Apakah Zinc membantu dengan gejala flu?

Flu adalah infeksi saluran pernapasan bagian atas dengan salah satu virus influenza. Gejala umum flu meliputi demam, sakit tenggorokan, pilek, batuk, sakit kepala, nyeri otot dan kelelahan. Flu biasa ditandai dengan gejala serupa namun lebih ringan dan disebabkan oleh virus selain yang menyebabkan flu. Meskipun suplemen dengan seng bermanfaat untuk flu biasa, penelitian menghasilkan hasil yang beragam mengenai keefektifan mineral ini untuk mengobati gejala flu.

Penelitian

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh D. Hulisz dari School of Medicine, Case Western Reserve University, yang diterbitkan dalam terbitan Oktober "Journal of American Pharmacist Association," seng membantu mengurangi durasi dan tingkat keparahan Gejala flu biasa. Penelitian ini mengevaluasi efikasi seng yang digunakan dalam 24 jam sejak timbulnya gejala.

Michael Murray, N. D., penulis "Panduan Buku Pill untuk Obat Alami," menunjukkan bahwa seng memiliki aktivitas anti-virus terhadap beberapa jenis virus yang menyebabkan infeksi saluran pernafasan. Ia juga menyatakan bahwa berdasarkan penelitian klinis, suplemen seng lebih efektif jika tidak mengandung sorbitol, manitol atau asam sitrat.

Bentuk

Gunakan pelega yang mengandung seng asetat, glukonat seng atau glukoneat-glisin glukosa. Untuk mendapatkan manfaat optimal, pengobatan dengan pelega zinc harus dimulai pada gejala pertama flu atau flu.

Keselamatan dan Interaksi

Suplemen seng tidak boleh diminum saat perut kosong, karena dapat menyebabkan iritasi lambung dan mual. Suplemen ini tidak boleh digunakan dalam dosis tinggi dan selama lebih dari tujuh hari. Dosis di atas 90mg per hari dalam jangka waktu yang lama dapat menekan sistem kekebalan tubuh dan memiliki dampak negatif pada lipoprotein densitas tinggi, atau HDL, kadar kolesterol. Kafein dan obat tertentu dapat mengganggu penyerapan seng di tubuh.

Pertimbangan

Konsultasikan dengan dokter yang berkualitas untuk mengetahui dosis optimal, kemungkinan efek samping, interaksi dengan obat-obatan konvensional atau herbal, serta mineral dan vitamin lain yang harus digunakan dalam kombinasi dengan suplemen seng.Suplemen seng tidak menggantikan pengobatan standar yang mungkin ditawarkan untuk flu.