Makanan Yang Harus Dihindari Dengan Penyakit Fibrocystic?

Lebih dari separuh wanita mengalami beberapa gejala atau tanda-tanda payudara fibrokistik selama masa hidup mereka. Istilah ini menggambarkan payudara yang terasa kental atau bergelombang di tekstur akibat nodular perkembangan jaringan payudara kelenjar, termasuk kista bulat atau oval. Terkadang sakit dan tak sedap dipandang, gejala penyakit payudara fibrokistik bisa terbantu dengan menghindari makanan tertentu.

Video of the Day

Kafein

->

Mengurangi atau menghilangkan jumlah kafein yang Anda konsumsi dapat membantu dengan payudara fibrokistik. Menurut Brown University, ini harus mencakup penghapusan atau pengurangan semua minuman berkafein dan makanan, termasuk kopi, soda, teh dan coklat, selama empat sampai enam bulan. Periode waktu ini direkomendasikan karena tidak semua wanita menemukan eliminasi kafein yang membantu dalam penelitian, namun masa percobaan akan menunjukkan apakah ini bermanfaat dalam kasus spesifik Anda.

Lemak Jenuh

->

hindari produk susu full-fat seperti keju Photo Credit: Jupiterimages / Photos. Brown University melaporkan bahwa korelasi telah terjalin antara lemak jenuh dan penyakit payudara fibrokistik. Peningkatan asupan lemak jenuh menyebabkan tingginya insiden penyakit payudara fibrokistik. Hindari potongan lemak daging, telur dan susu berlemak tinggi, termasuk keju, krim dan yogurt full-fat.

Alkohol

-> Makanan Asin

->