Makanan Tinggi yodium dan hipertiroidisme

Hipotiroidisme menggambarkan kondisi medis yang ditandai dengan produksi hormon oleh kelenjar tiroid Anda. Hormon ini mengatur suhu tubuh internal Anda dan memetabolisme nutrisi dalam makanan. Kondisi ini bisa menghasilkan obesitas, begitu juga gejala seperti ketidakmampuan untuk mentolerir dingin, kelelahan, kram otot, ketidaksuburan dan kerentanan terhadap infeksi virus dan bakteri. Makanan yang mengandung yodium, komponen utama hormon tiroid, dapat membantu meringankan gejala hipotiroidisme.

Video of the Day

Tanyakan kepada dokter Anda sebelum menambahkan makanan yodium ke makanan Anda. Tingkat yodium yang tinggi di aliran darah Anda dapat menyebabkan kerusakan hati. Bawang putih

Bawang putih adalah ramuan yang telah digunakan untuk pengobatan obat selama lebih dari 5.000 tahun, menurut Michael Castleman, penulis "The Healing Herbs. "Tablet Sumeria yang berasal dari tahun 3, 000 SM berisi resep untuk ramuan ini. Selama berabad-abad, penyembuh herbal merekomendasikan bawang putih untuk umur panjang, peningkatan sistem kekebalan tubuh dan pengurangan kolesterol. Bawang putih juga merupakan sumber yodium yang kaya, dan dapat merangsang produksi hormon yang membantu tubuh Anda mengubah nutrisi menjadi energi, alih-alih menyimpannya sebagai sel lemak. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda berencana menggunakan bawang putih untuk melawan hipotiroidisme. Senyawa kimia dalam bawang putih dapat menyebabkan pendarahan yang berlebihan.

Makanan Lainnya

Beberapa makanan lain mengandung banyak sumber yodium, dan dapat membantu mengurangi efek hipotiroidisme jika Anda tidak menyukai rasa kelp atau bawang putih. Ikan air asin seperti tuna, herring, cod dan mackerel sangat kaya akan sumber yodium. Jika Anda seorang vegetarian atau tidak menyukai ikan, tingkatkan asupan makanan nabati seperti asparagus, bayam, jamur, tahu, biji chan dan wijen.