Sprite Informasi Nutrisi
Daftar Isi:
- Video Hari Ini
- Kalori
- Sprite dan Sprite Zero biasa mengandung lemak tidak ada, menjadikannya pilihan yang baik untuk diet rendah lemak. Sprite biasa mengandung 65 mg sodium; Sprite Zero bebas sodium. Panduan Diet Departemen Kesehatan U. S. untuk Amerika, 2005, merekomendasikan bahwa kebanyakan orang Amerika mengkonsumsi kurang dari 2, 300 mg sodium setiap hari. Kebanyakan orang mengkonsumsi natrium jauh lebih banyak daripada yang mereka butuhkan, menempatkan mereka pada risiko tekanan darah tinggi. Sodium disembunyikan di banyak makanan olahan dan makanan panggang.
- Pertimbangan
Sprite adalah soda lemon-lime yang paling populer yang diproduksi oleh Coca-Cola. Ini diperkenalkan pada tahun 1961 dan pada tahun 2010, menempati urutan teratas sebagai minuman ringan No. 4 di dunia. Sprite dijual di lebih dari 190 negara di seluruh dunia. Pilihan bebas kalori tersedia bagi mereka yang lebih memilih minuman tanpa gula.
Video Hari Ini
Kalori
A 12-oz. Bisa dari Sprite yang dianggap satu porsi dan mengandung 140 kalori. Jika Anda mencoba mengurangi kalori, konsumsi soda biasa harus dibatasi karena mudah menelan terlalu banyak "kalori cair". Sprite Zero, tanpa kalori, adalah pengganti yang bagus untuk Sprite biasa. Jika Anda menggunakan diet 2.000 kalori, Sprite biasa mengandung 7 persen dari total asupan kalori harian yang Anda rekomendasikan.
Sprite dan Sprite Zero biasa mengandung lemak tidak ada, menjadikannya pilihan yang baik untuk diet rendah lemak. Sprite biasa mengandung 65 mg sodium; Sprite Zero bebas sodium. Panduan Diet Departemen Kesehatan U. S. untuk Amerika, 2005, merekomendasikan bahwa kebanyakan orang Amerika mengkonsumsi kurang dari 2, 300 mg sodium setiap hari. Kebanyakan orang mengkonsumsi natrium jauh lebih banyak daripada yang mereka butuhkan, menempatkan mereka pada risiko tekanan darah tinggi. Sodium disembunyikan di banyak makanan olahan dan makanan panggang.
Baik Sprite dan Sprite Zero biasa kekurangan protein dan bukan sumber vitamin A dan C, kalsium, serat, atau zat besi yang signifikan. Untuk mendapatkan asupan harian yang memadai dari beragam vitamin dan nutrisi lain yang dibutuhkan untuk kesehatan yang baik, diet Anda harus mencakup beberapa porsi buah dan sayuran segar setiap hari.
