Dapatkah Susu Menyebabkan Sembelit pada Balita?

Jika anak Anda mengalami lebih sedikit buang air besar daripada biasanya atau mengalami kesulitan buang air besar, dia mungkin mengalami konstipasi. Konstipasi bisa disebabkan oleh banyak hal, terutama pada saat balita ketika anak Anda bisa belajar menggunakan toilet. Latihan potty dapat menyebabkan stres dan kecemasan bagi beberapa anak muda, yang dapat mempengaruhi keteraturan usus. Dalam beberapa kasus, minum terlalu banyak susu juga bisa menyebabkan konstipasi.

Video of the Day

Gejala

->

Jika dia mengalami konstipasi, Anda akan melihat bahwa dia melewati tinja kurang dari apa yang biasa baginya. Foto Kredit: Jupiterimages / Creatas / Getty Images

Setiap gerakan usus anak memiliki pola yang berbeda. Balita Anda mungkin mengalami buang air besar setiap hari atau setiap beberapa hari. Jika dia mengalami konstipasi, Anda akan melihat bahwa dia melewati tinja lebih sedikit daripada yang biasa baginya. Dia mungkin juga tampak kesakitan saat buang air besar dan buang air besar, kering dan kompak.

Serat Rendah

->

Serat membantu buang air besar secara teratur. Kredit Foto: Hemera Technologies / AbleStock. Serat, yang ditemukan dalam makanan seperti sayuran, buah, dedak dan biji-bijian, tidak diserap melalui sistem pencernaan anak Anda. Ini membantu dia untuk membuat buang air besar secara teratur. Produk susu dan susu dapat menyebabkan konstipasi, kata Wayne State University Physicians Group. Mengkonsumsi terlalu banyak susu dapat menyebabkan balita Anda kekurangan serat yang dibutuhkannya untuk buang air besar secara teratur.

Mengisi Sampai

->

Balita membutuhkan dua sampai tiga porsi susu per hari. Kredit Rumah Tangga: Jaimie Duplass / iStock / Getty Images

Susu adalah minuman pengisi, dan jika anak Anda minum terlalu banyak, kemungkinannya ia akan makan lebih banyak makanan tambahan nantinya. Dia membutuhkan makanan padat dan besar agar bisa buang air besar, jadi hindari membiarkannya kenyang pada susu. Balita membutuhkan dua sampai tiga porsi susu per hari, merekomendasikan American Academy of Pediatrics HealthyChildren. org website Satu porsi susu adalah 1/2 cangkir susu atau kubus keju berukuran 1 inci.

Pengobatan

Untuk membantu meringankan konstipasi balita Anda, cobalah menawar air atau jus prune. Beri dia makanan berserat tinggi seperti plum, plum, aprikot, kacang polong, kacang-kacangan, brokoli dan biji-bijian untuk mendapatkan segala sesuatu yang bergerak dalam sistem pencernaannya. Selain susu, kurangi makanan berserat rendah seperti sereal, roti putih dan pisang. Pijat perut si kecil di bawah pusar selama tiga menit sekaligus untuk menghilangkan sembelit.

Rekomendasi

-> >

Jika Anda khawatir dengan konstipasi balita Anda, bicarakan dengan dokter Anda.Jika Anda khawatir tentang konstipasi balita Anda, bicarakan dengan dokter Anda, yang mungkin meresepkan atau merekomendasikan pelunak pencahar atau tinja untuk menghilangkannya, dan siapa yang juga bisa memberikan saran tentang bagaimana mencegahnya. sembelit di masa depan