kata Balch. Dia merekomendasikan penggunaan pelepas glukonat seng atau OptiZinc untuk penyerapan terbaik. Besi penting untuk pertumbuhan rambut, dan kekurangan zat besi dapat dikaitkan dengan rambut rontok.

Silika

Silika yang disediakan dalam alfalfa adalah nutrisi yang sangat berharga untuk kesehatan rambut Anda. Silika telah terbukti memperlambat kerontokan rambut dan membantu mencegah kebotakan, kata Balch. Silika dapat merangsang pertumbuhan dan kekuatan rambut yang sehat, dan mungkin berkontribusi pada pertumbuhan kembali rambut Anda. Jus Alfalfa dikombinasikan dengan jus wortel dan selada membantu pertumbuhan rambut sampai tingkat tertentu, kata H. K. Bakhru, penulis "Herbs That Heal: Natural Remedies for Good Health. "Anda harus meminumnya setiap hari. Silika dan nutrisi yang ditemukan di alfalfa, bersama dengan karoten dan mineral pada wortel dan selada, membuat jus yang membantu mencegah rambut rontok dan bermanfaat bagi akar rambut Anda, jelas Bakhru.