Melba Toast Diet

Nama "Melba toast diet" dapat diterapkan pada diet yang menggabungkan roti panggang melba sebagai makanan pokok. Beberapa diet roti Melba adalah rejimen seimbang di mana Anda mengurangi kalori, tapi ada pula mode yang bisa menimbulkan konsekuensi berbahaya. Melba bersulang itu sendiri memiliki nilai gizi, namun diet fad bisa mengandalkan obat yang memiliki efek samping yang serius.

Video of the Day

Identifikasi

roti bakar Melba adalah roti panggang dua kali. Roti yang diiris dipanggang dan di-retoast sampai sangat renyah. Melba toasts setengah ukuran irisan roti biasa. Dalam kisah asmara yang paling umum, roti panggang ini pertama kali dibuat khusus pada akhir 1800-an oleh koki dan penggemar Auguste Escoffier untuk penyanyi opera Nellie Melba, yang merasa tidak enak badan. Namun, website Practically Edible mencatat bahwa roti bakar tersebut pertama kali diberi nama "Toast Marie" untuk istri pemilik hotel yang mempersembahkan roti bakar untuk Melba.

Manfaat

Ukuran roti Melba berarti tidak banyak kalori dibandingkan dengan produk roti lainnya, hanya sekitar 20 per potong untuk roti panggang Melba yang tidak enak. MayoClinic. com mencatat bahwa empat irisan roti Melba sama dengan satu pertukaran tepung untuk mereka yang diet untuk manajemen diabetes.

Jenis Diet

Beberapa diet yang menggunakan roti panggang Melba sebagai salah satu makanan yang lebih menonjol adalah program jangka panjang yang mapan yang bertujuan untuk formula klasik "makan lebih sedikit, lebih banyak". Melba bersulang rendah kalori dan rendah lemak, sehingga mengikuti rencana diet itu akan menggunakannya sebagai roti item dalam resep dan menu. Makanan lain, bagaimanapun, adalah mode yang menganjurkan pengobatan plus makanan berkalori rendah untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Melba bersulang masih digunakan sebagai karbohidrat rendah kalori dalam menu makanan, tapi makanan secara keseluruhan mengambil jok belakang untuk pengobatan.

Peringatan

Salah satu diet tersebut adalah diet hCG, di mana Anda menyuntikkan diri Anda setiap hari dengan hCG, atau human chorionic gonadotropin, hormon yang terkait dengan kehamilan. Anda juga seharusnya mengonsumsi makanan berkalori rendah kalori sebanyak 500 kalori per hari. DietsInReview com mencatat bahwa satu versi dari rencana tersebut mengatakan bahwa roti panggang Melba adalah satu dari sedikit makanan yang dapat diterima untuk makan siang dan makan malam. Itu tidak masalah pada akhirnya, karena tidak hanya telah menyuntikkan hCG tidak terbukti menyebabkan penurunan berat badan, namun diet yang menggunakan 500 kalori per hari seharusnya diawasi secara medis, karena biasanya disediakan untuk mereka yang menjalani prosedur medis. dan siapa yang butuh menurunkan berat badan dengan cepat. Pusat Medis Universitas Maryland memperingatkan bahwa hCG dapat menyebabkan tirotoksikosis, di mana kelenjar tiroid tidak berfungsi dan mempercepat metabolisme Anda. Ini ditambah asupan rendah kalori dengan cepat bisa menyebabkan kelaparan.

Roti Buatan Sendiri

Jika Anda mendapati diri Anda ingin sedikit menurunkan berat badan, Anda bisa membuat Melba bersulang sendiri, meskipun jumlah kalori keseluruhan mungkin sedikit lebih tinggi atau lebih rendah, karena irisan Anda mungkin tidak akan dipotong sama. ukuran sebagai roti panggang Melba komersial.Praktis Edible mengatakan bahwa yang harus Anda lakukan hanyalah menyiram sepotong roti dengan cukup ringan, membelahnya menjadi dua dan menyatukannya kembali. Panaskan dilakukan saat tepinya rata.