Manfaat Garam Garam Putih
Daftar Isi:
Bawang putih, bohlam yang diambil dari akar tanaman bawang putih, adalah suplemen obat biasa dan penambah rasa dalam makanan. Mudah diakses dan murah, Anda bisa memasukkan bawang putih dan bawang putih ke dalam saus, sup, salad dan hidangan lainnya, atau Anda bisa mengambil bawang putih dan turunannya secara terpisah sebagai suplemen makanan.
Video Hari
Mengurangi Kolesterol
Salah satu manfaat konsumsi garam bawang putih adalah mengurangi kolesterol serum. Kolesterol darah Anda terdiri dari dua kelompok senyawa yang berbeda, yang disebut low-density lipoproteins, LDLs, dan high-density lipoprotein, HDLs. Seiring waktu, kadar LDL kronis dalam darah dapat menyebabkan penyempitan arteri Anda, suatu kondisi yang disebut aterosklerosis. Konsumsi bawang putih dapat menurunkan LDL berbahaya, sekaligus meningkatkan kadar kolesterol HDL yang bermanfaat. Akibatnya, konsumsi bawang putih biasa bisa mencegah penyempitan pembuluh darah yang berbahaya dan mencegah penyakit kardiovaskular.
Mengurangi Tekanan Darah
Mengkonsumsi bawang putih dalam berbagai bentuk, termasuk garam bawang putih, bisa mengurangi tekanan darah. Tekanan darah tinggi kronis, suatu kondisi yang disebut hipertensi, menyebabkan ketegangan pada pembuluh darah dan jantung Anda meningkat. Bawang putih bertindak sebagai vasodilator. Senyawa dalam bawang putih menyebabkan pembuluh darah Anda rileks, menurunkan tekanan darah Anda. Mengonsumsi bawang putih, seperti dalam bentuk garam bawang putih, bisa membantu Anda mengendalikan tekanan darah Anda, yang bisa membantu mencegah penyakit. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi atau rendah, selalu konsultasikan dengan dokter untuk memastikan bahwa bawang putih aman untuk Anda.
Peningkatan Imunitas
Bawang putih juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Suplementasi bawang putih biasa bisa terbukti efektif dalam melawan infeksi ringan, seperti flu biasa. Selain itu, bawang putih bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda untuk membantu tubuh Anda melawan penyakit seperti kanker. Suplementasi dengan bawang putih mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada penderita kanker yang tidak bisa dioperasi, sementara orang yang mengkonsumsi bawang putih memiliki risiko lebih rendah terkena kanker usus besar. Jika Anda memiliki riwayat kanker pribadi atau keluarga, pertimbangkan untuk mengkonsumsi garam bawang putih, bersama dengan produk bawang putih lainnya, untuk membantu tubuh Anda melawan perkembangan kanker.
