Bagaimana Jus untuk Selulit
Daftar Isi:
Selulit adalah kantong lemak yang menekan jaringan ikat di bawah kulit Anda, yang menyebabkan permukaan kulit tampak kental dan berlesung pipit. Scott Ohlgren, penulis "Cellular Cleansing Made Easy" merekomendasikan jus sambil makan buah dan sayuran jika Anda memiliki kondisi seperti selulit, karena jus akan memberi tubuh dorongan enzim dan nutrisi hampir instan. Ohlgren juga mengklaim tubuh dapat dengan mudah mengasimilasi nutrisi penting dari jus segar, memungkinkan Anda memperoleh manfaat yang didapat dengan bisa mengkonsumsi banyak buah atau sayuran dalam waktu singkat. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jus, Anda harus minum setidaknya satu 8-oz. segelas jus mentah per hari
Video of the Day
Langkah 1
Kupas dua buah grapefruits besar. Saat melepaskan kulitnya, biarkan sebanyak mungkin empuk putih sebanyak mungkin; menurut "The Juice Lady" Cherie Calbom, empulunya adalah sumber bioflavonoid yang kaya, khususnya rutin dan hesperidin yang dapat membantu membakar lemak berlebih. Potong atau hancurkan jeruk peel menjadi potongan yang sesuai dengan tabung umpan juicer Anda. Juice masing-masing bagiannya.
Langkah 2
Gosok dua atau tiga wortel ukuran sedang. Lepaskan bagian atas, dan letakkan di tabung umpan dan jus. Jus wortel tidak hanya membantu melembutkan dan menambahkan kilau ke kulit, juga bisa membantu mengurangi hasrat untuk permen dan makanan bergula, menurut Calbom.
Langkah 3
Potong potongan tebal 1 inci dari semangka. Gosok kulitnya dengan baik. Iris semangka, termasuk biji dan kulit, menjadi beberapa bagian yang sesuai dengan tabung umpan juicer Anda, dan jus. Semangka adalah diuretik alami, dan bijinya secara khusus memiliki sifat diuretik dan bisa bermanfaat dalam mengurangi selulit, menurut Calbom.
Langkah 4
Minum jus Anda saat perut kosong. Menurut David Wolfe, penulis "Eating for Beauty," saat Anda minum jus mentah segar saat perut kosong, tubuh akan mengasimilasi semua manfaat kesehatan dari jus. Jika Anda minum jus setelah makan makanan cepat saji atau padat, jauh lebih sulit bagi tubuh untuk mendapatkan manfaat karena terlalu sibuk mengerjakan kelebihan limbah dari produk sampah.
Hal-hal yang Anda perlukan
- Sentrifugal, gigi kembung atau masticating juicer
- Fresh grapefruit
- Wortel segar
- Semangka
Peringatan
- Jus jeruk dan grapefruit mengandung komponen yang dapat mengganggu resep. narkoba. Sebelum minum jus jeruk, periksalah dengan dokter atau apoteker Anda jika Anda minum obat apa pun.
